Bütün ürək-damar xəstələri oruc tuta bilərmi?

Bütün ürək-damar xəstələri oruc tuta bilərmi?Bəzi araşdırmalara görə, düzgün şəkildə oruc tutan insanların qan analizlərində HDL dediyimiz bədən üçün xeyirli olan, damarlarda xolesterol yığıntısı - düyünlərin əmələ gəlməsini önləyən, beləcə bizi ürək-damar xəstəliklərinə qarşı qoruyan xüsusi xolesterol növü artır. Eyni zamanda LDL dediyimiz arteriyalarda yağ düyünlərinin yaranmasına və tıxanmalara səbəb olan xolesterol növü azalır.

Sonxeber.az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, bunu kardioloq, uzman həkim Ülvin Həbibova açıqlayıb.

Onun sözlərinə görə, bu səbəblərdən oruc tutmağı ürəyimiz üçün yararlı hesab edə bilərik. Bəs bütün ürək-damar xəstələri oruc tuta bilərmi?

Həkim qeyd edib ki, uzun müddət əvvəl miokard infarktı keçirmiş, aktiv ürək problemi, sinədə ağrıları olmayan xəstələrin əlavə xəstəlikləri yoxdursa oruc tutmalarında hər hansı bir qorxu yoxdur. Lakin bütün ürək xəstələri mütləq oruc tutmazdan əvvəl həkim kontrolundan keçməli və bu müddətdə nəzarətdə olmalıdır.

Hansı ürək-damar xəstələrinə oruc tutmaq olmaz?

Mütəxəssis vurğulayıb ki, yaxın zamanda (1 il ərzində) ürək infarktı keçirmiş, ürək ağrıları davam edən, kontrol altına alınmamış yüksək qan təzyiqi problemi, ürək çatışmazlığı olan və bu səbəbdən sidikqovucu dərman istifadə etmək məcburiyyətində qalan, ürək qapağı protezi və ya digər səbəbdən güclü qandurulducu dərman istifadə edən kəslərin oruc tutmaları məsləhət deyil.
Ən vacib məqamlardan biri də qidalanma ilə bağlıdır. Ürək-damar xəstələri iftarda və sahurda nələri yeməlidir?

Həkimin sözlərinə görə, iftarda qısa müddətdə həddindən artıq yeməklə bağlı iftarla sahur arasında toxluq müddətində ürək problemləri artmaqdadır. Həddindən artıq su və duz yüklənməsi, sürətli və bol yeməyin həzmi qan dövranı və ürəyi həddindən artıq işləməyə məcbur edərək miokard infarktına və ürək çatışmazlığına yol aça bilər. Ü.Həbibova vurğulayıb ki, əslində ürək xəstələrinə məsləhət görülən diet oruc zamanı da keçərlidir. Həddindən artıq yağlı və kalorili yeməklərdən, şirniyyatlardan qaçılsa, həm Ramazanda, həm bu aydan sonra ürək, şəkər xəstəliklərindən, hətta xərçəngdən belə özümüzü qorumuş olarıq.

Kardioloq bildirib ki, həzmi çətin olan paxlalıların miqdarı azaldılmalı, mədənin turşu sekresiyasını artıran ədviyyatların istifadəsi kəsilməlidir. "Sahurda çox yemək uzun müddət tox tutar", fikri isə səhvdir. Çünki nə qədər çox və nə qədər sürətlə qan şəkərini yüksəldən qidalar yeyilsə, o qədər tez acma hissi yaranar. Su və mineral ehtiyacını qarşılayacaq qidalarla yanaşı yumurta, süd və süd məhsulları, lifli tərəvəz yeməkləri qan şəkərini yavaş yüksəldərək aclığı ləngidər.

Həkim, həmçinin qeyd edib ki, orucluq müddətində siqaret istifadəsinin azaldılması da arzuedilən haldır.


Sonxeber.az Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 3314   Tarix: 16 may 2020  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Həddən artıq arıq olan, kökəlmək istəyənlər nə etsin?

