Bədəndə dəmir çatışmazlığının əlamətləri və təhlükəliləri

Bədəndə dəmir çatışmazlığının əlamətləri və təhlükəliləriMütəxəssislər bədəndə dəmir çatışmazlığının əlamətləri və təhlükələri haqqında danışıb.

Lent.az xəbər verir ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, hər on nəfərdən səkkizi dəmir çatışmazlığından əziyyət çəkir.

Bununla belə, insanlar tez-tez təhlükəli nəticələrə səbəb ola biləcək bu vacib mikroelementin çatışmazlığı əlamətlərinə məhəl qoymurlar.

Mütəxəssislər dəmir çatışmazlığı əlamətlərinin siyahısını tərtib edib. Bunlara tez-tez infeksiyalar, soyuqdəymə, solğun dəri, kövrək dırnaqlar və saçlar, qeyri-sağlam məhsullara həvəs, həmçinin narahat ayaq sindromu və qarışıqlıq daxildir.

Mütəxəssislərin fikrincə, dəmir çatışmazlığı səbəbindən anemiya inkişaf edə bilər. Bədəndəki dəmiri təmin etmək üçün həkimlər düzgün qidalanmağı məsləhət görürlər. Onlar pəhrizə dəmirlə zəngin qırmızı ət, lobya, zənginləşdirilmiş taxıllar, mərciməklər, həmçinin quş əti, balıq, yumurta, tofu və ispanaq daxil etməyi təklif edirlər.


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Dünyada   Baxılıb: 578   Tarix: 26 may 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

ABŞ-da atışma olub: Doqquz nəfər yaralanıb

ABŞ-ın Miçiqan ştatında atışma baş verib. Hadisə Roçester Hills şəhərində qeydə alınıb. Nəticədə 9 nəfər yaralanıb. Polis bildirib ki, şübhəli təxminən 28 dəfə atəş açıb. Atışma yerindən bir tapança və üç boş daraq tapılıb. Polisin məlumatına görə, şübhəli şəxs atışma baş verən yerin yaxınlığında saxlanılıb

16 iyun
.

Ukrayna üzrə sülh konfransının yekun sənədini 91 ölkədən 80-i dəstəkləyib

İyunun 15-16-da Bürgenştokda keçirilən Ukrayna üzrə beynəlxalq sülh konfransının yekun sənədi 91 ölkədən 80-i tərəfindən dəstəklənib. "Report" TASS-a istinadən xəbər verir ki, iclasın təşkilatçıları sənədi təsdiqləyən ölkələrin siyahısını dərc ediblər. Siyahıya əsasən, sənədi dəstəkləyən ölkələ

16 iyun
.

Ayı insanların olduğu avtomobilə hücum etdi

Rusiyanın Saxalin vilayətinin Oxinski rayonunda ayı yola çıxaraq insanların olduğu avtomobilə hücum edib. Bildirilir ki, hadisə magistral yolda baş verib, avtomobil nasazlıq səbəbindən yol kənarında dayanıb. Məlumata görə, avtomobildə bir sürücü və iki sərnişin olub. Yırtıcı avtomobilə yaxınlaşaraq

17 iyun
.

13 nəfər attraksionda köməksiz vəziyyətdə qalıb

Rusiyanın Kabardin-Balkar Respublikasının paytaxtı Nalçik şəhərində insanlar attraksionda köməksiz vəziyyətdə qalıblar. Bu barədə Rusiya Fövqəladə Hallar Nazirliyi məlumat yayıb. Parkda texniki səbəblərə görə havada dayanan attraksiondan 13 nəfər xilas edilib. Nazirliyin əməkdaşları insanların attraksionda

17 iyun
.

İranda tanınmış din xadimi prezidentliyə namizədlərin qeydə alınmasında ayrı-seçkilyi tənqid edib

Qadınların və İslam dininin başqa təriqətlərindən olan İran vətəndaşlarının prezidentliyə namizədliklərinin qeydə alınmaması ölkə konstitusiyasının 115-ci maddəsinin pozulmasıdır. "Report" "Radiofərda"ya istinadən xəbər verir ki, bunu İranın Sistan və Bəlucistan əyalətinin mərkəz

16 iyun
.

Vuçiç televiziyaların bloklanmasını demokratik dəyərlərin pozulması kimi qiymətləndirib

Serbiya Prezidenti Aleksandar Vuçiç Rusiya və Çin telekanallarının bloklanması qərarını tənqid edib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə Serbiya lideri İsveçrənin "Die Weltwoche" jurnalına müvafiq açıqlama verib. A.Vuçiç qeyd edib ki, Serbiyada Ukrayna, Rusiya, Çin, eləcə də ABŞ, Britaniya

16 iyun
.

İsveç Rusiyanı ölkənin hava məkanını pozmaqda ittiham edib

İsveç Silahlı Qüvvələri Rusiya təyyarəsinin ölkənin hava məkanını pozduğunu bildirib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Expressen" qəzeti məlumat yayıb. Bildirilib ki, Rusiya təyyarəsi Qotland adasının şərqinə doğru uçurdu. İsveç hava komandanlığının çağırışlarına baxmayaraq, təyyar

15 iyun
.

61 yaşlı Xalq artisti 18 yaşlı qızla evlənir

Rusiyanın Xalq artisti, 61 yaşlı müğənni Qriqori Leps Moskva Dövlət Universitetinin tələbəsi, 18 yaşlı Avrora Kiba ilə evlənir. -ın Rusiya mediasına istinadən xəbərinə görə, Leps Kibaya bu yaxınlarda evlilik təklifi edib. Onların yaxın müddətdə toylarının olacağı gözlənilir. Məlumatda bildirilib ki

17 iyun
.

Tramp süni intellekt barədə danişdı: "Bu qorxuncdur"

"Süni intellektin sürətli inkişaf tempi insanı qorxudur". Bunu ABŞ-nin keçmiş prezidenti Donald Tramp "Impaulsive" "YouTube" kanalına verdiyi müsahibəsində etiraf edib. Onun sözlərinə görə, texnologiya çıxış nitqlərini onun işçilərindən daha sürətli və daha yaxşı yaza bilir

15 iyun