Adı Quranda olan bu meyvədən hər gün 7 ədəd yesəniz...

Adı Quranda olan bu meyvədən hər gün 7 ədəd yesəniz...Əksər mətbəx mədəniyyətlərinin vazkeçilməzi olan yaşıl zeytunun insan sağlamlığına saymaqla bitməyən faydası var.

Publika.az xəbər verir ki, müqəddəs "Qurani-Kərim" kitabında adı keçən bu bitkini çoxları tərəvəz kimi tanısa da, əslində meyvədir.

Zeytunun ağacının hündürlüyü 10 metrə qədər uzana bilir. 2000 il yaşamaqla dünyanın ən uzunömürlü bitkiləri siyahına daxil olmağı bacarıb.

TƏRKİBİ:

1 ədəd yaşıl zeytunun enerji dəyəri 6 kaloridir.

1 ədəd yaşıl zeytunda 0,06 qram protein, 0,11 qram karbohidrat, 0,08 qram dəmir, 0,54 qram yağ var.

1 ədəd yaşıl zeytunun tərkibində 84 milliqram sodium, 1,8 qram kalium, 3,6 qram kalisum mövcuddur.

FAYDALARI:

Ürək əzələlərini gücləndirir və qana təzyiq verən damarların işini yaxşılaşdırır.

Alzaymer, xoşxassəli şişlər kimi degenerativ xəstəliklərin, varikoz damarların ortaya çıxardığı problemlərə qarşı müqavimət göstərir.

Tərkibində olan fərqli doymamış yağlar artıq çəkidən qurtulmağa yardımçı olur.

Əksər mətbəx mədəniyyətlərinin vazkeçilməzi olan yaşıl zeytunun insan sağlamlığına saymaqla bitməyən faydası var.

Publika.az xəbər verir ki, müqəddəs "Qurani-Kərim" kitabında adı keçən bu bitkini çoxları tərəvəz kimi tanısa da, əslində meyvədir.

Zeytunun ağacının hündürlüyü 10 metrə qədər uzana bilir. 2000 il yaşamaqla dünyanın ən uzunömürlü bitkiləri siyahına daxil olmağı bacarıb.

TƏRKİBİ:

1 ədəd yaşıl zeytunun enerji dəyəri 6 kaloridir.

1 ədəd yaşıl zeytunda 0,06 qram protein, 0,11 qram karbohidrat, 0,08 qram dəmir, 0,54 qram yağ var.

1 ədəd yaşıl zeytunun tərkibində 84 milliqram sodium, 1,8 qram kalium, 3,6 qram kalisum mövcuddur.

FAYDALARI:

Ürək əzələlərini gücləndirir və qana təzyiq verən damarların işini yaxşılaşdırır.

Alzaymer, xoşxassəli şişlər kimi degenerativ xəstəliklərin, varikoz damarların ortaya çıxardığı problemlərə qarşı müqavimət göstərir.

Tərkibində olan fərqli doymamış yağlar artıq çəkidən qurtulmağa yardımçı olur.


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1215   Tarix: 25 aprel 2019  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Cücərmiş kartofu atmayın - Qızıl dəyərində

Adətən payız aylarında kisələrlə alınan kartof müəyyən müddət ərzində istehlak edilmədikdə cücərməyə başlayır. Təəssüf ki, cücərməyə başlayan bu kartoflar zibilliyə atılır. Məlum olub ki, atılan bu kartoflar o qədər faydalı olublar ki, sözün əsl mənasında çəkisi qızıla bərabərdir. Bu üsulu öyrəndikdə

24 mart
.

Avropa təşvişdə: tutuquşu qızdırmasından ölümlər artır

Beş Avropa ölkəsində insanlar arasında tutuquşu qızdırmasına (psittakoz) yoluxma halları sürətlə artır. -a istinadla xəbər verir ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) xəstəliklə bağlı təcili xəbərdarlıq edib. "Chlamydophila Psittaci" bakteriyasının törətdiyi virusa görə çoxsaylı ölüm xəbərlər

10 mart
.

Sarı işığın vərəm xəstəliyinə möcüzəvi təsiri

Rusiyalı tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, dalğa uzunluğu 565 nanometr olan sarı işığın yanıb-sönməsi vərəm çöpünün antibiotiklərə davamlı koloniyalarını məhv etmək üçün istifadə edilə bilər. Bu barədə Rusiya Elm Fondunun mətbuat xidməti məlumat yayıb. Məlumata görə, təcrübələr sübut edib ki, təkli

7 mart
.

Özünüzü yaxşı hiss etmək üçün GÜNLÜK VƏRDİŞLƏR

Alimlərin uzun araşdırmalar nəticəsində bəzi vərdişlər məlum olub ki, bunlar gün ərzində özünüzü yaxşı hiss etməyə kömək edəcək. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə hipnoterapevt Robert Hayzi danışıb. Onun sözlərinə görə, əhvalınızı yaxşılaşdırmaq və gün ərzində sakit qalmaq üçün səhər məşqlər

2 mart
.

Hansı hava şəraitində insult riski artır?

Alimlər müəyyən ediblər ki, isti hava şəraitində uzun müddət yüksək temperaturun təsirinə məruz qalmaq kəskin işemik insult riskini artırır. Tədqiqat zamanı 2019-2021-ci illərdə kəskin işemik insult keçirmiş Çindən olan 82 min xəstənin məlumatları təhlil edilib. Alimlər xəstələrin yaşı, pis vərdişləri

3 mart
.

Udduğumuz saqqız mədədə 7 il qalır? - HƏKİM AÇIQLADI

Qastroenterologiya professoru Saymon Trevis udulmuş saqqızın həqiqətən yeddi il mədədə qalıb-qalmadığını açıqlayıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, saqqız udmaq sağlamlığa zərərlidir. Onun sözlərinə görə, saqqız yeddi il mədədə qalmır:. "Saqqızı udsanız, mədədən

9 mart
.

Burun axıntısı və öskürəyi bir gündə yox edir

Son günlər yayılan qrip virusu öskürək, burun axıntısı kimi xoşagəlməz hallarla müşahidə edilir. axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, şiddətli və davamlı burun axıntısı insanın gündəlik işlərini yerinə yetirməsinə mane olur, narahatlıq yaradır. Burun axıntısı və tıxanma ilə ortaya çıxan bir çox şikayətlər

14 aprel
.

Keratinin qorxunc fəsadından danışan dermotoloq: "Demək olar ki, zəhərdir" - VİDEO

Son vaxtlar saçlarını keratin etdirən xanımların sayı artıb. Tez-tez müraciət edilən saç düzləşdirmə prosedurunun orqanizmə bir çox zərərləri var. Keratinin tərkibində müəyyən kimyəvi maddələr olur ki, bu da orqanizmdə fəsadlara yol açır. xəbər verir ki, mövzu ilə bağlı "Günə doğru" verilişin

17 aprel
.

Süni ət təbii ətdən daha sağlamdır?

Sinqapurlu alimlər bitki mənşəli ət əvəzedicilərinin insan sağlamlığına təsiri ilə bağlı araşdırmalardakı boşluğu doldurmaq üçün klinik sınaq keçiriblər. -a istinadən xəbər verir ki, onlar iki növ pəhrizin kardiometabolik parametrlərinə təsirini - heyvan ətinin və ya onun bitki analoqlarının istehlak

14 aprel