Böyrəkləri sıradan çıxaran vərdişlər haqqında BİLMƏDİKLƏRİNİZ: Gündə 8 stəkan su içirsinizsə...
Hansı xətalar böyrəklərə zərər verir? Hansı vərdişlərimiz böyrəkləri sıradan çıxarır?
Dehidrasiya (bədənin həddən artıq su itirməsi)
Bu zaman böyrək funksiyasını dayandırır. Yadda saxlayın ki, böyrəklər normal fəalliyyəti üçün suya ehtiyac duyur. Odur ki, gündə, təxminən, 8 stəkan su içmək lazımdır.
Bədənin suya ehtiyacı olub-olmadığını anlamaq üçün sidiyin rənginə baxmalısınız. Sağlam sidik rəngi açıq sarıdır. Tündləşən sidik rəngi isə bir çox xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Sidik tünd sarıdırsa, demək, lazımi qədər maye qəbul etmirisiniz.
Siqaret
Siqaret çəkilməsi nəticəsində qan damarlarının daralması və sərtləşməsi böyrəklər də daxil olmaqla bütün bədən orqanlarının qan dövranına mənfi təsir edir.
Spirt
Həddən artıq spirtli içki qəbulu qandakı urik turşu səviyyəsini artırır. Böyrəklərdə boruların zəifləməsinə və daş əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Dərmanlar
Xüsusilə, ağrıkəsici böyrəklərə zərər verə biləcək fəsadlara yol aça bilər. Digər tərəfdən, qan təzyiqi və şəkər müalicəsində yazılan bəzi dərmanlar düzgün dozada və doğru şəkildə istifadə edilməlidir. Əks halda, bu, böyrək çatışmazlığına səbəb ola bilər.
B6 vitamini çatışmazlığı
Merilend Universitetində aparılan araşdırmada məlum olub ki, B6 vitamini çatışmazlığı böyrək daşı riskini artırır. Bu vitamin günəbaxan tumu, püstə, noxud, balıq və nişastalı tərəvəzlərdə olur. (publika)
Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Dünyada Baxılıb: 3520 Tarix: 20 iyul 2019
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşKişi arvadını və qayınatasını öldürdü
Türkiyədə ailə qətliamı olub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, 36 yaşlı kişi həyat yoldaşının ailəsinin evinə gedərək mübahisə başladıb. Mübahisə zamanı 35 yaşlı həyat yoldaşı və 63 yaşlı qayınatasını bıçaqlayaraq öldürüb. İkiqat qətl şübhəlisi olan kürəkən, hadisənin ardından polis qruplar
19 aprelYeni quş qripi virusu aşkarlandı
Bolqarıstanın cənubundakı Asenovqrad şəhəri ərazisində daha bir quş qripi virusu yayılıb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə Bolqarıstanın Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi məlumat yayıb. Virus baytarlar tərəfindən təxminən 154 min toyuq olan fermada aşkarlanıb. Bir həftə əvvəl virus Haskovo şəhərind
18 aprelBritaniya şahzadəsi ABŞ vətəndaşı oldu
Kral II Çarlzın oğlu və Böyük Britaniya taxtının növbədə beşinci varisi olan Sasseks hersoqu, şahzadə Harri ABŞ rezidenti olduğunu rəsmən təsdiqləyib. Məlumata görə, onun nəzarət etdiyi səyahət şirkəti bu həftə Britaniya səlahiyyətlilərinə şahzadənin köçdüyünü və hazırda ABŞ-də yaşadığını bildirən sənədlə
19 aprelDünyanın sonundan qorxub ofisianta külli miqdarda bəxşiş verdi
ABŞ-da bir restoranın müştərisi ofisiant üçün böyük bir bəxşiş qoyub. Bu barədə onun dostu Reddit platformasında məlumat yayıb. xarici KİV-ə istinadla bildirir ki, istifadəçilərdən biri aprelin 8-də baş vermiş son Günəş tutulması ilə bağlı qeyri-adi hekayəni paylaşıb. Məlumata əsasən, müştəri müntəzə
18 aprelHamilə qadın öldü, körpəsi isə yaşayır
Adanada elektrikli velosipeddən yıxılan 9 aylıq hamilə qadın avtobusun altında qalıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, ana vəfat edib. Xəbərdarlıq üzərinə hadisə yerinə sövq edilən sağlamlıq qrupları 9 aylıq hamilə olan xəstəxanaya aparılıb. Həkimlər anaın bətnindəki körpəni cərrahi yolla çıxarıblar
18 aprelKişi arvadının boşanmaq istəyinə görə uşaqlarını öldürdü
Rusiyanın Udmurtiya Respublikasında Ali Məhkəmə iki azyaşlı uşağını qətlə yetirən 29 yaşlı Kez rayonunun Kabalud kənd sakinini ömürlük həbsə məhkum edib. yerli mediaya istinadla bildirir ki, məhkum, həmçinin uşaqların anasının xeyrinə üç milyon rubl məbləğində mənəvi ziyana görə təzminat ödəyib. Məhkəm
18 aprelRusiyada adam öldürən azərbaycanlı saxlanıldı
Rusiyada adam öldürən azərbaycanlı saxlanılıb. yerli teleqram kanallarına istinadla bildirir ki, 21 yaşlı Azərbaycan vətəndaşı Şahin Abbasov saxlanılıb. O, dindirilmək üçün şöbəyə aparılacaq. O, bir qrup şəxs tərəfindən xuliqanlıq məqsədi ilə törədilmiş qətldə şübhəli bilinir. Qeyd edək ki, Ş. Abbaso
19 aprelİran Xarici İşlər Nazirliyi İsrailə hücumun məqsədini açıqlayıb
İran İsrailə hücum etməklə Tehranın cavab vermək üçün vasitələri olduğunu göstərmək istəyib. Bu barədə İslam Respublikasının xarici işlər naziri Hüseyn Əmir-Abdullahian bildirib. "Məqsəd İsrail hökumətinə aydın siqnal göndərmək və onlara bildirmək idi ki, bizim cavab vermək üçün imkanlarımız var
19 aprelAna 8 yaşlı oğlunu suda boğmaq istədi
Ukraynın Vinnitsa şəhərində kursant şəhərin mərkəzində anası tərəfindən boğulan uşağı xilas edib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Vinnitsa vilayətinin polisindən bildirilib ki, həmin gün oğlunu suda boğmaq istəyən qadın barədə məlumat verilib. Bu, Daxili İşlər Universitetinin 17 yaşlı kursant
19 aprel