Kökəlmək istəmirsinizsə, yatmazdan əvvəl bunları yeyin

Kökəlmək istəmirsinizsə, yatmazdan əvvəl bunları yeyinƏcnəbi dietoloqların fikrincə, yatmazdan əvvəl bu qidaları yemək kökəlmənin qarşısını ala bilər.

Sonxeber.az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, şəkərli diabetdən əziyyət çəkənlər üçün yatmazdan əvvəl yemək daha faydalıdır. Onlar daha çox zülal yeməli, yağlı yeməklərdən və karbohidratlardan qaçmalıdırlar.

Səhərədək qanda şəkərin səviyyəsini normada saxlamaq üçün yatmazdan əvvəl yumurta, qoz, badam, pomidor, xiyar və kök yemək məsləhət görülür.

Süd məhsulları arasnda isə şəkərli diabet xəstələri üçün ən faydalısı yoqurtdur. Onun tərkibində zülal və kalsium var.


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sosial   Baxılıb: 3268   Tarix: 10 sentyabr 2019  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Xidmetler

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Ölü yerində də tort? - Yas mərasimində YENİLİK - Din xadimi QINADI

Bir neçə gündür ki, sosial şəbəkədə üstünə "Allah rəhmət eləsin" yazılmış tort şəkli paylaşılır. İddia olunur ki, bu, yas mərasimlərindən birində çəkilmiş fotoşəkildir. Bu paylaşım insanların böyük qınağına səbəb olub. Hətta bəziləri bu şəkilə "şamı da mərhum üfürəcək", "ölə

10 sentyabr 2019

"Bizə "ZƏNCİR"-i İcazə Vermədilər, amma biz özümüzü ƏLLƏRİMİZLƏ döydük...."Aşura Mərasimidən REPORTAJ

Bu gün Azərbaycanda Aşura qeyd olunur. Qafqaz Müsəlmanları İdarəsi (QMİ) Qazılar Şurasının fətvasına əsasən, Məhərrəm ayının 10-cu günü yəni Aşura sentyabrın 10-na təsadüf edir. İctimai təhlükəsizliyi təmin etmək məqsədi ilə müəyyən edilən ünvanlardan kənarda mərasimlərin, küçə yürüşlərinin keçirilməsinə

10 sentyabr 2019

Vilayət Eyvazovdan növbəti TƏYİNAT

Daxili İşlər orqanlarında növbəti təyinat olub. bildirir ki, Unikal.org-un əldə etdiyi məlumata görə, Daxili İşlər Naziri, general-polkovnik Vilayət Eyvazovun müvafiq əmri ilə, polis-mayoru Anar Xəlilov Masallı RPŞ əməliyyat işi üzrə rəis müavini təyin edilib. Buna qədər, A.Xəlilov Masallı RPŞ istinta

10 sentyabr 2019

ŞAD XƏBƏR – Bu şəxslərin maaşı artır

Baş nazir Novruz Məmmədov Xüsusi Dövlət Mühafizə Xidmətinin (XDMX) hərbi qulluqçularının və dövlət qulluqçusu olmayan mülki işçilərinin aylıq vəzifə (tarif) maaşlarının və hərbi qulluqçularının hərbi rütbəyə görə maaşlarının məbləğlərinin təsdiq edilməsi barədə qərar imzalayıb. xəbər verir ki, bu barəd

10 sentyabr 2019

Sabah hava necə olacaq?

Azərbaycanda sabaha gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Ekologiya və Təbii Sərvətlər Nazirliyinin Milli Hidrometeorologiya Departamentindən -a verilən məlumata görə, sentyabrın 11-də Bakıda və Abşeron yarımadasında havanın dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir

10 sentyabr 2019

İşlə təmin olunan əlillərin sayı AÇIQLANDI

Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyi yanında Dövlət Məşğulluq Xidməti tərəfindən bu ilin ötən dövründə 1716 nəfər əlilliyi olan şəxs müxtəlif idarə, müəssisə və təşkilatlarda münasib işlərlə təmin olunub. Bu barədə -a Nazirliyin mətbuat xidmətindən məlumat verilib. Bildirilib ki, onların hər bir

10 sentyabr 2019

18 yaşlı qızı zorla qaçıran şəxs "Ekologiya postu"nda saxlanılıb

"Ekologiya postu"nda adam oğurlayan şəxs saxlanılıb. "Report"a istinadən xəbər verir ki, Saatlı rayon sakini O.Novruzov (ad-soyad şərtidir) hüquq-mühafizə orqanlarına müraciət edərək bildirib ki, qızı 2001-ci il təvəllüdlü T.Novruzovanı (şərtidir) zorla, yəni qızın razılığı olmada

10 sentyabr 2019

Elvin İsayev sərbəst buraxıldı

Sentyabrın 10-da Rusiyanın Sankt-Peterburq məhkəməsi azərbaycanlı bloqer Elvin İsayev barəsində hökm oxuyub. "Qafqazinfo"nun "İnterfaks"a istinadən verdiyi xəbərə görə, Dzerjinsk rayon məhkəməsinin şübhəli barədə verdiyi qərar (Rusiyadan deportasiya olunma və 5 min rubl cərimə) ləğ

10 sentyabr 2019

5401 nəfər qan verib: RƏSMİ - YENİLƏNİB

Saat 15:00-a olan məlumata əsasən 5401 nəfər könüllü olaraq qan verib. Bu barədə -a Səhiyyə Nazirliyinin mətbuat xidmətindən məlumat verilib. Bildirilib ki, bu şəxslərdən 2430.5 litr qan tədarük olunub. *. 12:19. Səhiyyə Nazirliyinin və Qafqaz Müsəlmanları İdarəsinin təşkilatçılığı ilə "Aşura günü"

10 sentyabr 2019

vipemlak.az