Bu hərəkətləri etsəniz yatanda xoruldamayacaqsınız

Bu hərəkətləri etsəniz yatanda xoruldamayacaqsınızXoruldamaq bir çoxlarının ən yaralı yeridir. Bəzən bu, yorğun olanda baş verir. Bəzən isə nəfəs yollarındakı problemlərin nəticəsində yaranır. Xarici KİV-ə istinadən yorğunluq nəticəsində yaranan xoruldamağı aradan qaldıracaq masaj təqdim edirik.
Sonxeber.az gencaile.az-a istinadən bildirir ki, bu masaj yorğunluğu atmağa, nəfəs yollarının açılmasına, xorultunun yox olmasına kömək edir. Bunun üçün bədənin şəkildə göstərilən yerlərinə növbə ilə astadan masaj etmək lazımdır.
Nöqtə 1 - Qan dövranı yaxşılaşır.
Nöqtə 2 - Beldəki ağrılar, duz yığılmaları aradan qalxır.
Nöqtə 3 - Sümüklərdəki əzginlik hissi yox olur.
Nöqtə 4 - Təmiz havanın ürəyə getməsinə kömək edir.
Nöqtə 5 - Ürək döyüntüsünü qaydada saxlayır.
Nöqtə 6 - Rahat yatmağa kömək edir.


Sonxeber.az Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 2467   Tarix: 17 may 2020  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Bakı şəhərində ən ucuz Yük Daşıma Xidməti

"Ucuz Yük Daşıma" Bakı şəhərində və həmçinin respublika ərazisində kiçik və iri miqyaslı yük daşımalarını həyata keçirir. Həftənin 7 günü 24 saat bütün ölkə ərazisində yük+daşıma həyata keçirir. Əşyalar böyük bir diqqətlə və ən yüksək səviyyədə daşınır. Daşınan malların təhlukəsizliyinə 100

26 may

Tənəffüs gimnastikası: Ev şəraitində ağciyəri necə gücləndirmək olar? - QAYDALAR

Yeni koronavirus COVİD-19 infeksiyasının insan orqanizminə vurduğu zərər və fəsadlar alimlər tərəfindən araşdırılır. COVİD-19 virusu bir çox hallarda ağciyəri zədələyir. Xəstəliyin kəskin dövründə müalicəsi və ağciyərin fəaliyyətinin kontrolu stasionar şəraitdə aparılır. Bəs koronavirusa yoluxmuş xəstələ

17 may

Kökəlmək istəyənlərə TÖVSİYYƏ: Samyun Wan kökəldici

Məhsul haqqında. . 1 kurs üçün 4 kiloqramdan 8 kiloqrama qədər çəki əldə edəcəksiniz. 100% zəmanətli nəticə. İndoneziyadan 100% orijinal kapsul. İştaha, metabolizmaya və kilo almağa dərhal təsir edir. Əlavə olaraq, bu kapsulaların bir çox faydalı xüsusiyyətləri və istifadə edilməsinin səbəbləri var

17 may

Yay aylarında koronavirusun yayılması yavaşlayacaq - AÇIQLAMA

Rusiyalı virusoloq Anatoli Altşteyn hesab edir ki, yay aylarında koronavirusun yayılması yavaşlayacaq, amma bunun səbəbi güman edildiyi kimi, Günəş işığının virusa törədici təsiri olmayacaq.. . Alim bunu yay aylarında insanların çoxunun immunitetinin güclənməsilə izah edib.. . "Yayda epidemiyanı

16 may

Bakıda 7 ildir yediyini qaytaran uşaq əməliyyat olundu - Çəkisi cəmi 16 kq qalmışdı

7 yaşlı oğlan 7 ildir ki, davam edən qusma, udmada çətinlik, normal yeyə bilməmək səbəbindən çəkidə geri qalmışdı.. . 7 yaşı olmasına baxmayaraq, çəkisi cəmi 16 kq idi və bu normadan çox aşağı idi.. . Sonxeber.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, valideynləri uşağın problemini tapmaq üçün gəzmədiklər

16 may

Ailə həyatındakı ünsiyyət problemi

Ailədə danışmamaq və ya ünsiyyət problemi ilə daha çox qadınlar qarşılaşsalar da, bəzən bu problem kişilərdən də yan keçmir. Əgər sizin də həyat yoldaşınız evə gələndə danışmamağa üstünlük verirsə və ya sizin verdiyiniz suallara başı ilə cavab verirsə, deməli, siz də bu problemi yaşayanlardansınız.

16 may

Koronavirus danışan zaman havada yayılır – Cəmi 10 dəqiqəyə yoluxma

Koronavirus xəstə insanın normal insanlarla adi danışığı zamanı da ağız suyunda olan mikrodamcılar zamanı ətrafa sıçrayıb, qarşısındakı da danışarsa, onun ağız boşluğuna asanlıqla keçə bilər.. . Sonxeber.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, cəmi 10 dəqiqə bəs edir ki, qapalı məkanda, bağlı yerdə danışı

16 may

Lamborghini yenilənmiş Huracan ailəsinin son üzvünü təqdim edib - FOTOLAR

Lamborghini şirkəti Huracan ailəsini yenilənməsini başa çatdırıb. Tamötürməli Evo kupesi keçən qışda debüt etmişdi, onun ardınca Spyder versiyası, bu ilin yanvar ayında isə, arxa ötürməli Huracan Evo RWD kupesi işıq üzü görüb. Məlum məsələdir ki, indi növbə arxa ötürməli Huracan Evo RWD Spyder modelin

16 may

Virusları öldürən təbii dezinfeksiya vasitələri - Su və duz

Mütəxəssislər, suyun və duzun elektroliz edilməsi ilə yaranan turşu sayəsində əldə edilən məhlulun son dərəcə qüclü təsirə malik olduğunu söylədi.. . Araşdırmaçılar bu barədə belə deyib: "Tərəvəzlərin, meyvələrin və səthlərin dezinfeksiya edilməsində istifadə edilə bilər. Ekologiya ilə dost ola

16 may