Həyəcan və narahatlıq səhhətimizə təsir edirmi? - ARAŞDIRMA FAKTLARI

Həyəcan və narahatlıq səhhətimizə təsir edirmi? - ARAŞDIRMA FAKTLARIHər kəsin zaman-zaman tamamilə fərqli səbəblərdən narahatlıq hissi keçirdiyi olur.

Demək olar ki, hər birimizin sevdiyi birinin səhhətindən və ya pulunun olmamasından narahat qaldığımız vaxtlar olur. Bu, çox normal bir şeydir, lakin dünyada həyatının mühüm hissəsini daimi həyəcan və narahatlıqla keçirdən çox insan var.

Sonxeber.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, Kanadalı alimlər insanların daha çox hansı səbəblərdən narahat olduqları barədə araşdırma aparıblar. Məlum olub ki, həyəcan və narahatlığa həm pəhriz, həm də ailə vəziyyəti kimi digər amillər təsir göstərə bilir.

Həyəcan zamanı insan titrəyə bilər, çox tərləyib, əzələ gərginliyi hiss edə bilər.

Alimlər 45 - 85 yaşa qədər olan 26.991 nəfərdən ibarət qrup arasında araşdırma aparıb həyəcan və narahatlığa ən çox hansı amillərin təsir etdiyini tədqiq edə bildilər. Nəticələr olduqca maraqlıdır.

Hansı qidalar insanı narahat edir?

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, narahatlığa insan qidası güclü təsir göstərir. Tədqiqat rəhbəri Karen Davidsonun sözlərinə görə, gündə üç növdən az meyvə və tərəvəz qəbul edənlər digərlərindən 24% daha çox narahat olurlar. Tədqiqatçılar həmçinin qeyd edir ki, bir insanın orqanizmində ümumi yağ səviyyəsi 36% -dən çox olarsa, narahatlıq başqalarına nisbətən 70% daha çoxdur.

Nəticə:

Kiçik şeylərdən həyəcan və narahatlıq keçirməmək üçün daha çox meyvə tərəvəz yemək, habelə fast-food və bu kimi təhlükəli şeylərdən imtina etmək lazımdır.

Hansı insanlar başqalarına nisbətən daha çox həyəcan və narahatlığa meyllidirlər?

Tədqiqatçılar, pəhrizdən əlavə, həyəcan və narahatlığın inkişafına insanın cinsiyyəti, ailə vəziyyəti, gəlirləri və səhhətin də təsir etdiyini müəyyən ediblər. Onların gəldikləri qənaətə görə, qadınlar kişilərdən daha çox narahatlığa məruz qalırlar. Ancaq bu o qədər də gözlənilməz bir xəbər deyil, çünki bir çox digər araşdırmaların nəticələri də qadınların həyəcan pozğunluğuna daha çox meylli olmalarını sübut etmişdi.

Qadınlar kişilərə nisbətən narahatlığa daha çox meyllidirlər

Bundan əlavə, subay insanların sevgilisi ilə yaşayanlardan daha çox narahat olduqları müəyyən edilib. Həm də ildə 20,000$-dan az pul qazanan insanlar varlı insanlara nisbətən daha çox narahat olur. Prinsipcə, bu təəccüblü deyil, çünki yaşamaq üçün bir qayda olaraq daimi mübarizə aparmaq lazımdır ki, bu da heç şübhəsiz narahatlıq hissi ilə müşayiət olunan ümumi bir stressdir.

Romantik partnyora sahib olmaq narahatlığı azalda bilər

Bir çox insan səhhəti üçün narahat olmağa meyllidir. Bir insanın üçdən çox xroniki xəstəliyi varsa, sağlam insanlara nisbətən həyəcan pozğunluğu diaqnozu qoyulurdu. Bu həqiqətən belədir. Əgər internetə girib ağrı səbəblərini axtarsanız, narahatlığınız daha da güclənə bilər. Üstəlik, əksər hallarda narahatlıq səbəbsizdir və məlum olur ki, narahatlığı sadəcə bir həkim müayinəsi ilə də aradan qaldırmaq olar.

Anamnez tibbi araşdırma zamanı insan sağlamlığının vəziyyəti haqqında məlumat toplusudur.

Tədqiqatın ən gözlənilməz nəticəsi immiqrantların doğma ölkələrində doğulmuş və yaşayanlara nisbətən daha sakit insanlar olduğunun müəyyən edilməsi olmuşdur. Elm adamları bu tendensiyanı hələ izah edə bilmirlər, çünki yeni bir ölkəyə köçən insanların yerli xalqdan daha az narahat olması faktı çox qəribədir. Heç şübhəsiz ki, dil probleminin olması və iş tapmaqda çətinliklər stresə səbəb olmalıdır.

