30 yaşdan sonra bu məhsulları yemək olmaz

30 yaşdan sonra bu məhsulları yemək olmazDietoloq Mariya Malışeva 30 yaşdan sonra imtina edilməsi lazım olan məhsulları açıqlayıb.

Sonxeber.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis həftədə dörd dəfədən çox qızardılmış qidaların yeyilməsinin piylənmə riskini artırdığını, sağlamlıqla bağlı fəsadlara yol açdığını söyləyib.

Ekspertin sözlərinə görə, 30 yaşdan sonra insanda maddələr mübadiləsi yavaşlamağa başlayır, kollagen istehsalı azalır və mədə xorası, yüksək qan təzyiqi, ateroskleroz, infarkt və ya insult kimi xəstəliklərin yaranma riski artır.

Malışeva az yağlı süd məhsullarından da imtina etməyi məsləhət görüb, çünki yağ çox miqdarda şəkər, kanserogen maddələr, qlükoza və fruktoza ilə əvəz olunur. Bundan əlavə, qazlı içkilərin tərkibində çox miqdarda şəkər və ya kanserogen maddələr var.

Mütəxəssis rəfinə edilmiş karbohidratlar, marqarin, kərə yağı və ətdən də imtina etməyə çağırıb. Eyni zamanda, dietoloq 30 yaşdan sonra natrium duzu əlavə olunmuş çipsidən və qidalardan imtina etməyi tövsiyə edib.


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sosial   Baxılıb: 1957   Tarix: 03 may 2021  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti


DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

COVID-19-un yayılmasını azaldan vasitələr

"The Economic Times" qəzetinin yazdığına görə, 2020-ci ilin may ayında başlayan klinik sınaqda Sinqapurdan 3000-dən çox miqrant işçi iştirak edib.. . Sonxeber.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, 6 həftəlik dövrdə karantində saxlanılan işçilərə "Povidone" boğaz spreyi və "Hidroksixlorokin"

3 may

Xanım sərnişin sürücüyə atəş açdı, güllə hədəfdən yayındı - ŞOK SƏBƏB

Rusiyanın Perm şəhərində taksi sürücüsünə qarşı hücum faktı qeydə alınıb.. . Bu barədə "RİA Novosti" yerli hüquq-mühafizə orqanlarına istinadən məlumat yayıb.. . "Xanım sərnişin gediş qiymətinin çox yüksək olduğunu bildirib, sürücü isə onunla razılaşmayıb. Tərəflər arasında yaranan mübahisəni

3 may

Niyə Allah orucu 30 gün vacib etmişdir?

Allah Təala orucu vacib edərək, insanların təqvasını imtahana çəkmək istəmişdir. Həzrət Zəhra (s.ə) "Fədəkiyyə" xütbəsində buyurmuşdur: "Orucun vacib olmaq səbəbi - insanların ixlas meydanında imtahana çəkilməsidir".. . Oruc - elə ibadətdir ki, ancaq Allahla bəndə ondan xəbərdar olar

3 may

ABŞ-da uşaq pornosu yayan dayə saxlanılıb

ABŞ-ın Boston şəhərinin sakini, dayə kimi çalışan Stefani Lak uşaq pornoşəkillərini yaydığı üçün saxlanılıb.. . Bu barədə "Daily Mail" nəşri məlumat yayıb.. . Məlumata əsasən, onun noutbuk və mobil telefonlarında azyaşlılara aid 100-dək pornoqrafik xarakterli fayl aşkarlanıb. O, bu fotolar

3 may

Dörd yaşlı qız Mendeleyev cədvəlindəki elementləri sadalayaraq rekorda imza atıb

Dörd yaşlı qətərli qız Mendeleyev cədvəlindəki kimyəvi elementlərin hamısını sadalayıb.. . "The Peninsula Qatar" qəzetinin məlumatına görə, o, bunu hamıdan tez – 2 dəqiqə 28 saniyəyə edərək adını Beynəlxalq Rekordlar Kitabına (Ginnesin Rekordlar Kitabının analoqu) yazdırıb.. . Yaşının az olmasın

3 may

Orqanizmimiz ən çox bunlara ehtiyac duyur - 1000 ərzaq arasında SEÇİM

İnsan yaşlaşdıqda, sağlamlığını saxlamaq üçün az qida qəbul etməli, lakin qəbul etdiyi qidada coxlu qidalı maddələr olmalıdır.. . Sağlamlığı qorumaq üçün düzgün qidalanmaya əməl etmək lazımdır. Düzgün qidalanmaq istəyənlər üçün 10 ən faydalı ərzaqın siyahısı dərc edilib:. 1. Qəhvəyi düyü. . Çoxları karbohidratlar

3 may

Britaniyada şagird oxuduğu məktəbi məhkəməyə verib

Bitaniyada 12 yaşlı məktəbli qız təhsil aldığı məktəbə qarşı məhkəmə iddiası qaldırıb.. . Bu barədə "Daily Star" nəşri məlumat yayıb.. . Şagird təhsil müəssisəsi əməkdaşlarını onu məktəbdə olarkən qoruyucu maska taxmağa məcbur etməkdə ittiham edib. O, qeyd edib ki, müəllimləri maskanın koronavirusda

3 may

Eldar Həsənovun həbs müddəti UZADILDI

Binəqədi Rayon Məhkəməsində Azərbaycanın Serbiya, Monteneqro, Bosniya və Herseqovinadakı sabiq fövqəladə və səlahiyyətli səfiri Eldar Həsənov barəsində seçilən həbs qətimkan tədbirinin uzadılması ilə bağlı istintaq orqanının təqdimatına baxılıb.. . Bu barədə "Report"a onun vəkili Adəm Məmmədo

3 may

Milyonluq bağın sahibi olan azərbaycanlı "kral" - VİDEO

Novxanı çimərliyinin sahillərinə hər kəsin diqqətini çəkən bağın sahibi bəlli olub.. . Baku TV əməkdaşları bağ sahibi Rauf Rəhimovla həmsöhbət olub.. . R.Həmidov bildirib ki, yaratdığı bağa görə, ona el arasında "kral" ləqəbi verilib. . . Kənardan bağa baxanlar buranı daha çox hotel, restora

3 may