Alimlər acqarına idmanın faydasını AÇIQLADILAR

Əgər acqarına idman etsək, bu zaman qidalanmadan sonrakı idmana nisbətən orqanizmdəki piyləri iki dəfə çox əridərik. Sonxeber.az məlumat verir ki, bunu britaniyalı alimlər təcrübənin nəticəsini açıqlayarkən deyiblər. Alimlər artıq çəki və piylənmədən əziyyət çəkən kişi və qadınlar üzərində uzun müddət təcrübə aparıblar.
Ekspertlərin fikrinə əsasən, səhər yeməyinə qədər idmanla məşğul olmaq eyni zamanda ikinci tip diabet və ürək-damar xəstəlikləri sisteminin yaranma riskini azaldır. Məşq orqanizmin insulinə olan reaksiyasını möhkəmləndirir. Alimlər bildirirlər ki, acqarına məşq edənlərin orqanizmində məşq zamanı insulin miqdarı az olduğu üçün daha çox piy tələb edilir.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin