Soyuq aylarda ürək-damar xəstəliklərinin kəskinləşməsi və ürək tutmaları iki dəfə artır

Soyuq aylarda ürək-damar xəstəliklərinin kəskinləşməsi və ürək tutmaları iki dəfə artırSoyuq və şaxtalı havalar ürək-damar xəstəlikləri olan pasiyentlər üçün əlverişsiz və təhlükəli sayılır.

Ürək çatışmazlığı, xroniki koronar sindromu, anadangəlmə və ya qazanılma ürək qüsurları olanlar, ağır ürək əməliyyatı və ya AKŞ (aorta koronar şuntlama) keçirənlər, yaxın zamanda miokard infarktı keçirənlər, müxtəlif ritm pozuntusu və ya paroksizmal aritmiya tutmalarından əziyyət çəkənlər risk qrupuna daxildirlər.

Soyuq aylarda həmin xəstələrin xəstəliklərinin kəskinləşməsi halı və ürək tutmaları iki dəfə artır.

Sonxeber.az AZƏRTAC-a istinadən xəbər verir ki, bu sözləri invaziv kardioloq Samir Mustafayev soyuq havalarda ürək-damar xəstəliklərinin kəskinləşməsi barədə danışarkən deyib.

Həkim-mütəxəssis qeyd edib ki, soyuq hava siqaret istifadəçilərinin də ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır:

"Ümumiyyətlə bu zərərli vərdişi tərgitmək və ya sayını önəmli dərəcədə azaltmaq tövsiyə edilir. Həmçinin xroniki ürək xəstəliyi olanlar soyuq havalarda, açıq məkanlarda idman və ya hər hansı bir fiziki aktivlikdən çəkinməli, çölə çıxdıqda isti geyinməli, sinə və başı isti saxlamalı, kütləvi toplaşma olan yerlərdə tibbi maskadan istifadə etməlidirlər.

Onu da qeyd edim ki, bir invaziv kardioloq kimi pasiyentlər mənə daha çox ürəyin işemik xəstəlikləri, ürək çatışmazlığı, aritmiya və arterial təzyiqin yüksəlməsi kimi şikayətlərlə müraciət edirlər".

S.Mustafayev, həmçinin ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsində düzgün qidalanmanın və idmanın əhəmiyyətindən də danışıb.

Qeyd edib ki, sağlam qidalanma ürək funksiyalarının düzgün işləməsində çox vacib rol oynayır:

"Ürək üçün faydalı olan dərmanlarla yanaşı, məşq və pəhriz də sağlamlıq üçün vacib hesab edilir. Həftə ərzində minimum 150 dəqiqə sürətli tempdə gəzmək ürək üçün olduqca faydalıdır. Ümumiyyətlə idmanla məşğul olmaq və bunu həyat tərzinə çevirmək lazımdır.

Ürək-damar xəstələri əsasən tərəvəz və meyvələrə üstünlük verməli, qırmızı ət istehlakını mümkün qədər azaltmalıdırlar.

Həmçinin duzun təzyiqi qaldırdığını nəzərə alaraq, qidalanmada duzun miqdarını azaltmaq lazımdır. Çox duz istifadəsi ürək çatışmazlığı, infarkt, insult və qəfil ölümə səbəb ola bilər. Duzdan nə qədər az istifadə etsəniz, ürəyiniz bir o qədər sağlam işləyəcək.

Digər vacib məqam yağsız yeməklərdir. Risk qrupuna daxil olanlar əsasən qızartma yeməklərdən uzaq durmağa çalışmalıdırlar, çünki yağlı yeməklər damar divarlarında yağ lövhələrinin meydana gəlməsinə səbəb olur ki, bu da gələcəkdə infarkt və insultun yaranma riskini artırır.

Qırmızı ət və ya digər qidalardan istifadə zamanı, onları qızartmaq əvəzinə qaynadaraq və ya sobada bişirərək yemək daha faydalıdır".


