Doğru hesab etdiyimiz 5 GİGİYENİK SƏHV

Doğru hesab etdiyimiz 5 GİGİYENİK SƏHVSağlam olmaq və immuniteti möhkəm saxlamaq üçün gigiyena qaydalarına əməl etmək vacib şərtdir. Ancaq bir çox insan doğru olduğunu düşünərək bəzi gigiyenik səhvlər edir.

Bu mövzuda ən çox yayılan yanlışları təqdim edirik.

Doğru hesab etdiyimiz 5 GİGİYENİK SƏHV1) Tez-tez duş qəbul etmək
Tez-tez duş almaq gec yuyunmaqdan daha təhlükəlidir. Kolumbiya Universitetinin yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssislərinin araşdırmasına görə, çox duş qəbul etmək dərinin qurumasına və çatlamasına səbəb olur. Bu da mikrobların bədəninizə yaralar vasitəsilə daha sürətli nüfuz etməsi deməkdir. Mütəxəssislər gündə bir dəfədən artıq duş qəbul etməyi yanlış hesab edir.

Doğru hesab etdiyimiz 5 GİGİYENİK SƏHV2) Tualetdən əvvəl əlləri yumamaq

Mikrobları və saysız-hesabsız bakteriyaları tək tualetdə dəyil, evinizin hər küncündə tapa bilərsiniz. Əlləriniz uzun müddət yuyulmadığı təqdirdə, saysız-hesabsız bakteriya mənbəyinə çevrilir. Mütəxəssislər tualetə girməzdən 20 saniyə əvvəl əllərinizi sabunla yumağı tövsiyə edir.
Doğru hesab etdiyimiz 5 GİGİYENİK SƏHV3) Unitaz düyməsini barmaqlarınızın ucu ilə basmaq
Tualetin ən təhlükəli yerlərindən biri unitazın təkan düyməsidir. Araşdırmalara görə, unitaz düyməsinə basdıqdan 90 dəqiqə sonra bütün bakteriya və damlalar hələ də səthdə qalır. Buna görə, sifonu barmaqlarınızın ucu ilə deyil, yastı tərəfi və ya arxası ilə basmağa çalışın. Beləliklə, bakteriyaların ətrafa yayılmasının qarşısını almış olacaqsınız.

Doğru hesab etdiyimiz 5 GİGİYENİK SƏHV4) Uzun müddət eyni yastıqda yatmaq

İçərisində quş tükü olan yastıqlar tozu özünə tez çəkir və kifə zəmin hazırlayır. Bu vəziyyət zamanla sifətinizdə demodekoz (qızartı) kimi problemlərə səbəb ola bilər. Digər bir araşdırmaya görə, toz burunda və yuxarı tənəffüs yollarında tıxanıqlıq yaradır. Bu baxımdan yüksək temperaturda yastığınızı su ilə yumaq və mütəmadi dəyişməyiniz sağlamlığınız üçün daha faydalıdır.
Doğru hesab etdiyimiz 5 GİGİYENİK SƏHV5) Üzü qatı sabunla yumaq
Bir çox insan demək olar ki, fərqində olmadan üzünü qatı sabunla yuyur, bununla daha təmiz olacağını düşünür. Ancaq sabun məsamələri tıxayır. Dəridəki pH səviyyəsini (dərinin turşuluq vahidi) və qoruyucu baryeri məhv edir.

publika.az


Sonxeber.az Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 4803   Tarix: 13 mart 2020  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

İDMANÇI yeməyi – İdmanla məşğul olanlar üçün TƏBİİ TƏRKİB

Tərkibi:. Buğda cücərtisi, sibir jenşeni kökü, çiçək tozu, çörək otu toxumu, keçibuynuzu meyvəsi, darçın, arı südü, bal. Təsir xüsusiyyətləri: İdmançı yeməyi sınanılmış reseptlər əsasında həkim-fitoterapevt və apiterapevtlər tərəfindən hazırlanmış enerjini bərpa edən, metabolizmi sürətləndirən, mineral-vitami

6 aprel

DİQQƏT! Siz də yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsiniz?

