Bu xəbəri oxuyandan sonra əsəbləşməyə can atacaqsınız - Alimdən İNANILMAZ RƏY
İşdə əsəblərinizi pozan əməkdaşlar beyniniz üçün çox faydalarıdır.
Bu iddia ilə hollandiyalı nevropsixoloq, professor Erik Şerder çıxış edib.
Onun sözlərinə görə, işdə əsəblərinizi pozan, problem yaradan əməkdaşlar və xroniki olmayan stressin beynin sağlamlığı üçün faydası var.
Amsterdam Müstəqil Universitetinin müəllimi E.Şerderin fikrincə, həyatdakı rahatlıq və komfor insanlar üçün heç də yararlı deyil.
"Problemsiz, heç bir şey etmədən keçirilən gün beyin üçün "istənilməyən" və ya "boşa getmiş" gün kimidir. Beyin problemlərdən qidalanır. Onları işlədərək sağlam qalır", - deyən psixoloq iddia edir ki, əsəblərinizi pozan iş yoldaşı beynin işinə dəstək olur.
O, daha sonra bunları deyib: "Problem yaratmamalısınız, amma bir problem varsa, həll etməlisiniz. Bu mənada əsəblərinizi pozan bir həmkar çox yaxşıdır. O, iclaslarda şikayət edər, siz də bu problemi həll etmək məcburiyyətində qalarsınız. Sıxıcı gələ bilər, amma beyin işləyib bu problemi həll etməlidir".
"Stress bir fəlakə deyil, əlbəttə, xroniki olanlar xaric", - deyən hollandiyalı professor onun müsbət nəticələrə səbəb olmasına dair bir sıra araşdırmaların olduğuna diqqət çəkib. O, həmçinin fiziki işlə məşğul olmağın da beynin işinə təsirindən danışıb.
"İnsanlar beyinlərinin sağlamlığı üçün həm də fiziki işlə məşğul olmalıdırlar. Hər gün işə şəxsi avtomobilinizlə getməyi, liftlə qalxmayın, bir az ayaqüstə durun, onsuzda bütün günü oturursunuz. Aparılan araşdırmaya görə gecə işləyən siçanların öyrənmə qabiliyyəti daha yüksək olur və uzun müddətli yaddaşa sahib olurlar. Təbii ki, bu insanlara da aiddir. Şübhəsiz, qocalanda yaddaşınız zəifləyəcək, lakin siz buna qarşı mübarizə apara bilərsiniz".
Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1981 Tarix: 10 dekabr 2017
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşDiz-oynaq ağrılarında nəyə diqqət etməliyik? - VİDEO
Baku TV-də yayımlanan "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı efirə gedib. Verilişin budəfəki sayında artroz və bud-çanaq oynağının zədələnməsi, uşaqlarda serebral iflic kimi mövzular müzakirə olunub, eləcə də sümükləri gücləndirməyə kömək edən üsullardan bəhs olunub. Proqramın qonağı cərrah
24 martCücərmiş kartofu atmayın - Qızıl dəyərində
Adətən payız aylarında kisələrlə alınan kartof müəyyən müddət ərzində istehlak edilmədikdə cücərməyə başlayır. Təəssüf ki, cücərməyə başlayan bu kartoflar zibilliyə atılır. Məlum olub ki, atılan bu kartoflar o qədər faydalı olublar ki, sözün əsl mənasında çəkisi qızıla bərabərdir. Bu üsulu öyrəndikdə
24 martSüni intellekt Altshaymeri proqnozlaşdırmağı öyrənib
ABŞ-nin San-Fransisko şəhərindəki Kaliforniya Universitetinin alimləri Altshaymer xəstəliyinin klinik əlamətləri görünməzdən yeddi il öncə başlanğıcını proqnozlaşdıra bilən süni intellekt (Sİ) modeli hazırlayıblar. "Report" xəbər verir ki, bu barədə araşdırma "Nature Aging" (NatAge
25 fevralÖzünüzü yaxşı hiss etmək üçün GÜNLÜK VƏRDİŞLƏR
Alimlərin uzun araşdırmalar nəticəsində bəzi vərdişlər məlum olub ki, bunlar gün ərzində özünüzü yaxşı hiss etməyə kömək edəcək. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə hipnoterapevt Robert Hayzi danışıb. Onun sözlərinə görə, əhvalınızı yaxşılaşdırmaq və gün ərzində sakit qalmaq üçün səhər məşqlər
2 martAğciyər xərçənginə qarşı peyvənd hazırlanır
Britaniya alimləri ağciyər xərçənginə qarşı dünyada ilk peyvənd hazırlayırlar ki, bu da xəstəliyin 90%-ə qədərinin qarşısını ala bilir. Bir neçə xeyriyyə təşkilatının "LungVax" peyvəndinin üç min dozasını yaratmaq üçün komandaya 1,7 milyon funt sterlinq vəsait ayırdığı bildirilir. Dərmanı
23 martGecə 4 saatdan az yatanları nələr gözləyir?
İnsan sağlamlığı üçün normalda minimum 6, maksimum 9 saat yatmalıdır. -a istinadən xəbər verir ki, somnoloq Yelena Çareva ən fövqəladə hallarda belə sutkada 4 saat yuxunun vacibliyini bildirib. "Yuxu saatı yaşa görə dəyişir. Uşaqlar böyüklərdən, böyüklər isə yaşlı insanlardan daha çox yatır. Yuxunu
17 martMasaj faydaları və sağlamlığa təsiri
Masaj sağlamlığımıza hələ kəşf edilməmiş bir çox faydaları var. Sağlamlıq və rahatlıq baxımından əvəzsiz olan bu xidmət, müxtəlif növləri ilə hər kəsin ehtiyaclarına cavab verə bilir. masaj xidməti, gündəlik stress və gərginlikdən uzaq durmaq, fiziki və mənəvi sağlamlığı qorumaq üçün ideal bir seçimdir
24 martVərəmə qarşı peyvənd xərçəngin qarşısını ala bilər – TƏDQİQAT
ABŞ-nin Kaliforniya Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, vərəm əleyhinə "Bacillus Calmette-Guérin" (BCG) peyvəndinin birdəfəlik dozası qaraciyər xərçəngi olan siçanların sağ qalma müddətini artırır və şişlərin böyüməsini ləngidir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə nəticələ
25 fevralHansı hava şəraitində insult riski artır?
Alimlər müəyyən ediblər ki, isti hava şəraitində uzun müddət yüksək temperaturun təsirinə məruz qalmaq kəskin işemik insult riskini artırır. Tədqiqat zamanı 2019-2021-ci illərdə kəskin işemik insult keçirmiş Çindən olan 82 min xəstənin məlumatları təhlil edilib. Alimlər xəstələrin yaşı, pis vərdişləri
3 mart