Dietoloq ƏN ZƏRƏRLİ meyvələrin adını açıqladı
Meyvələr həmişə faydalı olmur, müəyyən şərtlərdə bədənə zərər verə bilər.
Sonxeber.az xəbər verir ki, rusiyalı dietoloq Rimma Moysenko meyvələrin zərərli xüsusiyyətlərindən danlşıb:
"Şirin meyvələrin bir hissəsində olan fruktoza təhlükə yaradır. Həddindən artıq istifadəsi qanda xolesterin səviyyəsinin artmasına, həmçinin zəhərli viseral yağ və metabolik xəstəliklərin meydana gəlməsinə səbəb olur. Odur ki, şəkərli diabet şirin meyvələrdən sui-istifadənin ciddi nəticələrindən biri ola bilər.
Əvvəla yetişmiş və yumşaq meyvələrdən imtina etməliyik: tərkibində ən çox miqdarda fruktoza var. Hansı meyvənin olması vacib deyil: çox yumşaqdırsa, bu meyvə zərərlidir".
Onun sözlərinə görə, az suyu olan sərt meyvələr yemək lazımdır. Moysenko bədən üçün qeyri-adi ekzotik meyvələrin (kivi, ananas, manqo, banan) istifadəsinin allergiyaya səbəb ola biləcəyini qeyd edib. Bundan əlavə, bədənin fermentasiyasına səbəb ola biləcək meyvələr yeməməyi tövsiyə edib. Bir çox giləmeyvə eyni xüsusiyyətə malikdir: üzüm, qara qarağat.
Mədə-bağırsaq traktında problemi olan insanlar üçün meyvə və giləmeyvədən tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır. Həftədə ikidən çox alma, bir armud və xurma yeyə bilərlər. Hər şeydən əvvəl dietoloq sitrus meyvələrinin istifadəsindən imtina etməyi məsləhət görür. Ancaq limon bir istisnadır, yaşlı insanlar üçün və mədədə turşusu az olanlar üçün faydalıdır.//publika.az
Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 2339 Tarix: 27 fevral 2021
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşQızdırma, baş ağrıları, ishal... - COVID-19, yoxsa mövsümi qrip? - VİDEO
Qarşıdan payız gəlir. Mövsüm dəyişikliyi zamanı adət etdiyimiz kimi qrip və respirator xəstəliklər yayılıb. xəbər verir ki, koronavirus kimi eyni əlamətlər mövsümi xəstəliklərdə də özünü göstərir. Hazırda uşaqlar arasında da virusun yayılması müşahidə olunur. Bəs onları necə fərqləndirməli və hər ik
9 sentyabr 2021Gənc yaşda saçlar niyə ağarır? - Ağ tükü qoparmaq olmaz
Saçların ağarması təkcə yaşla əlaqəli dəyişikliklər səbəblərdən baş vermir. Bu, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, alimlər saçların piqmentasiyaya cavabdeh olan melaninin itirilməsi səbəbindən ağardığını bildiriblər. Bu, qida çatışmazlığı və ya hər hansı bir xəstəlik
17 sentyabr 2021Məşhur alimdən daha bir İNANILMAZ TÖVSİYƏ: Ağsaqqallar zeytun yağı içərsə...
a istinadən xəbər verir ki, bu sözləri Türkiyənin Aydın şəhərində keçirilən "Zeytun Yağı Günləri" proqramında qonaq olan professor Canan Karatay deyib. Aydın Böyükşəhər bələdiyyə sədri Özlem Çerçioğlu ilə fincana zeytun yağı töküb içən kardioloq bildirib ki, zeytun yağı təbiətin bəxş etdiy
16 sentyabr 2021Arpa suyu - süd artıran vasitə
Dünyada anaların rəğbətini qazanan İsveçrəli əmizdirmə məsləhətçisi Hillary Jacobson süd artıran reseptləri ilə tanınmışdır. -ın Sağlamolun.az-a istinadən verdiyi xəbərə görə, mütəxəssis qeyd edir ki, onun tövsiyyə etdiyi reseptləri əmizdirdiyi dövrdə özünün süd azlığı çətinlikləri zamanı sınamışdır
8 sentyabr 2021Bütün xəstəliklərin çarəsi - Məşhur professorun resepti
Məşhur rusiyalı həkim, sovet dövründə 30 il ərzində kosmonavtların sağlamlığına nəzarət edən professor İvan Neumıvakin qeyri-adi müalicə metodikaları ilə tanınır. -a istinadən bildirir ki, professorun fikrinə görə, xəstəliklərin əksəriyyətinin səbəbi orqanizmin Ph balansının pozulmasıdır. Müasir insanları
9 sentyabr 2021Gizli başlayan pnevmoniyanın əlamətləri: 1 günə ağırlaşma...
Koronavirusun ağırlaşması olan atipik pnevmoniya nədir, niyə ölümcüldür?. Ağciyərlərin ağır iltihabı xəstəliklərindən olan pnevmoniya – yüksək hərarət, öskürək, xırıltı, titrətmə, tənəffüs boğulması kimi əlamətlərlə müşahidə olunur. Ağciyərləri tamam sıradan çıxarda biləcək pnevmoniya əlamətsiz, gizl
11 sentyabr 2021Kolbasa, kabab və burger - Gündə 25 qram yesəniz...
Britaniyada Leeds Universiteti tərəfindən aparılmış bir araşdırma hər gün emal olunmuş ət yeyən insanlarda demensiya (ağıl zəifləməsi) riskinin 44 faiz arta biləcəyini göstərib. -a istinadən bildirir ki, araşdırmada kolbasa, kabab və burger kimi qidaların orta və daha yuxarı yaşlarda beyin sağlamlığın
15 sentyabr 2021Əks-göstəriş sertifikatları ilə vaksin pasportu eynihüquqludur? - AÇIQLAMA
Vaksinə qarşı əks-göstəriş sertifikatlarına sahib olan şəxslər vaksin pasportu və immunitet sertifikatı olanlarla bərabərhüquqludur. Daxili İşlər Nazirliyinin İctimaiyyətlə əlaqələr şöbəsinin rəisi, polis mayoru Elşad Hacıyev məlumat verib. O bildirib ki, vaksin pasportu tələb olunan yerlərdə bunun əvəzin
11 sentyabr 2021Pis əhvalın koronavirusla əlaqəsi açıqlandı
Pis əhval-ruhiyyə səbəbindən COVID-19-a yoluxmaq mümkündür. -ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı infeksionist Svetlana Malinovskaya koronavirusun gözlənilməz səbəbləri barədə danışarkən bildirib. Həkimin sözlərinə görə, insanın psixoloji vəziyyətinin immun sistemə böyük təsiri var. "Qorxu
12 sentyabr 2021