Sonda tədqiqatçılar gələcək illərdə dünya əhalisinin təxminən 10% -nin həyəcan və narahatlıqdan əziyyət çəkəcəyini qeyd edirlər. Hətta, bəzi insanlarda diaqnoz o qədər ciddi olacaq ki, onlar əlil hesab ediləcəklər.

Alimlərin fikrincə yalnız insanların qidasında şüurlu bir dəyişiklik olarsa və sosial amillərin yaxşılaşması vəziyyəti bu durumu xilas edə bilər.


Sonxeber.az Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 2805   Tarix: 21 iyun 2020  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Həm arıqladır, həm də ürəyə çox xeyirlidir

Orqanizm üçün faydalı ədviyyatlardan biri də hildir.. . Sonxeber.az xəbər verir ki, bu ədviyyat eyni zamanda təbii dərmandır. Hil ürək-damar, sinir, mədə-bağırsaq sisteminə çox müsbət təsir edir, orqanizmə antiseptik və iltihabəleyhinə təsir edir, orqanizmi ziyanlı maddələrdən təmizləyir.. . Bundan əlav

21 iyun

Qanda şəkəri normaya salan içki - Endokrinoloq açıqladı

Azərbaycanda hər il 25 min insanda şəkərli diabet xəstəliyi aşkarlanır. Bəlkə də indi siz preddiabet, yəni şəkər öncəsi vəziyyətdəsiz.. . Sonxeber.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, rusiyalı endokrinoloq youtube kanalında diabet xəstələri üçün dərmanlardan heç də pis təsir göstərməyən çay barəd

21 iyun

Dönər xərçəng yarada bilir - SƏBƏB

Uzun müddət bişən dönər kanserogen (xərçəng yaradan) risk daşıyır.. . Sonxeber.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bunu Türkiyənin "Gida Mühendisləri Odası"nın açıqlayıb.. . Xüsusilə toyuq dönərində uzun zaman bişdikdən sonra salmonella bakteriyası yaranır ki, bu da insanın ölümünə səbə

21 iyun

Hamiləlik toksikozlarının mərhələləri və əlamətləri

Hamiləlik toksikozu hamiləlik vaxtı və ya yalnız hamiləliklə əlaqədar olaraq baş verən mürəkkəb patoloji neyrohumoral prosesdir. Hamiləliyin erkən toksikozu və müasir təsnifata əsasən "hestoz" adlandırılması hamiləliyin ikinci yarısının toksikozu sayılır.. . Sonxeber.az bildirir ki, bu barəd

21 iyun

Bu meyvənin qabığı xərçəngə qarşıdır - ALİMLƏR

Alimlər bu və ya digər meyvə-tərəvəzin nəinki özünün, hətta toxum və qabıqlarının də müxtəlif xəstəliklərə, daha çox xərçəngə təsirini araşdıran müxtəlif elmi tədqiqatlar aparır.. . Bu dəfə alimləri portağal qabığının şiş xəstəliklərinə təsiri maraqlandırıb.. . Sonxeber.az medicina.az-a istinadən bildiri

21 iyun

Viruslardan qoruyur - Həkimdən ən faydalı məcun RESEPTİ

"Son günlər koronavirus epidemiyası artmaqda və insanlarımızı psixoloji cəhətdən sındırmaqda davam edir. Bir çox insanlarımız depessiv hallar keçirir... Bu günlərdə həm özmüzü psixoloji cəhətdən müalicə etməli, həm də immuntetimizi artırmaqla mübarizəyə hazır olmalıyıq".. . Sonxeber.az Lent.az-

21 iyun

Xərçəng xəstəliyini qoxuya əsasən müəyyən etmək mümkündür

Qeyri-adi tər qoxusu bəzi orqanların fəaliyyət göstərməməsinin, həmçinin bir sıra ciddi xəstəliklərin əlaməti sayıla bilər.. . Sonxeber.az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə "İzvestiya" rusiyalı dermatoloq İrina Skoroqudayevanın açıqlamasına istinadla xəbər yayıb.. . Onun dediyinə görə

21 iyun

Çoxlu su için: koronadan qoruyur - Professor

Sosial şəbəkələrdə yaponiyalı alimlərin apardığı araşdırma ilə bağlı video-süjet yayılıb. Bildirilir ki, alimlər koronavirusa yoluxmamaq üçün hər 15 dəqiqədən bir bir neçə qurtum su içməyi məsləhət görürlər. Bu yolla nəfəs yoluna daxil olan virus qida borusundan mədəyə yönləndirilir və mədədə məhv olur

20 iyun

Bu məcun ilə övladlarınızın boy problemini həll edəcəksiniz

MƏHSUL HAQDA ƏTRAFLI BURADAN. Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərsə də məktəbli və yeniyetmələrin boy inkişafınd

19 iyun