Bananla kəsmik qarışığının FAYDALARI
Bananla kəsmik qarışığının həm uşaqlar, həm böyüklər üçün saymaqla bitməyən faydaları vardır. Çox dadlı olduğu üçün hətta kiçik uşaqlar belə həvəslə yeyə bilir.
Qarışımın çox faydalı olması üçün yaxşı olar kənd südünü çürüdüb (bunun üçün südə 1-2 damcı soda qarışdırmaq kifayətdir) süzüb bananla qarışdırasınız.
Sonxeber faktxeber.com-a istinadən bildirir ki, uşaqlar üçün gündə 1 ədəd banan 2 xörək qaşığı kəsmik, böyüklər üçün isə 2 ədəd banan 5 xörək qaşığı kəsmiyi bir birinə qarışdırıb ac qarına yemək lazımdır.
Sümük inkişafı, kalsium çatışmazlığı üçün mükəmməl bir qarışımdır, insanın əhval ruhiyyəsini yüksəldir, sinir oyanıqlığını azaldır, ürək, əzələ zəifliyi üçün faydalıdır, yorğunluğu götürür, əsəb sakitləşdirici təsir edir, kişilər üçün faydalıdır. Klimaks keçirən xanımların hər gün istifadə edəcəyi qida olmalıdır, çünki bu dövrdə kalsium itkisinin və çox tərləmənin qarşısını alır.
Xərçəng xəstələri bu qarışımdan hər gün istifadə etməlidirlər: qarışım başdan başa antioksidant mənbəyidir, bədən mühitini təbii şəkildə qələviləşdirir.
Qarışım xolesterini azaldır, əzələ qıcolmasının qarşısını alır.
Görməni yaxşılaşdırır, qəbizlik və babasildən əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır.
Qan azlığından əziyyət çəkənlər bu qarışıma 1 çay qaşığı bal qarışdırıb yesələr əla təsirini görəcək.
Məktəbli uşaqların bu qarışımdan yeməsi hafizələrinin itiləşməsinə, yaddaşın güclənməsinə səbəb olur.
Hamilə xanımlar üçün çox faydalıdır, xatırladım ki, hamilə xanımların minerallara tələbatı daha yüksəkdir, bu qarışım mineral itkisinin yerini doldurmaq üçün əla bir vasitədir.
Qastrit, kolit, böyrək iltihabı zamanı bu qarışımın yeməkdən 1 saat əvvəl yeyilməsi və ya yemək əvəzinə yeyilməsi çox faydalıdır. Həm banan, həm də kəsmik çox tez sorulan qidalardır, bu xüsusiyyətlərinə görə arıqlamaq istəyən insanlar üçün çox faydalıdır, bu məqsədlə istifadə olunduqda gündə 1 dəfə yemək əvəzinə bu qarışımdan yeyilməlidir. Sonda Şəkər xəstələri bu qarışımdan az-az istifadə etməlidirlər.
Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 3117 Tarix: 07 yanvar 2019
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşBeyin üçün zərərli qidalar açıqlandı
Düzgün qidalanmamaq beyində iltihabı proseslərə, yaddaş pozulmasına və digər əqli problemlərə gətirib çıxara bilər. Buna yol verməmək üçün, ilk növbədə şəkər tərkibli məhsulların istifadəsini azaltmaq vacibdir. Lakin şəkərdən imtina etmək də olmaz. Belə ki, bu, əqli imkanların zəifləməsi və hətta qısamüddətl
17 sentyabr 2021Yuxusuzluq bu ağır pozulmaların riskini artırır
European Journal of Preventive Cardiology jurnalında dərc olunmuş araşdırmada göstərilib ki, yuxusuzluq ürəyin işemik xəstəliyi, ürək çatışmazlığı, infarkt və insultun riskini xeyli artırır. Yuxusuzluq metabolik proseslərə və endokrin sisteminin fəaliyyətinə təsir edir, simpatik sinir sistemini aktivləşdirir
15 sentyabr 2021Qatığı heç bir xörəyə, yeməyə qarışdırıb yemək olmaz - Səbəbi AÇIQLANDI
Qatığı heç bir xörəyə, qidaya qatıb yeməyin. Hətta kükü, pörtləmə, dolmaya belə sarımsaq qatıq əlavə edib yemək adətimiz əslində mədəyə, həzmə, ümumi orqanizmə zərərdir. -a istinadən xəbər verir ki, bunu tanınmış həkim Seyfəddin Əsəd deyib. "Qatıq mədənin turşuluğunu yuyur. Əti, yeməyi həzmə verə
13 sentyabr 2021Koronavirusun simptomları dəyişdi
Böyük Britaniyadan verilən son hesabata əsasən, peyvənd edilən insanlarda koronavirusun fərqli simptomları onların dəyişdiyini göstərir. Burun axması, baş ağrısı, asqırma, boğaz ağrısı və qoxu itkisi son dövrün ən çox görülən 5 simptomu arasındadır və mütəxəssislər bu simptomları olan insanların peyvən
14 sentyabr 2021Vitamin və minerallarla zəngin QİDALAR
Vitamin, mineral və antioksidantlarla zəngin qidalar az kalori ilə maksimum qida dəyərinə malik məhsullardır. Bu tip qida məhsullarına, həmçinin super qidalar da deyilir. Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi İnstitutundan -a bildirilib ki, gündəlik qida rasionda super qidaların istehlakına üstünlük verilməs
11 sentyabr 2021Yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün belə qidalanın
Payızda immuniteti yaxşılaşdırmaq və bədəni gücləndirmək üçün sitrus meyvələrindən istifadə etmək məsləhət görülür, çünki tərkibində olan efir yağları əhval-ruhiyyəni yüksəldir. Bundan əlavə, faydalı yağlar unudulmamalıdır, onları qoz-fındıq, zeytun yağı, avokado və yağlı balıqdan əldə etmək olar. -
13 sentyabr 2021Azərbaycanda daha 34 nəfər vəfat etdi - Koronavirusla bağlı SON VƏZİYYƏT
Azərbaycan Respublikasında koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 2 372 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb, 4 211 nəfər müalicə olunaraq sağalıb. Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan -a verilən məlumata görə, COVID-19 üçün götürülən analiz nümunələri müsbət çıxmış 34 nəfər vəfat edib. İndiyədə
11 sentyabr 2021Məşhur alimdən daha bir İNANILMAZ TÖVSİYƏ: Ağsaqqallar zeytun yağı içərsə...
a istinadən xəbər verir ki, bu sözləri Türkiyənin Aydın şəhərində keçirilən "Zeytun Yağı Günləri" proqramında qonaq olan professor Canan Karatay deyib. Aydın Böyükşəhər bələdiyyə sədri Özlem Çerçioğlu ilə fincana zeytun yağı töküb içən kardioloq bildirib ki, zeytun yağı təbiətin bəxş etdiy
16 sentyabr 2021