İsti su içməyin İNANILMAZ FAYDALARI üzə çıxdı

İsti su içməyin İNANILMAZ FAYDALARI üzə çıxdıSağlam qalmaq üçün gündə ən az 2 litr su içməyin vacib olduğunu bilirik. Amma əksər insanlar soyuq su içməyə üstünlük verir. Araşdırmalar isə göstərir ki, isti su soyuq su içməkdən daha faydalıdır. İsti suyun dərəcəsi insan sağlamlığı üçün təhlükə yaradacaq dərəcədə olmamalıdır.

İsti su içməyin orqanizm üçün 12 faydasını təqdim edirik:

1. Arıqladır

Əgər 3-5 kilo arıqlamaq istəyirsinizsə, isti suyun sizə inanılmaz köməyi olacaq. Bunun üçün günə içinə bir az limon sıxılmış isti su içərək başlayın. İsti su maddələr mübadiləsini sürətləndirməklə yanaşı yağ toxumalarının parçalanmasına da kömək edəcək.

2. Burun və boğazı təmizləyir

İsti su içmək soyuqlama zamanı, öskürək və boğaz ağrısından xilas olmaq üçün ən mükəmməl təbii üsuldur. Bəlğəmi təmizləyir və bədəndən atılmasını asanlaşdırır. Həmçinin burnun tez-tez tutulmasının qarşısını alır.

3. Mensturasiya sancılarından xilas edir

İsti su mensturasiya sancılarının azalmasına kömək edir. İsti suyun qadının qarın əzələlərinə sakitləşdirici təsiri var. İsti su spazmları da aradan qaldırı və bu dövrü daha rahat keçirməyinizə səbəb olur.

4. Detoks effekti verir

İsti su orqanizmi təmizləmək üçün ideal vasitədir. Detoks etmək istəyirsinizsə, mütləq isti su içməlisiniz. İsti su içdikdə bədən istiliyiniz yüksəlməyə başlayır ki, bu da tərləməyinizə səbəb olur. Bu zaman bədəndəki toksinlər atılır. Ən yaxşı nəticə üçün içmədən əvvəl suya bir-iki dilim limon sıxın.

5. Erkən yaşlanmanın qarşısını alır

Toksinlər insanın daha tez qocalmasına səbəb olur. İsti su isə toksinlərin atılmasına səbəb olmaqla yanaşı elastikliyi azalmış dəri hüceyrələrinin özlərini yeniləməsinə kömək edir. Beləliklə, dəriniz daha gənc və yumşaq görünər.

6. Sızanaqlar və qara nöqtələri önləyir

İsti su bədəni və dərini təmizləyər, beləliklə, sızanaq və qara nöqtələrin meydana gəlməsinin əsas səbəblərini aradan qaldırar.

7. Sağlam saçlara qovuşdurur

İsti su içmək həmçinin yumşaq və parlaq saçlara sahib olmaq üçün də idealdır. Bol-bol isti su içdikdə saç köklərindəki sinir ucları aktiv hala gəlir. Bu da saçlarınızın təbii parlaqlığını əks etdirib, daha sağlam görünməsinə təsir edir.

8. Daha uzun saçlar

İsti su içərək saç köklərinizin daha aktiv fəaliyyətdə olmasına kömək edə bilərsiniz. Beləliklə, saçlarınız daha tez uzanacaq və daha gur olacaq.

9. Kəpəkdən birdəfəlik xilas edir

İsti su içdikdə saç dəriniz daha çox nəmlənir. Bu da dərinin qurumasının və kəpəyin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

10. Qan dövranını sürətləndirir və sinir sistemini gücləndirir

İsti su içmək əzələlərin və sinir sisteminin daha yaxşı işləməsi üçün əhəmiyyətlidir. Çünki qan dövranını sürətləndirir və yağ təbəqələrini parçalayır. Həmçinin, sinir sisteminizi möhkəmləndirir.

11. Həzm sistemini yaxşılaşdırır

İsti su xüsusilə də həzm üçün çox faydalıdır. Tədqiqatlar yemək zamanı və ya yeməklərdən sonra soyuq su içməyin qəbul edilən qidalardakı yağı sərtləşdirdiyini ortaya çıxarıb. Bu bağırsaqlarınızın iç divarlarında yağ təbəqələrinin meydana gəlməsinə və bağırsaq xərçənginə səbəb ola bilər. Ancaq soyuq su əvəzinə isti su içsəniz, bu problemlə qarşı-qarşıya qalmazsınız. İsti su həm də yeməklərdən sonra baş verən həzmsizlik problemlərinə də yaxşı təsir göstərir.

12. Bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır

İsti su bağırsaqların yaxşı işləməsinə səbəb olur. Bu da sizi spazmalardan xilas edir. Səhərlər acqarına bir stəkan isti və ya ilıq su içmək bağırsaqların daha yaxşı işləməsi üçün vacibdir.

publika.az


Sonxeber.az Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 5771   Tarix: 06 mart 2020  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

İDMANÇI yeməyi – İdmanla məşğul olanlar üçün TƏBİİ TƏRKİB

Tərkibi:. Buğda cücərtisi, sibir jenşeni kökü, çiçək tozu, çörək otu toxumu, keçibuynuzu meyvəsi, darçın, arı südü, bal. Təsir xüsusiyyətləri: İdmançı yeməyi sınanılmış reseptlər əsasında həkim-fitoterapevt və apiterapevtlər tərəfindən hazırlanmış enerjini bərpa edən, metabolizmi sürətləndirən, mineral-vitami

6 aprel

İmmunitet nədir və onu necə gücləndirmək olar?

Orqanizmin xəstəliklərlə mübarizə aparması üçün immun sisteminin güclü olması vacibdir. Son günlər yayılan viruslar, xəstəliyə tutulan insanlar arasında daha çox immun sistemi zəif olanların dünyasını dəyişməsi immuniteti gücləndirməyin nə qədər vacib olduğunu bir daha gündəmə gətirir.. . İmmunitet nədir?

1 mart

Bu kartoflardan yeməkdə istifadə etmək olmaz – Alimlərdən məsləhət

Alimlər müəyyən ediblər ki, kartof buxarda bişiriləndə və ya soyutmalananda orqanizm üçün faydalıdır. Lakin bəzən o, sağlamlıq üçün olduqca təhlükəli ola bilər:. . Soyuducuda saxlanılan kartof. . Soyuducuda saxlanıldıqdan sonra kartofun tərkibindəki nişasta şəkərə çevrilir. Bu cür kartofu diabetdən əziyyə

29 fevral

İmmun sistemini viruslara qarşı gücləndirməyin yolları

İmmun sisteminin dəstəklənməsi və gücləndirilməsi, xəstəliklərə qarşı müqavimət qazanmaq, soyuqdəymə, qrip, eyni zamanda xərçəngə yoluxma ehtimalını azaltmaq üçün ən önəmli nöqtədir. Təkrarlanan və ya xroniki infeksiyalar immun siteminin zəiflədiyi vəziyyətdə ortaya çıxır. Zəif immun sistemi infeksiyay

28 fevral

Bu yeməkləri ikinci dəfə isidib yemək olmaz - Qastroenteroloq AÇIQLADI

Yeməyin ikinci dəfə qızdırılması qidanın keyfiyyətini pisləşdirə və bakteriyaların artmasına səbəb ola bilər.. . Publika.az xəbər verir ki, bu barədə türkiyəli qastroenteroloq Merve İşeri Uzunoğlu məlumat verib. O, bildirib ki, bütün qidalar zəhərlənmə potensialına sahibdir, eyni zamanda toyuq, mal ət

26 fevral

Bu qidalar yuxunuzun pozulmasına səbəb olur

Almaniyalı qida üzrə mütəxəssis Haydrun Şubert yuxu üçün təhlükəli olan qidaları açıqlayıb.. . "Focus"un yaydığı xəbərə görə, o, çiy tərəvəzlərin yuxunu pozduğunu deyib.. . Buna səbəb onların mədə-bağırsaq sisteminin fəaliyyətini aktivləşdirməsidir.. . Şubertin bildirdiyinə görə, Çili bibər

24 fevral

İnsan orqanları ilk dəfə şəffaflaşdırıldı

Helmholtz Münhen Mərkəzinin alimləri, tarixdə ilk dəfə insan orqanlarını şəffaflaşdırmağı bacardı. Araşdırmaçılar, bu sayədə bir orqanın hüceyrəvi strukturunu ortaya çıxara bildi.. . Elm dünyasına çox böyük bir qatqı təmin edəcək bu yeni texnika, orqanların hüceyrəvi quruluşuna qədər hər şeyi ortay

23 fevral

Havanın çirklənməsi ilə infarkt arasında əlaqə

Alimlər, havanın çirklənməsi ilə infarkt arasındakı əlaqəni göstərən araşdırma aparıb. Araşdırmada, çirkli havadakı çox kiçik hissəciklərin sağlamlığa riski yaratdığı qeyd edildi və havanın çirklənməsinə məruz qalandan sonrakı ilk bir neçə saatın əhəmiyyətli olduğu bildirildi.. . Yel Xalq Sağlamlığ

23 fevral