Banan şənləndirir, kolbasa kədərləndirir-Ərzaqlar əhval-ruhiyyəyə necə təsir edir?

Banan şənləndirir, kolbasa kədərləndirir-Ərzaqlar əhval-ruhiyyəyə necə təsir edir?Dietoloqlar əhval-ruhiyyəni qaldıran və korlayan ərzaq məhsullarının adını açıqlayıblar. Sonxeber.az-ın məlumatına görə, dietoloqlar ilk növbədə spirtli içkidən imtina etməyi məsləhət görüblər. Məıum olub ki, spirtli içki orqanizmin qurumasına və intoksikasiyasına səbəb olur. Bu isə əhval-ruhiyyəyə pis təsir edir. Eyni zamanda şirniyyat da pis təsir edir.
İnsanların kefi pis olanda şirniyyat istəyirlər. Amma acqarına bu məsləhət deyil. Qlükoza miqdarı qəfil artır, sonra isə qəfil düşür. Nəticədə eyforiya yorğunluqla əvəzlənir.
Eyni zamanda bildirilib ki, duzlu yeməklər və şorabalar, yağlı yeməklər, işlənmiş ət və mayonezli salatlardan da uzaq durmaq lazımdır. Bu qidaların qəbulu zamanı güc və əhval-ruhiyyə aşağı düşür.
Banan, pomidor, sitrus meyvələri, göbələk, yerkökü, tünd şokolad, qoz-fındıq, yoqurt, bütün süd məhsulları, dəniz məhsulları, yağlı balıq, çovdar əhval-ruhiyyəni qaldırır.


Sonxeber.az Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1481   Tarix: 04 noyabr 2019  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

İdmanla məşğul olub nəticə ala bilmirsiniz?

Tərkibi:. Buğda cücərtisi, sibir jenşeni kökü, çiçək tozu, çörək otu toxumu, keçibuynuzu meyvəsi, darçın, arı südü, bal. Təsir xüsusiyyətləri: İdmançı yeməyi sınanılmış reseptlər əsasında həkim-fitoterapevt və apiterapevtlər tərəfindən hazırlanmış enerjini bərpa edən, metabolizmi sürətləndirən, mineral-vitami

23 may

Slim Samyun Wan Plus - Arıqladıcı bitkisəl vasitə

Təbii tərkibli kapsullar Samyun Wan Slim Plus çoxlarının etibarin qazanmış arıqlamaq üçün bir vasitədir. . . Xüsusiyyətlər: . - piyləri parçalayır . - çəkini azaldır (bir ay müddətində 5-15 kq) . - iştahı azaldır . - immuniteti gücləndirir . - yuxu rejimin normallaşdırır . - bədəni şlaklardan təmizləyi

18 may

Gözaltı torbalar, qaralmalar və qırışlara SON!

Məhsul haqqında. Gelin tərkibindəki nəmləndirici maddələr tez və asanlıqla dəriyə hopur və 24 saat nəm itkisinin qarşısını alır. Dəriyə qoruyucu təbəqə təşkil edərək kənar təsirlərdən qoruyur.. İstifadə qaydası: Qaşınma, iltihab kimi simptomları olan dəri üzərinə tətbiq olunmamalıdır. Krem isitifad

20 aprel

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərsə də məktəbli və yeniyetmələrin boy inkişafında vücuda lazım olacaq mineral v

25 dekabr 2019

Məşhur alim xərçəngin əsl səbəbini açıqladı: "Qışda badımcan və yumurta yesəniz..."

Türkiyənin daxili xəstəlikər üzrə mütəxəssisi Canan Karatay yanlış qidalanma ilə bağlı növbəti məsləhətlərini verib.. . Sonxeber.az Publika.az-a istinad xəbər verir ki, professor heyvan və bitki mənşəli yağların insan sağlamlığına mənfi təsiri olmadığını deyib.. . Bildirib ki, yumurta, qatıq, süd v

4 noyabr 2019

Dietoloq bitki çaylarının ZƏRƏRLƏRİNİ açıqladı - CİDDİ XƏBƏRDARLIQ

Qışda xəstəliklərin qarşısını almaq və ya qısa müddətdə sağlamlığımızı bərpa etmək üçün şəfa axtardığımız bitki çayları bəzən fayda vermək əvəzinə zərər verə bilər. Odur ki, bitki çayları istifadə edərkən diqqətli olmaq lazımdır.. . Publika.az xəbər verir ki, türkiyəli dietoloq Deniz Nadide bitki çaylarını

3 noyabr 2019

Ürək və damarlar üçün ən faydalı ŞİRƏ. Hər gün 1 stəkan!

ABŞ alimləri aşkar ediblər ki, 1 stəkan çuğundur şirəsinin gündəlik istehlakı beyində qocalma və dağılma proseslərini ləngidir və beyinin qan dövranını yaxşılaşdırır.. . Çuğundur azot turşusunun duzları ilə (nitratlar) zəngindir. Nitratlar orqanizmdə nitritlərə çivrilir. Bu maddə damarların keçiriciliyin

3 noyabr 2019

Gizli infarkt necə olur– Niyə onu hiss etmirik?

Harvard universitetinin alimləri bildirir ki, hazırda ürək tutması keçirən insanların yarısı gizli və ya lal infarkt keçirir. Bu infarkt növü kardioloqların təxminlərindən də çox və tez-tez baş verir. Daha çox orta yaşlı kişilərdə rast gəlinir.. . Sonxeber.az medicina.az-a istinadən gizli infarktın səbə

3 noyabr 2019

Nar şirəsi immunitet sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, orqanizmi möhkəmləndirir

Yetişdiyi məkandan asılı olmayaraq nar cənnət meyvəsi, ağacı həyat ağacı, şirəsi isə sevgi içkisi adlandırılır. Növündən asılı olaraq, nar şirin və turş olur. Meyvəyə turş dad verən onun şirəsindəki limon turşusudur. Onun tərkibi şəkər və limon turşusu ilə yanaşı, vitaminlər, boyayıcı maddələr, makr

3 noyabr 2019