Alimlər yağlı yeməklərin beyinə İNANILMAZ təsirini sübut etdi

Alimlər yağlı yeməklərin beyinə İNANILMAZ təsirini sübut etdiKarantin günlərində bir çox insan stressi müxtəlif dərəcəli kalorili qidalarla atmağa çalışırdı. Lakin alimlər xəbərdarlıq edib ki, bu, karantindən sonra təkcə çəkimizə deyil, zehni qabiliyyətimizə də təsir edəcək. Çünki sadəcə yağlı yemək belə beyin fəaliyyətini zəiflədə bilir.

Publika.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bunu Ohayo Universitetində (ABŞ) aparılan tədqiqatlar göstərib. Araşdırmada iştirak edən 51 qadın səhər laboratoriyada xüsusi 10 dəqiqəlik kompüter performans testindən keçib. Xanımların müəyyən işlərə konsentrasiyası və reaksiya müddəti ölçülüb. Təcrübədən sonra iştirakçılar çox yağlı qidalar yeyib. Naharda un məhsulları, yumurta, peçenye, kolbasa, sous, kərə yağı və s. olub. Yeməklər 930 kalori ehtiva edib. Beş saat sonra qadınlar yenidən performans testindən keçib.

Bir neçə həftədən sonra iştirakçılar laboratoriyaya qayıdıb. Eyni testlərdən keçib və nahar edib. Yalnız bu dəfə onlar doymamış yağlara üstünlük verib (əsasən zeytun yağı, cücərmiş buğda, avokado yağı və s.). İştirakçılara təklif olunan testlər böyük uğurla həll edilib. Beləliklə, araşdırma göstərib ki, çox miqdarda doymuş yağ qəbulu qadınlarda konsentrasiyanı orta hesabla 11 faiz azaldır.

Yeri gəlmişkən, araşdırma səhvini azaltmaq üçün təcrübədən əvvəl qadınlar gündə üç dəfə eyni yeməyi yeyib və laboratoriyaya getməzdən 12 saat əvvəl heç nə qəbul etməyib. Statistik təhlildə əqli funksiyaya digər potensial təsirlər, o cümlədən depressiv simptomlar və iştirakçıların pəhrizindəki doymuş yağların orta qəbulu nəzərə alınıb. Ancaq eyni zamanda, tədqiqatçılar diqqətin 11 faiz azalmasını çox əhəmiyyətli göstərici hesab edib.

Stress və depressiya kütləşməni sürətləndirir

Təsir bir eksperimentdən sonra müşahidə edilib. Alimlər əmindir ki, tez-tez yağlı yeməklər yeyirsinizsə, diqqət pozğunluğu intensivləşə bilər. Alimlər təcrübənin nəticələrinin təsadüf olmadığını vurğulayıb.

"Digər araşdırmalardan bilirik ki, depressiya və narahatlıq konsentrasiyaya, eyni zamanda diqqətə mane ola bilər. Buraya yüksək yağlı qidaları əlavə etdikdə real effektin daha da artacağını demək olar", - deyə tədqiqatın aparıcı müəllifi Annelies Madison bildirib.


Sonxeber.az Telegramda izləyin
Dünyada   Baxılıb: 4533   Tarix: 21 may 2020  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Yaxşı yaşamaq üçün soyunur

Amerikalı model Emili Ratajkovski "GQ" jurnalının iyun buraxılışının üz qabığında yer alıb.. . Axşam.az xəbər verir ki, 28 yaşlı model nəşrə müsahibəsi zamanı tez-tez açıq-saçıq fotosessiyalarda yer almasının səbəbini açıqlayıb.. . O bildirib ki, bunu özünü ifadə etmək üçün deyil, yaxşı yaşama

21 may

80 il öncə nəsli tükənmiş heyvanın videogörüntüsü ortaya çıxdı - VİDEO

Tasmaniya pələnginin (həmçinin kisəli qurd və ya tilatsin adlanır) sonuncu olduğu güman edilən videogörüntüləri ortaya çıxıb.. . "Report" CNN-ə istinadən xəbər verir ki, görüntülər Avstraliyanın Milli Kino və Səs Arxivində aşkarlanıb.. . Bildirilib ki, videoçarxdakı heyvanın adı Bencamindir

21 may

Koronavirusdan ölüm riski yüksək olan QRUP açıqlandı

Rusiya Federasiyasının Elmi Tədqiqat Mərkəzinin direktoru, Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü Natalya Mokrışyeva koronavirusdan ölüm riskinin ən yüksək olduğu qrupu açıqlayıb.. . Sonxeber.az Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis ölüm hallarının ən yüksək faizini metabolik xəstəlikləri olanlar

21 may

Rusiya ilə sərhəddə Azərbaycan vətəndaşı öldü

Azərbaycan vətəndaşı İdris Təhməzov Rusiya-Azərbaycan sərhədində ölüb.. . Report-un məlumatına görə, İ.Təhməzovun meyiti dünən Vətənə göndərilib.. . Qeyd edək ki, onun 52 yaşı olub. O, qaraciyər sirrozundan əziyyət çəkib və ölüm səbəbi olaraq da bu xəstəlik göstərilir.

21 may

Gürcüstanda komendant saatı ləğv edildi

Gürcüstan hökuməti fövqəladə vəziyyət və komendant saatının uzadılmaması barədə qərar qəbul edib.. . Sonxeber.az Open.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Gürcüstanın Baş Naziri Giorgi Qaxaria bildirib.. . Onun sözlərinə görə, hökumət mayın 22-dən etibarən fövqəladə vəziyyət rejiminin və komendan

21 may

Gürcüstanda koronavirusa yoluxanların sayı 721-ə çatdı

Gürcüstanda koronavirusa 8 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb.. . Sonxeber.az "Report"a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Gürcüstan hökumətinin koronavirusla bağlı xüsusi rəsmi saytında bildirilib.. . Bununla da qonşu ölkədə COVID-19 virus infeksiyasına yoluxanların ümumi sayı 721-ə çatıb. Onları

21 may

Dünyada ötən gün koronavirusa REKORD SAYDA yoluxma qeydə alındı

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) pandemiyanın başlanğıcından dünyada koronavirusa ötən gün ərzində ən böyük sayda yoluxmanı qeydə alıb.. . Bu barədə "İnterfaks"a məlumat yayıb.. . "Son 24 saat ərzində ÜST-ə koronavirusa pandemiyanın başlanğıcından ən yüksək birgünlük göstərici - 106 mi

21 may

Qadağalara baxmayaraq, ölünü yudular və koronavirusa yoluxdular

İndoneziyanın Sidoarco şəhərində Səhiyyə Nazirliyinin tövsiyələrinə baxmayaraq, ölünü yuyublar, nəticədə, koronavirusa yoluxublar.. . Bununla bağlı "Asia One" portalı məlumat yayıb. . . Bildirilib ki, koronavirus diaqnozu qoyulan sakinlərdən biri xəstəxanada ölüb. Möhürlü plastik paketdə tabut

20 may

Gələn il tarixin ən böyük fəlakəti olacaq - Minlərlə insanın həyatı təhlükədədir

ABŞ-ı gələn il tarixinin ən böyük sunami fəlakəti gözləyir.. . Sonxeber.az xəbər verir ki, mütəxəssislər Alyaska ştatının Ankoric şəhəri ilə bağlı dəhşətli ssenarini açıqlayıb.. . Belə ki, elm adamları şəhərin şərqində müvazinətsiz dağ yamacını dəstəkləyən Berri buzlağının üçdə-ikisinin əridiyini təsbi

20 may