Oturaq həyat tərzi ilə ikinci tip diabet arasında əlaqə tapıldı
Oturaq həyat tərzi sağlamlığa ziyandır, belə ki, o, ikinci tip diabetin inkişaf riskini artırır.
TASS-ın verdiyi məlumata əsasən, bu barədə Arizona Universitetinin alimləri xəbərdarlıq edirlər.
Onların son araşdırmaları göstərir ki, ayağa qalxmadan 15 dəqiqəlik oturmaq qanın biokimyasında mənfi dəyişikliklərə gətirib çıxarır.
Əldə olunan nəticələrə əsasən, oturaq həyat tərzi insulinə həssaslığa təsir göstərir.
Alimlər tədqiqat çərçivəsində bu əlaqəni ahıl və orta yaşlı 500 qadın üzərində öyrəniblər. Qadınlara bir neçə həftə ərzində aktivlik səviyyəsini izləyən trekerlər veriblər. Alimlər nəinki qadınların ümumiyyətlə gün ərzində kresloda və ya divanda oturaraq keçirdikləri müddəti, eləcə də heç ayağa durmadan nə qədər oturaq vaxt keçirdiklərini də nəzərə alıblar. Daha sonra bu məlumatlar tibbi göstəricilərlə müqayisə edilib.
Məlum olub ki, şəkərin göstəricisi və insulinə həssaslıq, ilk növbədə, ümumi hərəkətsizlikdən deyil, qadınların divanda və ya kresloda heç yerindən qalxmadan oturaq halda nə qədər vaxt keçirməklərindən asılı idi.
Belə ki, hər 15 dəqiqə hərəkətsizlik qanda qlükozanın göstəricilərini 1-5%, qanda insulinin göstəricilərini 7%, insulini həll etməmək qabiliyyətini isə 9% artırırdı. Qadınlar tez-tez ayağa durduqda diabetin inkişaf riski azalırdı və əsas qan göstəriciləri isə yaxşılaşırdı.
Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Dünyada Baxılıb: 7020 Tarix: 22 fevral 2020
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşBaşını qaşıyan sürücü 400 dollar cərimələndi
Hollandiyalı süni intellekt kamerası onu avtomobil idarə edəndə telefonla danışarkən tutduqdan sonra 380 avro cərimələnib. Düzdür, o, sadəcə başını qaşıdığını və sistemin səhv etdiyini iddia edir. -a istinadən xəbər verir ki, keçən ilin noyabrında Tim Hansen bir ay əvvəl maşın sürərkən cib telefonu il
28 martBu ölkədə paytaxt çökür - VİDEO
İndoneziya parlamenti paytaxt Cakartanın sakinlərinin "Borneo" adasına köçürülməsi ilə bağlı qərar qəbul edib. xəbər verir ki, buna səbəb əhalinin çox olduğu paytaxtın hər il 25 santimetr çökməsidir. "Dünyanın maliyyə mərkəzi" hesab edilən Cakartanın yerini "Borneo" adasınd
28 martTələbə qızlar saçyolduya çıxdılar - VİDEO
Türkiyədə tələbə qızlar bir-birilərilə saçyolduya çıxıblar. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, hadisə Türkiyənin İstanbul şəhərində baş verib. İki tələbə qız dostları ilə parkda görüşüblər. Bir müddət sonra problemi olan iki orta məktəb şagirdi mübahisə etməyə başlayıb. Mübahisə davaya çevrilib
27 martMilyonçu ata 20 il sərvətini oğlundan gizlədib - FOTO
Çində milyonçu ata 20 il ərzində ailə sərvətini öz oğlundan gizlətməyi bacarıb. Bu barədə "South China Morning Post" məlumat yayıb. Məşhur qəlyanaltı brendinin sahibinin oğlu, 24 yaşlı Zhanq Zilonq 20 yaşına qədər atasının var-dövləti barədə ona yalan danışdığını etiraf edib. Zilonqun sözlərin
27 martErmənistan kəndi Gürcüstana qaytaracaq?
Ermənistan təkcə Azərbaycanla deyil, həm də Gürcüstanla sərhədlərin demarkasiyasına hazırdır. Bununla bağlı Ermənistan KİV-də yayılan məlumata görə, İrəvan Gürcüstanla sərhəddəki Lori vilayətindəki Ciliza kəndini Tbilisiyə qaytarmağa hazırlaşır. Qeyd olunur ki, Ermənistanın baş naziri Nikol Paşinya
27 martAta qızlarını güllələyib intihar etdi
İstintaq Stavropolda fərdi evdə iki azyaşlının vəhşicəsinə qətli ilə bağlı araşdırma aparır. bildirir ki, Rusiya İstintaq Komitəsinin region üzrə istintaq idarəsinin mətbuat xidmətinin verdiyi məlumata görə, martın 27-də axşam saatlarında kişi qızlarını güllələyib, arvadını ağır yaralayıb, sonra is
28 martMiddlton təkcə xərçəng xəstəsi deyil: Uels şahzadəsi daha nələri gizlədir?
Son zamanlar ən çox müzakirə edilən mövzulardan biri Keyt Middltonun sağlamlıq vəziyyətidir. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, üç ay əvvəl ona xərçəng diaqnozu qoyulub. Şahzadə Uilyamın həyat yoldaşı hazırda kimyaterapiya alır. Keyt hansı növ xərçəngə tutulduğunu demir.Ancaq onun gizlətdiyi yegan
27 martMoskvada növbəti terror təhlükəsi!
Rusiya paytaxtı Moskvanın şimal-qərbində yerləşən "Şuka" ticarət mərkəzi bomba təhlükəsi ilə əlaqədar boşaldılıb. "Qafqazinfo"xəbər verir ki, bu barədə TASS-a Rusiya hüquq-mühafizə orqanlarından məlumat verilib. "Şuka ticarət mərkəzindəki insanlar partlayış təhlükəsi ilə əlaqəda
27 mart"Alatoranlıq" filminin ulduzu ata olub - FOTO
Britaniyalı aktyor Robert Pattinson ata olub. Bir gün əvvəl "Alatoranlıq" filminin ulduzu jurnalistlər tərəfindən yeni doğulmuş körpəsilə gəzinti zamanı çəkilib. Uşağın anası aktyorun sevgilisi, model Suki Uoterhausdur. O, sonuncu dəfə fevralın 24-də ictimaiyyət qarşısında görünüb. Yeri gəlmişkən
27 mart