Ayaqaüstə əldə telefon tutmağın zərərləri

Ayaqaüstə əldə telefon tutmağın zərərləriBilirsinizmi ki, ayaqüstdə dayanaraq bir əlinizdə telefon tutduqda bədəniniz sanki boynunuzda 6 yaşlı uşağı saxlayırmışsınız kimi ağırlıq hiss edir?
Siz supermarketdə növbədə dayandıqda Facebook səhifənizə göz gəzdirərkən və ya WhatsApp-da kiməsə mesaj göndərərkən bədəninizə düşən təzyiq analoji olaraq 27 kq-a bərabər olur.

Medicina.az xəbər verir ki, Nyu-Yorkda tibbi reabilitasiya klinikasının onurğa sütunu bölməsinin həkimi Kernet Hansraj başınızı əyərək mobil telefona baxdığınız zaman bədəninizdə nələr baş verdiyinin virtual modelini hazırlayıb.

Boynunuzu biraz qabağa verərək başınızı aşağı əydiyiniz zaman boyun fəqərələrinə elə dərəcədə təzyiq edirsiniz ki, bunu ağlınıza belə gətirə bilməzsiniz. Əgər bu halda 2-4 saat qalırsınızsa, deməli, həyəcan təbili çalmağın vaxtıdır.

Hansraj "Surgical Technology International" jurnalında dərc olunan məqaləsində qeyd edir ki, düzgün qamət qulaqların çiyinlərlə eyni zolaqda olduğu duruşdur. Bu vəziyyət stress dərəcəsini azaldır və kortizol səviyyəsini aşağı salır. Bu səbəbdən də qeyri-düzgün duruş forması bədənin vaxtından əvvəl sıradan çıxmasına və amortizasiyasına (dəyərlərini itirməsinə) yol açmaqla yanaşı eyni zamanda xroniki depressiya və halsızlığın mümkün səbəblərindən biridir.

Bu problemin yaranmasının qarşısını almaq üçün telefonu düz qarşınızda, gözlərinizin səviyyəsində saxlayın. Başınızı əyməyin. Mətnin yazılması zaman planşeti 30 dərəcə bucaq altında tutmağa çalışın, elə ki, onun küncü biləklərinizi qorusun. Boyun çiyinlərlə eyni səviyyədə qalmalıdır. /saglamol.az/
Ayaqaüstə əldə telefon tutmağın zərərləri


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1385   Tarix: 03 noyabr 2021  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Marsda gözlənilməz KƏŞF - Qırmızı planetdə həyat izi

ABŞ-nin Milli Aeronavtika və Kosmos Agentliyinin (NASA) "Perseverance" roveri qədim Mars süxurlarında gözlənilməz dərəcədə yüksək həcmdə nikel tapıb. Bu, milyardlarla il əvvəl mövcud olmuş çox zəngin kimyəvi mühiti göstərir. xəbər verir ki, bu barədə "Daily Galaxy" məlumat yayıb

19 aprel
.

Rusiyada qadın dırnağı qırıldığı üçün polisləri döyüb

Rusiyanın Kemerovo vilayətində polis əməkdaşlarına qarşı zorakılıq etməkdə təqsirli bilinən qadına məhkəmə hökm oxuyub. -ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə Mariinski Şəhər Məhkəməsindən məlumat verilib. Hadisə qəribə səbəbdən baş verib: sərxoş vəziyyətdə olan qadın manikürünün korlanmasını əsas gətirərə

22 aprel
.

Alış-veriş mərkəzlərinə giriş ödənişli olacaq?

Türkiyədə Alış-veriş mərkəzlərinə girişlərin ödənişli olacağı ilə bağlı yayılan iddialar cəmiyyətdə ciddi müzakirələrə səbəb olsa da, rəsmi qurumlar bu məlumatların həqiqəti əks etdirmədiyini açıqlayıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Türkiyədə alış-veriş mərkəzlərinə girişin ödənişli olacağ

21 aprel
.

Portağalın ağ hissəsini niyə atmaq olmaz?

Portağalın qabığının altında yerləşən ağ, süngərvari qat adətən təmizlənərək atılır. Halbuki bu hissə lif və faydalı maddələrlə zəngindir və meyvənin orqanizm üçün dəyərini artırır. portağalın faydalarını təqdim edir:. Bu ağ qat qabıqla portağalın şirəli dilimləri arasında yerləşir. Meyvənin təxminə

20 aprel
.

Bu xəbərdən sonra hər kəs yatmazdan əvvəl QATIQ YEYƏCƏK - Məşhur həkimin tövsiyəsi

"Qatıq ümumiyyətlə, Allahın insana verdiyi ən qiymətli qidadır. Qatığın tərkibində amin turşuları var. Bildiyimiz kimi qocalma hüceyrələri gecə fəaliyyət göstərir. Bir istəkən qatıq içməklə siz qocalma hüceyrələrinin fəaliyyətini bloklamış və ləngitmiş olursunuz". Bu sözləri -a açıqlamasınd

19 aprel
.

"Facebook"da bağlanan hesablar, SAXTA SƏBƏBLƏR - Blokdan necə çıxmaq olur?

Facebook platformasında istifadəçilər tez-tez əngəllərlə rastlaşmağa başlayıb. Səbəbsiz yerə şəxsi profilləri və ya biznes səhifələri bağlanır. İnsanların illərlə əziyyət çəkərək 300 min və ya daha çox izləyicisi olan səhifələr bloka düşür. -ın əməkdaşının hazırladığı bu yazıda Meta şirkətinin istifadəçilə

22 aprel
.

Ortaq gigiyena vasitələri hansı fəsadlara yol açır?

Eyni hamam süngərinin (lifin) hətta ailə üzvləri arasında ortaq istifadəsi dəri xəstəliklərinə və infeksiyaların yayılmasına səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə terapevt Şota Kalandiya " "ya açıqlamasında bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, süngərlər mikroorqanizmlərin çoxalması üçü

17 aprel
.

Yer kürəsində maqnit fırtınası başlayıb

Koronal dəlikdən Yerə yaxınlaşan sürətli Günəş küləyi axını aprelin 18-də Yer kürəsində zəif maqnit qasırğası başladıb. -ın TASS-a istinadən verdiyi məlumata görə, bu barədə Rusiya Elmlər Akademiyasının Kosmik Tədqiqatlar İnstitutunun Günəş Astronomiyası Laboratoriyası və Rusiya Elmlər Akademiyasını

18 aprel
.

Prezidenti təyyarədə ekonom sinifdə görənlər şok oldu - VİDEO

Meksika Prezidenti Claudia Sheinbaum-un ekonom sinifdə təyyarə ilə səyahət etməsi sosial şəbəkələrdə geniş müzakirələrə səbəb olub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, yayılan videoda prezidentin digər sərnişinlərlə birlikdə ekonom sinifdə əyləşdiyi və heç bir xüsusi imtiyazdan istifadə etmədiy

20 aprel