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sosial   Baxılıb: 671   Tarix: 27 oktyabr 2021  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Evinə "kupça" almaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ! - Bu şəxslər pulsuz alacaq - VİDEO

Mülkiyyət sənədləri olmayan pay torpaqlarına çıxarışlar veriləcək.. . Sonxeber.az-ın "xezerxeber.az"-a istinadən məlumatına görə, proses dövlət hesabına həyata keçiriləcək.. . Bu barədə Daşınmaz Əmlakın Dövlət Reyestri Xidmətinin rəisi Nigar Alimova məlumat verib.. . Onun sözlərinə görə, Preziden

27 oktyabr 2021

Her gün yediyimiz bu qidalar sonsuzluq yaradırmış

Çipsi, kartof fri və digər qızardılmış məhsulların tərkibindəki kanseroqen maddələr, o cümlədən akrilamid insanın daxili orqanları üçün ciddi təhlükə mənbəyidir.. . Sonxeber.az ölkə.az-a istinadən bildirir ki, alimlər gəldiyi nəticəyə əsasən adı çəkilən qidalar kanseroqen effekt yaratdığından insan bədəninə

27 oktyabr 2021

Baydendən koronavirusla bağlı təhlükəli hərəkət - VİDEO

ABŞ prezidenti Co Bayden Nyu-Cersi ştatında çıxışı zamanı ovucuna öskürüb, bundan sonra isə tribunadan düşərək çıxışa gələn insanlarla əl görüşüb. Bu zaman onun ağzında maska da olmayıb, halbuki bir müddət əvvəl onun kabinetinin üzvlərindən biri koronovirus infeksiyasına yoluxub.. . Sonxeber.az-ın oxu.az-

27 oktyabr 2021

Vitrin və kassa qiyməti fərqlidirsə, müştəri hansını ödəməlidir? - AÇIQLAMA

Marketlərdə hər zaman vitrində olan qiymət aşağı, kassada skanerdə olan qiymət isə yüksək olur.. . Bu sözləri Unikal.org-a açıqlamasında Azad İstehlakçılar Birliyinin sədri Eyyub Hüseynov bildirib. O deyib ki, hələ bir dəfə də olsun görməmişik ki, qiymət vitrində yüksək, skanerdə aşağı olsun: "Soruşand

27 oktyabr 2021

İçkili dostunu təyyarədən düşürmə tərzi hər kəsdə gülüş yaratdı - VİDEO

Sosial şəbəkələrdə içkili dostunu təyyarədən düşürən kişinin görüntüləri yayılıb. Kadrlar istifadəçilər tərəfindən gülüşlə qarşılanıb.. . Videodan görünür ki, sərnişin başqa birini kürəyinə alaraq təyyarənin trapı ilə düşür. Onun pillələrdən düşərkən tarazlığını saxlamağa cəhd etməsi öz bəhrəsini verir

27 oktyabr 2021

"Cargoline" adlı kargo şirkətindən ŞİKAYƏT VAR

Redaksiyamıza kargo şirkəti ilə bağlı şikayət daxil olub.. . Sonxeber.az-ın məlumatına görə, "Cargoline" şirkəti 1 aya yaxındır, müştərinin bağlamasını təhvil vermir. . . Bundan başqa, şirkətin filialları da bağlanıb.. . Məsələnin təfərrüatlarını şikayətçinin səs yazısından dinləyib öyrən

27 oktyabr 2021

"Azərbaycan-Türkiyə həmrəyliyi Ermənistanın havadarlarına bir mesaj idi" - Deputat

"Füzuli Beynəlxalq Hava Limanının açılışında Türkiyə Prezidenti cənab Rəcəb Tayyib Ərdoğanın iştirak etməsi bu hadisənin nə qədər əhəmiyyətli və tarixi xarakter daşıdığını göstərir".. . Bu sözləri Sonxeber.az-a açıqlamasında deputat Cavanşir Paşazadə deyib. . . O vurğulayıb ki, Türkiyə və Azərbayca

27 oktyabr 2021

Bakıda sərnişindən avtobus sürücüsünə İRAD: "Qızın yaşındadır..." - VİDEO

Bakıda sərnişin avtobusunda sürücü ilə sərnişin arasında mübahisə yaşanıb. . . Oxu.Az xəbər verir ki, bununla bağlı videogörüntü sosial şəbəkədə yayılıb. . . Görüntülərdə sərnişinlərdən biri sürücüyə "söhbət etdiyin sənin qızın yaşındadır" deyərək irad tutub. Sürücü isə ona sözügedən qızı

27 oktyabr 2021

DİN-dən vətəndaşlara XƏBƏRDARLIQ

Daxili İşlər Nazirliyi (DİN) son zamanlar artan kibercinayətkarlıqla bağlı vətəndaşlara müraciət edib.. . Bu barədə DİN-in Mətbuat Xidməti məlumat yayıb.. . Müraciətdə deyilir:. . "Sosial media üzərindən edilən kibercinayətkarlıqlarla bağlı vətəndaşlarımızı diqqətli olmağa çağırır və aşağıda qey

27 oktyabr 2021