Yeməkdən sonra bunları etməyin!

Yeməkdən sonra bunları etməyin!Yemək yedikdən sonra yatmaq olmaz, çimmək olmaz və s. bu kimi xəbərdarlıqları çox eşitmişik.

Sonxeber.az Sputnik Azərbaycana istinadla xəbər verir kii, bir zamanlar böyüklərin bizə məsləhət gördüyü olmazların elmlə sübut edilə bilən səbəbləri varmış.

Yemək yedikdən sonra yatmaq həzm sisteminin yetərincə işləməməsinə, bağırsaq iltihablanmasına və mədə pozulmasına gətirib çıxarır. Eyni zamanda yemək yedikdən sonra yatmaq kilo artımına səbəb olur.

Yemək yedikdən sonra çimmək də olmaz. Çünki yeməkdən sonra qəbul edilən duş qan təzyiqini əl və ayaqlara doğru artırır ki, bu da həzm proseslərinə mənfi təsir göstərir.

Yemək yedikdən sonra piyada gəzmək də zərərli imiş. Belə ki, yemək yeyən kimi piyada uzun yol qət etmək həzmə ziyan vurur, yediyiniz yeməyin faydasının qalmamasına gətirib çıxarır. Yemək yedikdən 1 saat sonra piyada gəzmək olar.

Yemək yedikdən sonra kəmərinizi açmayın. Yeməkdən sonra kəməri boşaltmaq bağırsaq düyünlənməsinə səbəb ola bilər.

Yemək yedikdən sonra çay içmək də orqanizm üçün ziyanlıdır. Yeməkdən sonra içilən çay qidalarınızla qəbul etdiyiniz dəmir mineralının və zülalların bədən tərəfindən mənimsənilməsini məhdudlaşdırır.

Yeməkdən sonra meyvə yemək olmaz. Bu köpə, qarın ağrılarına səbəb olur

Yeməkdən sonra siqaret çəkmək də orqanizm üçün xüsusi təhlükə deməkmiş. Belə ki, yeməkdən sonra çəkilən bir siqaret 10 siqaretə bərabər hesab edilir. Və bu da xərçəngə yoluxma riskini artırır.


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1683   Tarix: 21 oktyabr 2021  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

"Qrip kimi COVID-19 ilə yaşamağı öyrənməliyik" - ÜST

"12 yaşa qədər uşaqların COVID-19 əleyhinə peyvənd edilməsi ilə bağlı qərarın verilməsi bir müddət çəkə bilər".. . Unikal.org xəbər verir ki, bunu Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) Avropa regional bürosunun direktoru doktor Hans Kluge bəyan edib.. . Onun sözlərinə görə, yaşlılara və immunitet

21 oktyabr 2021

Ürəyi təcili kardioqramma etməli olduğunuzu göstərən 7 Əlamət

Ürəyi kardioloqda müayinə etmək üçün döş qəfəsində, ürək nahiyəsində küt ağrını gözləməyin. Bu heç də yeganə əlamət deyil. Ürəyin xəstə olduğunu göstərən 7 digər yumşaq əlamətlər var.. . . Medicina.az kardioqrammaya ehtiyac duyulan vəziyyətləri təqdim edir.. 1. Döş qəfəsi və kürəkdə istənilən təkrarlana

20 oktyabr 2021

Əncirin MÖCÜZƏSİ- Gündə 3 ədəd yesəniz...- VİDEO

Əncir yeməyə laqeyd yanaşmayın.. . Sonxeber.az Redaktor.az-a istinadən bildirir ki, bu meyvə insan orqanizmi üçün möcüzəvi təsirlərə malikdir. Əncir liflərlə ən zəngin meyvələrdən biri olduğundan mədə və bağırsaqların işini normallaşdıran ən yaxşı təbii vasitə hesab olunur.. . Əncir ziyanlı xolesteri

20 oktyabr 2021

Kərə yağını bitki ilə əvəz edənlərdə infarkt riski artır

Uzun illər ərzində belə hesab olunurdu ki, bitki yağları (qarğıdalı, günəbaxan, zeytun yağı) kərə yağından daha faydalıdır.. Bu yanaşma keçən əsrin 80-ci illərində mövcuddur və bir çox xarici ölkələrdə (əsasən Qərb ölkələrində) kərə yağının istehlakının xeyli azalmasına, bitki yağların isə əksinə artmasın

20 oktyabr 2021

Koronavirusu ağır keçirənlərin də həyatını xilas etmək mümkün olacaq

Avstraliyalı alimlər xəstədə koronavirus infeksiyasının nə qədər ağır ola biləcəyini təxmin edən yeni marker icad ediblər. Analiz üçün sadə burun çubuğu ilə nümunə götürülə bilər.. . Tədqiqatın nəticələri "EMBO Molecular Medicine" elmi jurnalında dərc edilib.. . COVID-19-un müalicəsi zaman

20 oktyabr 2021

Ürəyin sağlamlığı üçün AĞ TUT dəmləməsi - RESEPT

Ağ tut çox faydalı müalicəvi məhsuldur. Ağ tutun dəmləməsi, şirəsi xalq təbabətində bir çox xəstəliklər zamanı müalicəvi vasitə kimi istifadə olunur.. . Ağ tut bəlğəmgətirici, iltihab və mikrobəleyhinə təsirə malikdir, qanın tərkibini yaxşılaşdırır, ürəyin və qaraciyərin fəaliyyətinə çox müsbət təsi

19 oktyabr 2021

Koronavirusa yoluxanlar psixi müalicə almalıdır - Psixiatrlardan həyəcan təbili

Koronavirusa yoluxub sağalmış insanların yalnız 30 faizinin psixikası bərpa olunur, belə şəxslər arasında depressiyadan əziyyət çəkənlər çoxdur.. . Medicina.az xəbər verir ki, bu fikri rusiyalı həkim Maryana Lısenko bildirib.. . "Psixiatrlar durmadan həyəcan təbili çalırlar, depressiv vəziyyətd

19 oktyabr 2021

Nə üçün hər gün 100-200 qr çuğundur yeməliyik?

Ən ucuz və sadə tərəvəzlərdən biri olan çuğundur eyni zamanda ən faydalı tərəvəz sayıla bilər.. . Mütəxəssislər çuğundurun orqanizmə olan təsirini araşdırıb belə nəticəyə gəliblər ki:. . - Çuğundurun tərkibində olan betanin orqanizmin hüceyrələrini iltihabdan qoruyur və bununla da bir çox xroniki xəstəlikləri

19 oktyabr 2021

Yağ və şəkəri azaltmağın əsas yolları

Çoxları artıq çəkidən xilas olmağa çalışır, amma çox nadir halda buna ürəyi istədiyi kimi nail olur. Ən çox isə şəkər və yağlı yeməklərdən uzaq olmaq çətindir.. . Axşam.az xəbər verir ki, düzgün pəhriz saxlamaqla qısa zamanda sizləri narahat edən artıq çəkidən xilas ola bilərsiniz.. . Şəkər və şirniyya

19 oktyabr 2021