40 günə arıqlamaq istəyənlər üçün unikal üsul - Hər gün...

40 günə arıqlamaq istəyənlər üçün unikal üsul - Hər gün...Son zamanların ən çox müzakirə edilən arıqlama metodlarından biri sarımsaq udmaqdır. Müzakirələr isə sarımsağı udmağın? yoxsa çeynəyərək yeməyin daha faydalı olması ətrafında gedir.

Xolestrol, damar tıxanıqlığı və təzyiq kimi problemlərin çarəsi olan sarımsaq olduqca faydalı bitkidir. Bununla yanaşı, həm də artıq çəkinin itirilməsində əhəmiyyətli rol oynayır. Bəzi insanlar ağızda xoşagəlməz qoxu buraxdığı üçün sarımsaqdan istifadə etmir. Lakin həqiqətən də ortalıqda artıq çəkidən qurtulmaq niyyəti varsa, sarımsağı bütöv udmaqla da ondan faydalana bilərsiniz.

Sarımsağın tərkibindəki antioksidantlar bədənin vitamin və mineral ehtiyacını qarşılayır və immun sistemini möhkəmləndirir. Sarımsaq udmağın həqiqətən də arıqlamaqda faydasını olması ilə bağlı araşdırma aparan alimlər sınaqlar nəticəsində buna əmin olublar. Sarımsaq həzmi asanlaşdırır. Bağırsağın fəaliyyətini nizamlayır. Buna görə də həzm sistemi daha yaxşı işləyir.

Nizamlı şəkildə sarımsaq istifadə etməklə metabolizm sürətlənir və daha çox kalori yandırır. Bununla yanaşı, pəhriz və idman kimi detallara diqqət etsəniz, istədiyiniz nəticəni daha tez əldə edə bilərsiniz.

Sarımsaqla arıqlamaq istəyirsinizsə, gündə 3 dəfə bir diş bütöv şəkildə udmalısınız. 40 gün ərzində sarımsaq udduqdan sonra 1 həftə ara verməlisiniz.

Qarın nahiyəsində artıq piyləri olanlar sarımsaq udduqları zaman həmin bölgələrdə incəlməni daha tez hiss edə bilərlər. Bunun səbəbi isə sarımsağın birbaşa qarın yağlarına təsir göstərməsi deyil, qəbzlik problemini aradan qaldırmasıdır.

Aparılan araşdırmalar göstərir ki, sarımsağı çeynəyərək yemək yağın yanmasını asanlaşdırır. Ancaq qoxusundan narahat olanlar onu bütöv şəkildə də istifadə edə bilər./Publika.az


Sonxeber.az Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 4919   Tarix: 25 sentyabr 2020  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Böyrək ağrısı çəkənlərə ŞAD XƏBƏR! BU ÜSULLA...

Məhsul haqqında. Urenal - Böyrək və sidik yolları axarı üçün məcun. Soyuq havalarda, əlaxüsüs bayramlarda, yığıncaqlarda bizim xalqımızın süfrədə ən sevimli qidalarından biri də turşu, düzlü yeməklərdir. Bu da normasından artıq qəbul edildikdə böyrək problemlərinə yol açır.. Urenal məcunu böyrək və sidi

23 oktyabr

Saçlarınız bir addımda sürətlə uzanacaq

Saçlarınızın sürətlə uzanmasını istəyirsinizsə, sebet.az onlayn alış-veriş saytının təqdim etdiyi ALATAR YAĞI sizin üçündür. Sehrli nəticəyə ən qısa zamanda şahid olacaqsınız. Bu yağ saçları uzatmaqla yanaşı parlaqlıq və həcm verəcək. . ƏLAQƏ: 055 239 54 49. . MƏHSUL HAQQINDA BURADAN

16 oktyabr

Mən gündə 2 dəfə ... içdim öskürəkdən, astmadan tamamilə xilas oldum - TÖVSİYYƏ EDİRƏM

Onlarla növü olan bəhməz şəkərsiz təbii quruluşuyla şəfa qaynağıdır. Min bir dərdin dərmanı olan bəhməzin faydaları bitib-tükənmir. Elə isə sizə faydaları ilə sizi sağlamlığınıza qovuşduracaq keçibuynuzu bəhməzi haqqında məlumat verəcəyik:. Keçibuynuzu bəhməzinin tərkibi: Harnup keçibuynuzu meyvəsini

26 sentyabr

Zeytun yarpağı çayının İNANILMAZ FAYDASI

Zeytunun meyvəsinin və o meyvədən əldə edilən yağın nə qədər faydalı olduğunu bilməyən yoxdur. Artıq dünyada bu şəfa ağacının yarpaqlarından da istifadə edilməyə başlanıb. Bəs, zeytun yarpağının sağlamlığa hansı faydaları var?. . Zeytun yarpağı ilə bağlı bilməli olduğunuz bütün məlumatları təqdim edirik:

25 sentyabr

Xurmanın insan orqanizmi üçün zərərləri MƏLUM OLDU

"Mədə-bağırsaq pozuntusu olan insanların xurma yeməsi məqsədəuyğun deyil".. . "Report" "Arqumentı i Faktı"ya istinadən xəbər verir ki, bunu Milli Klinik Qidalanma Assosiasiyası İttifaqının diyetoloqu Anna İvaşkeviç söyləyib.. . Mütəxəssisin sözlərinə görə, bu məhsulun böyü

24 sentyabr

Qocalmağı gecikdirən meyvə – Xərçəngin düşməni

Gündəlik meyvə istifadəsi sağlamlığımız üzün əvəzsizdir. Mütəxəssislər kişilərə gündə 3, qadınlara isə 2 porsiya meyvə yeməyi məsləhət görürlər.. . Sonxeber.az sağlamlığımız üçün daha çox faydalı olan və heç kimin süfrədən əksik etməməli olduğu yay meyvələrini təqdim edir:. . Qarpız. Vitamin və minerall

23 sentyabr

Yaponların uzun ömür sürmələrinin səbəbi AÇIQLANDI

Yaponiya sakinlərinin başqa millətlərə nisbətən daha uzun ömür sürmələrinin səbəbi gündəlik yeməklərində balıq və dəniz məhsullarının, habelə bitkilərin üstünlük təşkil etməsi, şəkərli içkilərin isə yox dərəcəsində olmasıdır.. . "Report" xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə Yaponiy

23 sentyabr

Bu içkidən gündə 1 stəkan içsəniz inanılmaz dərəcədə arıqlayacaqsınız - foto

Məhsul haqqında. . Diqqət BLACK LATEE - Arıqladici kofelər. . artıq Bakıda - Yetərincə taninmiş məhsul. Hər səhər 1 stəkan içməklə gün ərzində sizi tox saxlayaraq, artıq çəkidən azad edəcək.. . Yağları parçalayır və enerjiyə çevirir.. Bədəndən toksinləri xaric edir.. İştahanı azaldır və enerji verir.

23 sentyabr

Koronavirusa görə "apokalipsis" payızı proqnozlaşdırılır

Amerikalı həkimlər SARS-CoV-2 koronavirus pandemiyasının şiddətlənməsi səbəbindən ABŞ üçün "apokalipsis" payızı proqnozlaşdırıblar.. . Bu barədə CNN xəbər verib.. . "Bunu təəssüflə deyirəm. Bu proqnoz çox sayda yoluxma hallarının olduğu yerlərdə təhsil müəssisələrini yenidən açmağımız

23 sentyabr