Dərini sağlam saxlamağın sirləri açıqlandı

Dərini sağlam saxlamağın sirləri açıqlandıBöyük Britaniyanın Edinburq Universitetinin alimi Rupi Ojla dərini cavan saxlamağın sirlərini açıqlayıb.

Bu barədə "The Sun" xəbər yayıb.

Alimin sözlərinə görə, dərini cavan saxlamaq üçün tərkibində dəmir olan qidalardan, xüsusilə də qırmızı ətdən imtina etmək lazımdır. Çünki bu qida qəfil qocalmaya gətirib çıxara bilər.

Həkim qeyd edir ki, orqanizmi cavanlaşdırmaq üçün antioksidant, kollagen, mineral tərkibli və iltihab əleyhinə qidalar qəbul etmək lazımdır.

Sağlam bəslənmə prinsipi bol meyvə-tərəvəz, yüksək keyfiyyətli yağlar (qoz və toxum), yüksək lifli qidalar və bütöv, emal olunmamış qidaların qəbul olunmasıdır. Alim əlavə edib ki, aşağı proteinli pəhriz də hormonlara mənfi təsir edərək, yaşla bağlı dəyişiklikləri sürətləndirir.


Sonxeber.az Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 3593   Tarix: 27 iyul 2020  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Flekosteel məlhəmi ilə əzələ boyun və sinir ağrılarınıza son !

Flekosteel məlhəminin xüsusiyyətləri və üstünlükləri. İnsan hərəkətsiz yaşaya bilməz. Ancaq hərdən hərəkət insana diskomfort gətirir və o evdə, hətta yataqda qalmaq məcburiyyətində qalır. Əzələlərdə və oynaqlarda yaranan ağrıların bəzi səbəbləri var:. kəskin respirator xəstəliklər, kəskin respirato

13 avqust

Həddən artıq arıq olan, kökəlmək istəyənlər nə etsin?

Dünyada köklükdən əziyyət çəkənlər olduğu kimi, həddən artıq arıq olduğu üçün 4-5 kilo kökəlmək istəyənlər də var. Ancaq onların işi arıqlamaq istəyənlərdən daha çətindir. Çünki onlar nə qədər yağlı, karbohidratlı qidalar qəbul etsələr də, kökəlmirlər.. . ƏTRAFLI. . Belə insanlar mütləq diyetoloqa müraciə

11 avqust

Qurdlar və parazitlərin yaratdığı halızlıq, ruh düşkünlüyündən necə azad olmalı?

Orqanizmdəki qurdlardan qurtulmaq bu qədər asan olmamışdı... Detoxic dərman preparatı məlum parazitlərə qarşı ən sınanmış vasitələrdən biridir. Onun üzərində çoxsaylı kliniki araşdırmalar aparılmışdır və parazit xəstəliklərinin müalicəsində 100% effektivliyi sübut edilmişdir. Müalicə kursu bir aydır

9 avqust

Arıqlamaq istəyənlərin diqqətinə!

Soft Jel - Arıqladıcı bitki tərkibli vasitə. Məhsul haqqında. Türkiyənin məhşur həkimi İbrahim Saracoğlununda məsləhət gördüyü, fayfaları sayılmaqla bitməyən, surətlə arıqladan, gəncləşdirən , hətta qaraciyər piylənməsini, trompları təmizləyən möhtəşəm bir kapsuladir. Əlavə faydaları aşağıdakılardır

8 avqust

Sızanaq və yara izlərindən bezmisiniz?

Sızanaq, yara, doğum sonrası çatlaq izləri kimi dəri ləkələrini təbii və sağlam şəkildə ilbiz kremi ilə yox edər; hamar, canlı bir görünüşə sahib olursunuz. Bu yazımızda sizə ilbiz kreminin faydaları haqqında məlumat verəcəyik. İlbizlər, toxumalarını müalicə edə bilən və qabıqları qırıldığında yerin

2 avqust

Bu məcun ilə övladlarınızın boy problemini həll edəcəksiniz

MƏHSUL HAQDA ƏTRAFLI BURADAN. Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərsə də məktəbli və yeniyetmələrin boy inkişafınd

28 iyul

Bu içkidən gündə 1 stəkan içsəniz inanılmaz dərəcədə arıqlayacaqsınız - foto

Məhsul haqqında. . Diqqət BLACK LATEE - Arıqladici kofelər. . artıq Bakıda - Yetərincə taninmiş məhsul. Hər səhər 1 stəkan içməklə gün ərzində sizi tox saxlayaraq, artıq çəkidən azad edəcək.. . Yağları parçalayır və enerjiyə çevirir.. Bədəndən toksinləri xaric edir.. İştahanı azaldır və enerji verir.

27 iyul

Xroniki böyrək çatışmazlığının əmələ gəlmə səbəbləri

Xroniki böyrək çatışmazlığının əmələ gəlməsinə səbəb olan xəstəliklər aşağıdakılardır:. - böyrək yumaqcıqlarının zədələnməsi ilə keçən xəstəliklər. * xroniki qlomerulonefrit. * yarımkəskin qlomerulonefrit. - böyrək kanalcıqlarının və intersistal toxumanın pozğunluqları. * pielonefrit. * intersistal nefrit

26 iyul

Dilin iltihabı – qlossit

Qlossit dilin iltihabi xəstəliyidir. Xəstəlik gedişinə görə kəskin və xroniki olur. Qlossit dil əzələsində müxtəlif dəyişikliklərin əmələ gəlməsinə səbəb olur:. - şişkinlik. - dilin rənginin dəyişilməsi. - dilin sorma qabiliyyətinin itməsi. - dilin üstünün sığallı olması.. Xəstəlik birincili - qlossit

26 iyul