Bu vitamin çatışmazlığı xərçəng yaradır

Bu vitamin çatışmazlığı xərçəng yaradırSovrulan vitaminlər qrupuna aid olan vitamin K çoxunun bilmədiyi vitamindir. O, nazik bağırsaqdan orqanizmə sovrulur, qaraciyərdə toplanır. Orqanizm üçün çox vacib olan K vitamini 3 səbəbdən içatışmaya bilər:

-Qidada çatışmamazlıq, zəif qidalanma, dietalar

-Bağırsaqda sovrulmasının pozulması - mədə-bağırsaq xəstəlikləri

-Qaracyər xəstəlikləri

Medicina.az bəzən həkimlərin belə az xatırlatdığı K vitamini əskikliyinin orqanizm üçün hansı fəsadlara yol açdığını araşdırıb:

İlk növbədə vitaminin azalmasına səbəb olan faktorları sadalayaq.

Kimlər risk altındadır:

-Çox antibiotik və sulfanilamid preparatları qəbul etdikdə

-Öd yollarının durğunluğu, bağırsağa kifayət qədər öd şirəsi daxil olmadıqda

-Çoxlu miqdarda mineral yağ istifadə etdikdə, məsələn Vazelin

-Hepatit, sirroz

-Yeni doğulmuşlarda 3-5 günə kimi bağırsaq hələ bu vitamini sovurmadığından körpələrdə hemorragik sindrom baş verir.

-Zərərli və zəif qidalanma

Vitamin K-nın orqanizmdə rolu:

-Qanın sovrulmasını təmin edir

-Açıq yaraların üzərində qanla müdafiə qatının yaranması

-Dəri altına kapilyarlardan qanın partlayıb yayılmasının qarşısını alır

-Sümük və daxili orqanların toxumasını təşkil edir

-Qan damarlarının funksiyası

-Mədə-bağırsağın peristaltikası

-Kalsiumun mənimsənilməsi

-Reproduktiv orqanlar üçün

-İnsanı onkoloji xəstəliklərdən qoruyur

-Orqanizmi qocalıqdan qoruyur

Əsas simptomlar:

-Hemorragik sindrom – burun, mədə-bağırsaq qanaxmaları, damaqda qanaxma, dərialtı qan sızma ən əsas simptomdur

- Ağız, ağız ətrafı və dırnaqlarda qabıqlanma, quruma, soyulma müşahidə olunur

-Yenidoğulmuşlarda onlar yalnız ana südü ilə qidalandığından, süddə K vitamin az olduğundan, kəllədaxili qansızma ola bilər

Sutkalıq dozası insanın hər 1 kq çəkisi üçün 1 mkq-dır.

Müalicəsi:

-Kəskin çatışmazlıqda venadaxili inyeksiyalar təyin olunur, dərmanlar qəbul edilir

-Dieta – K vitamini ilə zəngin gül kələmi, ispanaq, salat, kabak, mal qaraciyəri və s. qidalar çoxaldılır

Evdə vitamin K dozasını normaya salmaq üçün bunları edin:

Yaşıl çay içmək – hər gün 2 fincan təmiz, dəmləmə yaşıl çaydan için

Yaşıl çayda sutkalıq K vitamini var.

İspanaq – bu vitaminlə ikinci zəngin qidadır. İspanaqdan kokteyl düzəldə bilərsiz.

Baş soğan – təzəsini yeyin

Meyvələrdən – kivi, kök, armud, üzüm, almada var.

K vitamini əsklikliyində soya və zeytun yağı bol istifadə edin.


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1912   Tarix: 14 yanvar 2021  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti


DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Böyrək ağrısı çəkənlərə ŞAD XƏBƏR! BU ÜSULLA...

