101 yaşlı təqaüdçü idman zalında hər gün iki saat məşq edir

İspaniyada 101 yaşlı təqaüdçü idman zalında hər gün iki saat qantellərlə məşq edir.

Oxu.az xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail" yazır.

İspaniyanın Bisaina şəhərindən olan İnyaksi Lasa ikinci dünya müharibəsindən, döş xərçəngindən, iki omba sınığından, göz əməliyyatından və COVID-19-dan sağ çıxıb. Osteoartrit xəstəliyinə baxmayaraq, o, heç vaxt məşq gününü buraxmır.

Lasa ilk dəfə idman zalına 94 yaşında gəlib - əzələlərini və sümüklərini gücləndirmək və demensiyanın inkişafını yavaşlatmaq üçün ağırlıq qaldırmağa başlayıb.

Bununla belə, o, həmişə aktiv həyat tərzi keçirib - gəzintilər, idman velosipedləri və hətta qışda belə səhər gəzintilərinə çıxıb.

İspaniyalı tərəvəz, meyvə və sağlam yağlarla zəngin Aralıq dənizi pəhrizinə riayət edir.

"Həyat bir mübarizədir və mübarizə aparmağa davam etməlisən. Əsas odur ki, bir məqsədin olsun və heç vaxt təslim olmayasan", - təqaüdçü qeyd edir.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Dünyada Baxılıb: 236 Tarix: 30 noyabr 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Günəş qəfildən soyuya bilərmi və bu zaman Yerdə nə baş verər?

Yaxın zamanda nümayiş olunacaq "Project Hail Mary" filminin mərkəzində yer alan Günəş parlaqlığının azalması ssenarisi alimlər arasında narahatlıq yaradıb. Elmi məlumatlar göstərir ki, cüzi enerji azalması belə Kiçik Buzlaşma Dövrünü tətikləyə bilər. Qaynarinfo xəbər cerur ki, Günəşin parlaqlığını

4 dekabr

ABŞ-yə 5 000-dən çox əfqanın gəlişi ölkə hakimiyyətində narahatlıq doğurub

Rəsmi Vaşinqton hesab edir ki, 2021-ci ildə Amerika hərbçilərinin Əfqanıstandan çıxarıldıqdan sonra ABŞ-yə gələn 5 00-dən çox əfqan Birləşmiş Ştatların milli təhlükəsizliyinə təhdid yarada bilər. "Report"un məlumatına görə, bu barədə ABŞ-nin Daxili Təhlükəsizlik Nazirliyinin statistikasın

30 noyabr

Kim Çen In Şimali Koreya ordusu qarşısında yeni vəzifə qoyub

Şimali Koreya lideri Kim Çen In bəyan edib ki, ölkənin Hərbi Hava Qüvvələri yeni strateji vasitələr əldə edəcək. bildirir ki, bu barədə Koreya Mərkəzi Teleqraf Agentliyi məlumat verib. Onun sözlərinə görə, Şimali Koreya ordusu qarşısında "yeni mühüm vəzifə" qoyulub. Kim Çen In qeyd edib ki

30 noyabr

İmran Xan sağdır - Bacısı açıqladı

Pakistanın keçmiş Baş naziri İmran Xanın bacısı Uzma Xan qardaşının həbsxanada öldürülməsi və cəsədinin başqa yerə aparılması barədə məlumatı təkzib edib. "Qafqazinfo" "The Independent"ə istinadən xəbər verir ki, uzun müddətdən sonra Uzma Xana cəzaçəkmə müəssisəsində İ.Xanı ziyarə

3 dekabr

NBC: İndianada qar səbəbindən onlarla avtomobil qəzaya uğrayıb

ABŞ-nin İndiana ştatında güclü qardan sonra təxminən 45 avtomobil qəzaya uğrayıb. "Report"un məlumatına görə, NBC telekanalı bu barədə ştat polisin nümayəndəsinə istinadən xəbər verib. Onun sözlərinə görə, qəzada heç kim ciddi xəsarət almayıb. İlkin polis hesablamalarına görə, 20-30 avtomobil

30 noyabr

İran XİN: Venesuelanın hava məkanının bağlanması ABŞ-nin özbaşınalığıdır

İranın Xarici İşlər Nazirliyi (XİN) ABŞ Prezidenti Donald Trampın Venesuela hava məkanının bağlanması ilə bağlı fikirlərini pisləyib. "Report"un məlumatına görə, bu barədə Xarici İşlər Nazirliyinin rəsmi teleqram kanalında bildirilib. "Xarici İşlər Nazirliyinin nümayəndəsi ABŞ-nin Venesuelanı

30 noyabr

Putinlə ABŞ nümayəndələrinin Ukrayna üzrə danışıqları nəticəsiz qaldı

Kremlin sözçüsü çərşənbə günü səhər saatlarında bildirib ki, Rusiya prezidenti Vladimir Putinlə ABŞ nümayəndələri arasında keçirilən yüksək səviyyəli danışıqlar Ukrayna ilə bağlı mümkün sülh razılaşması üzrə irəliləyiş gətirməyib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, ABŞ Prezidenti Donald Trampı

3 dekabr

Elmin ən böyük sirri: Kainat sonsuzdur, yoxsa sonu var?

"Kainat sonsuzdurmu?" sualı, insanlığın verə biləcəyi ən fundamental suallardan biridir. Təəssüf ki, bu suala hazırkı ən dürüst cavab "bilmirik" ifadəsi ilə yekunlaşır. Qaynarinfo xəbər verir ki, kainat haqqında çox şey öyrənsək də, alimlər hələ də gördüyümüz kosmosun xaricindək

1 dekabr

Praqada çəkilən görüntü müzakirə yaratdı: "Budur Avropanın bizə göstərilməyən üzü" - VİDEO

Çexiyanın paytaxtı Praqaya səfər edən bir türk vətəndaşının sosial mediada paylaşdığı görüntü Avropa şəhərlərindəki sosial problemləri yenidən gündəmə gətirib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, paylaşılan videoda şəhərin mərkəzindəki bir skamyada yorğun və baxımsız halda yuxuya getmiş gənc qadı

2 dekabr