Sedabal - Sakitləşdirici və yuxu nizamlayıcı məcun. Məhsul haqqında. Sakitləşməyin təbii yoludur.Xroniki yuxusuzluq əsasən stress, sinir-fiziki gərginlik və psixikanı zədələyən situasiyalarla bağlı olur, uzunmüddət davam edərək insana hədsiz əzab verir.Bəzən onun səbəbini aşkar etmək olmur. Yuxunun pozulmas

4 aprel

Əli tez-tez sabunla yumaq da ziyanlı çıxdı: NECƏ QORUNAQ?

Koronavirusdan qorunmaq üçün əllərin tez-tez sabunla yayulması tövsiyə edilsə də, indi həkimlər bunun əksini deyir.. . Rusiyalı həkim Aleksey Besmertnı "Sputnik"ə müsahibəsində əllərin yuyulmasının virusla mübarizədə əsas olduğunu bildirsə də, bunu dəriyə ziyanlarından da danışıb. Bildiri

12 mart

Diş sarısından necə xilas olmalı?

ƏTRAFLI. sifariş:055 239 54 49. . Heç də hamının dişləri ağ deyil. Görəsən niyə?. Son vaxtlar elə hamı "qardan da ağ" Holliwood təbəssümündən danışır. Bu söhbəti edənlər sözün əsl mənasında "qardan ağ" rəngi nəzərdə tuturlar.. . Məsələ burasındadır ki, ideal ağ dişlər təkcə esteti

12 mart

Əl yumağın təhlükəli tərəfləri açıqlandı

Əl yuma virusların yayılmasına qarşı mübarizədə əsas vasitələrdən biridir.. . "Sputnik"in xəbərinə görə, allerqoloq-immunoloq Aleksey Bessmertnı müsahibəsində bunun zərərli tərəfinin də olduğunu deyib.. . Bildirilir ki, gündə altı-səkkiz dəfədən çox əlləri yuyucu vasitə ilə yumaq dərinin aşılanmasın

11 mart

İdmanla məşğul olanların nəzərinə:BU ÜSULLA...

Məhsul haqqında. İdmançı yeməyi sınanılmış reseptlər əsasında həkim-fitoterapevt və apiterapevtlər tərəfindən hazırlanmış enerjini bərpa edən, metabolizmi sürətləndirən, mineral-vitamin balansı qoruyan, müqaviməti artıran məhsuldur.Sümük-əzələ sisteminin inkişaf dövründə orqanizmə lazım olan mikroelementlər

11 mart

Baş gicəllənməsi əleyhinə bunlara ƏMƏL EDİN

Qulaq, burun, boğaz xəstəlikləri üzrə mütəxəssis həkim Haluk Özkarakaş baş gicəllənməsindən qorunmağın yollarını açıqlayıb.. . Sonxeber.az ''Ölkə.Az''-a istinadən baş gicəllənməsindən qorunmağın 10 yolunu sizə təqdim edirik.. . Spirtli içkidən uzaq durun. . Spirtli içki yüksək dozad

10 mart

Mən gündə 2 dəfə ... içdim öskürəkdən, astmadan tamamilə xilas oldum - TÖVSİYYƏ EDİRƏM

Onlarla növü olan bəhməz şəkərsiz təbii quruluşuyla şəfa qaynağıdır. Min bir dərdin dərmanı olan bəhməzin faydaları bitib-tükənmir. Elə isə sizə faydaları ilə sizi sağlamlığınıza qovuşduracaq keçibuynuzu bəhməzi haqqında məlumat verəcəyik:. Keçibuynuzu bəhməzinin tərkibi: Harnup keçibuynuzu meyvəsini

10 mart

Koronavirusu bu üsulla müalicə etmək mümkündür — Təsdiqləndi

Təsdiqlənmiş koronavirus hallarının 85 faizindən çoxu Çində qeydə alınıb.. Sonxeber.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, xəstəxanaya yerləşdirilən şəxslərin hamısına adi müalicə ilə yanaşı, Çin təbabətinin ənənəvi üsulları da tövsiyə olunub.. . Çin Elm və Texnologiya Nazirliyi koronavirusa yoluxa

9 mart