Vaxtsız ölümün gözlənilməz səbəbi AÇIQLANDI
ABŞ-dan olan tədqiqatçılar, erkən ölüm üçün gözlənilməz bir risk faktorunu qeyd ediblər.
Sonxeber.az-ın Lent.az-a istinadla verdiyi xəbərə görə, ömür uzunluğuna omeqa-3 yağı turşusu əhəmiyyətli təsir edir. Bədəndəki birləşmənin səviyyəsi aşağı olduqda, erkən ölüm ehtimalı artır.
Təcrübə çərçivəsində amerikalı həkimlər 40 mindən çox könüllünün sağlamlığını təhlil ediblər.
Alimlər hər bir xəstə üçün doymamış yağ turşusu indeksini hesablayıblar.
Nəticədə aşağıdakılar ortaya çıxıb: göstərici nə qədər yüksəkdirsə, ürək xəstəliyindən və ya xərçəngdən gənc yaşda ölmə riski o qədər az olur.
Həm də bədəndə kifayət qədər omeqa-3 səviyyəsi olan insanlar üçün ürək-damar sisteminin yaxşı bir vəziyyəti xarakterikdir.
Erkən ölüm riskini necə azaltmaq olar?
Erkən ölüm ehtimalını azaltmaq üçün omeqa-3 ilə pəhriz əlavələri qəbul etmək lazımdır.
Bununla birlikdə, tərkib yalnız bu preparatlarda deyil, bir çox qidada da mövcuddur:
• balıq;
• dəniz məhsulları;
• kətan yağı;
• ispanaq;
• ət;
• yumurta.
Pəhrizinizə kifayət qədər doymamış yağ turşuları mənbələri daxil etsəniz, ömür uzunluğu artırıla bilər.
Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşHəkim məsləhəti olmadan vitamin qəbul etmək olar?
Türkiyənin Trakya Universiteti Tibb Fakültəsi Xalq Sağlamlığı şöbəsinin müdiri professor Qalip Ekuklunun həkim məsləhəti olmadan vitamin qəbul etməklə bağlı fikir bildirib. Professor bildirir ki, həkim məsləhəti olmadan istifadə edilən vitamin və əlavələr sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. İmmunite
11 fevralSəhərlər niyə isti su içməliyik? - 5 SƏBƏB
Bir çox insan acqarına bir stəkan təmiz suyun faydaları haqqında bilir, lakin əksər hallarda insanlar bu ritualı unutmamaq üçün gecələr yatağın yanında qoyduqları suyu içirlər. Ancaq həkimlərin fikrincə, bu səhvdir. Axı, isti su sağlamlıq üçün maksimum fayda gətirəcək. xəbər verir ki, isti su detoksifikasiy
9 martGecə 4 saatdan az yatanları nələr gözləyir?
İnsan sağlamlığı üçün normalda minimum 6, maksimum 9 saat yatmalıdır. -a istinadən xəbər verir ki, somnoloq Yelena Çareva ən fövqəladə hallarda belə sutkada 4 saat yuxunun vacibliyini bildirib. "Yuxu saatı yaşa görə dəyişir. Uşaqlar böyüklərdən, böyüklər isə yaşlı insanlardan daha çox yatır. Yuxunu
17 martVərəmə qarşı peyvənd xərçəngin qarşısını ala bilər – TƏDQİQAT
ABŞ-nin Kaliforniya Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, vərəm əleyhinə "Bacillus Calmette-Guérin" (BCG) peyvəndinin birdəfəlik dozası qaraciyər xərçəngi olan siçanların sağ qalma müddətini artırır və şişlərin böyüməsini ləngidir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə nəticələ
25 fevralUdduğumuz saqqız mədədə 7 il qalır? - HƏKİM AÇIQLADI
Qastroenterologiya professoru Saymon Trevis udulmuş saqqızın həqiqətən yeddi il mədədə qalıb-qalmadığını açıqlayıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, saqqız udmaq sağlamlığa zərərlidir. Onun sözlərinə görə, saqqız yeddi il mədədə qalmır:. "Saqqızı udsanız, mədədən
9 martSəs tellərində problem olan insanlar bunun sayəsində danışa biləcəklər - FOTO
Artıq səs telləri zədələnən insanlar da danışa biləcəklər. Kaliforniya Universitetinin (ABŞ) Biomühəndislik Departamentinin alimləri bunun üçün insanın boynuna yapışdırılan xüsusi cihaz hazırlayıblar. Sözügedən qurğu boğaz əzələlərinin hərəkətlərini nitqə çevirmək qabiliyyətinə malikdir və insana sə
17 martProfessor xərçənglə bağlı həyəcan təbili çaldı: müayinədən keçməsəniz...
Tibbi onkologiya mütəxəssisi professor Deniz Yamaç dünyada xərçəng xəstəliyində ciddi artım olduğunu bildirib. Həkimin sözlərinə görə, tədbir görülməsə, 30 ildən sonra xərçəng hadisələrinin 75 faiz artacağı təxmin edilir. Professor hər kəsin sağlamlıq təşkilatlarının tövsiyə etdiyi skrininq proqramlar
11 fevralAvropa təşvişdə: tutuquşu qızdırmasından ölümlər artır
Beş Avropa ölkəsində insanlar arasında tutuquşu qızdırmasına (psittakoz) yoluxma halları sürətlə artır. -a istinadla xəbər verir ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) xəstəliklə bağlı təcili xəbərdarlıq edib. "Chlamydophila Psittaci" bakteriyasının törətdiyi virusa görə çoxsaylı ölüm xəbərlər
10 mart