Məhsul haqqında. Urenal - Böyrək və sidik yolları axarı üçün məcun. Soyuq havalarda, əlaxüsüs bayramlarda, yığıncaqlarda bizim xalqımızın süfrədə ən sevimli qidalarından biri də turşu, düzlü yeməklərdir. Bu da normasından artıq qəbul edildikdə böyrək problemlərinə yol açır.. Urenal məcunu böyrək və sidi

21 yanvar

Xanımlar və bəylər,DİQQƏT! Bu üsulla 1 ayda 15 kq arıqlaya bilərsiniz

Lipotrim arıqladıcı kapsulla. Məhsul haqqında. Məhsul haqqında. Sizlərə Lipotrim arıqladıcı kapsullarını təqdim edirik. 1)İştahı kəsir ✔️. 2)metobalizmani gücləndirir✔️. 3)piy qatlarını əridir✔️. 4)Kapsullar bitki tərkibli və ziyansızdır. Bir kurs ərzində orqanizmdən asılı olaraq 1 aya 15 kg qadınlarda

19 yanvar

Qurdlar və parazitlərin yaratdığı halızlıq, ruh düşkünlüyündən necə azad olmalı?

Orqanizmdəki qurdlardan qurtulmaq bu qədər asan olmamışdı... Detoxic dərman preparatı məlum parazitlərə qarşı ən sınanmış vasitələrdən biridir. Onun üzərində çoxsaylı kliniki araşdırmalar aparılmışdır və parazit xəstəliklərinin müalicəsində 100% effektivliyi sübut edilmişdir. Müalicə kursu bir aydır

19 yanvar

Prostal - Prostat vəzin funksiyasını yaxşılaşdıran məcun

Məhsul haqqında. Prostat vəzi adenomasının əlamətləri – sidik ifrazı pozulmaları, cinsi zəiflik və ağrı. Deyildiyi kimi, prostat vəzi böyüdükdə sidik kanalının vəzinin içindən keçən hisəsini sıxaraq sidik ifrazını əngəlləməyə başlayır və sıxılmanın dərə­cəsindən asılı olaraq sidik ifrazının pozulmalar

18 yanvar

Yapon alim dünyanın gələcəyi haqqında nələr dedi? - Vəziyyət təkrarlana bilər, ancaq...

Yaponiyanın aparıcı futuristi və hökumətin məsləhətçisi Morinosuke Kavaquti dünya üçün yeni pandemiyalar proqnozlaşdırıb. Səbəblər əvvəlki kimi qalacaq: insanların ümumi sağlamlıqlarının pis olması və həyat tərzini dəyişdirmək istəməmələri.. . Sonxeber.az "RİA Novosti" yə istinadən xəbər veri

17 yanvar

Yoluxucu xəstəliklərin qarşısını almağın ƏN GÜCLÜ YOLU

Türkiyəli professor Nur Baran Aksakal hesab edir ki, yoluxucu xəstəliklərdən qorunmağın yeganə yolu vaksinasiyasıdır.. . Sonxeber.az xəbər verir ki, professor koronavirus pandemiyası səbəbiylə uşaqlara vaksinlərin daha az vurulmağa başladığını qeyd edib.. . "Qızılca və suçiçəyi xəstəliyi olan insa

17 yanvar

Həddən artıq arıq olan, kökəlmək istəyənlər nə etsin?

Dünyada köklükdən əziyyət çəkənlər olduğu kimi, həddən artıq arıq olduğu üçün 4-5 kilo kökəlmək istəyənlər də var. Ancaq onların işi arıqlamaq istəyənlərdən daha çətindir. Çünki onlar nə qədər yağlı, karbohidratlı qidalar qəbul etsələr də, kökəlmirlər.. . ƏTRAFLI. . Belə insanlar mütləq diyetoloqa müraciə

17 yanvar

Eyni vaxtda koronavirus və qripə yoluxmanın ölümcül təhlükəsi açıqlandı

Koronavirusdan ölüm hadisələri arasında qripin ağırlaşdırdığı hallar da ola bilər.. . Sonxeber.az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, virusoloq, Meçnikov adına Vaksin və Zərdablar Elmi Tədqiqat İnstitutunun direktoru Vitali Zverev xəbər verib.. . Mütəxəssisi

17 yanvar

Koronavirusa qarşı yerli immuniteti necə artırmalı?- 3 bilmədiyiniz SİRR

Hazırda evdə koronavirusa qarşı mübarizə tədbirləri insanların ən çox ehtiyac duyduğu məsələdir.. . Medicina.az ukraynalı həkim, fitoterapevt Boris Skaçkonun ağciyər xəstəlikləri,virus və öskürəyə qarşı tövsiyə etdiyi sadə metodları araşdırıb.. . Həkim tənəffüs yolları ilə keçən virus və bakterial xəstəliklər

11 yanvar