Dünyada köklükdən əziyyət çəkənlər olduğu kimi, həddən artıq arıq olduğu üçün 4-5 kilo kökəlmək istəyənlər də var. Ancaq onların işi arıqlamaq istəyənlərdən daha çətindir. Çünki onlar nə qədər yağlı, karbohidratlı qidalar qəbul etsələr də, kökəlmirlər.. . ƏTRAFLI. . Belə insanlar mütləq diyetoloqa müraciə

5 iyun

Bu məcun ilə övladlarınızın boy problemini həll edəcəksiniz

MƏHSUL HAQDA ƏTRAFLI BURADAN. Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərsə də məktəbli və yeniyetmələrin boy inkişafınd

2 iyun

İdmanla məşğul olub nəticə ala bilmirsiniz?

Tərkibi:. Buğda cücərtisi, sibir jenşeni kökü, çiçək tozu, çörək otu toxumu, keçibuynuzu meyvəsi, darçın, arı südü, bal. Təsir xüsusiyyətləri: İdmançı yeməyi sınanılmış reseptlər əsasında həkim-fitoterapevt və apiterapevtlər tərəfindən hazırlanmış enerjini bərpa edən, metabolizmi sürətləndirən, mineral-vitami

23 may

Saçınız tökülür? - Bu vasitədən istifadə edin

Dəmir, zülal və sinkin orqanizdə çatmamazlığı saçların tökülməsiinə səbəb olur. Hamiləlik, tiroid, şəkər, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri də saçı tökür. Həddindən artıq diaeta, xərçəng xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilən bəzi dərmanlar da saçları tökər, həmçinin rənglənmədə istifadə edilə

22 may

Slim Samyun Wan Plus - Arıqladıcı bitkisəl vasitə

Təbii tərkibli kapsullar Samyun Wan Slim Plus çoxlarının etibarin qazanmış arıqlamaq üçün bir vasitədir. . . Xüsusiyyətlər: . - piyləri parçalayır . - çəkini azaldır (bir ay müddətində 5-15 kq) . - iştahı azaldır . - immuniteti gücləndirir . - yuxu rejimin normallaşdırır . - bədəni şlaklardan təmizləyi

18 may

Yüksək səslə danışanlara XƏBƏRDARLIQ: koronavirus ola bilərsiniz

SARS-CoV-2 virusu təkcə öskürək və asqırıqla deyil, yüksək səslə danışanda, eyni zamanda qışqıranda da yayılır.. . Publika.az xəbər verir ki, bu barədə ABŞ Milli Səhiyyə İnstitutu araşdırma aparıb.. . Araşdırma nəticəsində məlum olub ki, virus daşıyıcısı şəxs maskasız formada yüksək səslə danışanda v

15 may

Koronavirus toz kimi yayılır? - ARAŞDIRMA

Son zamanlar SARS-CoV-2-nin qapalı məkanda havada qalma əlamətləri ortaya çıxmağa başlayıb.. . "Report" xəbər verir ki, bu barədə məlumat jurnalist Kristina Berndtin Almaniyanın "Süddeutsche Zeitung" nəşrində yer alan araşdırmasında öz əksini tapıb.. . Bildirilib ki, sosial məsafən

15 may

Qurdlar və parazitlərin yaratdığı halızlıq, ruh düşkünlüyündən necə azad olmalı?

Orqanizmdəki qurdlardan qurtulmaq bu qədər asan olmamışdı... Detoxic dərman preparatı məlum parazitlərə qarşı ən sınanmış vasitələrdən biridir. Onun üzərində çoxsaylı kliniki araşdırmalar aparılmışdır və parazit xəstəliklərinin müalicəsində 100% effektivliyi sübut edilmişdir. Müalicə kursu bir aydır

15 may

D vitamini koronavirusdan qoruyur? - Tanınmış dietoloq açıqladı

"İmmun sistemi D vitaminindən bakteriya və viruslarda deşik açan antimikrob silahların yaranmasında istifadə edir".. . Bunu Publika.az-a açıqlamasında həkim-dietoloq Nura Sadıqova deyib.. . Həkim qeyd edib ki, D vitamininin əsas funksiyası bədəndəki kalsium və fosfatı nizamlamaqdır. Bu, sağla

14 may