COVID-dən sağalanlar necə qıdalanmalı?

COVID-dən sağalanlar necə qıdalanmalı?Koronavirusdan sağalan şəsxlər orqanizmin bərpası üçün qida rasionuna xüsusi fikir verməlidirlər.

Bunu rusiyalı həkim-terapevt və infeksionist Fəllahi Nurcahan bəyan edib.

O, gündə 5-6 dəfə, lakin kiçik porsiyalarla qidalanmağı məsləhət görüb.

"Toyuq, hind toyuğu, mal əti, yumurta kimi bol zülallı qidalar mütləqdir. Faydalı yağlar baxımından isə balıq və qoz-fındıq vacıbdir. Süd məhsulları təbii probiotiklər, dənli bikilər, meyvə-tərəvəz isə liflərlə zəngin olduğu üçün istifadə edilməlidir", -deyə həkim bildirib.

Terapevt və infeksionist, həmçinin gün ərzində 1.5–2 litr su içməyi də unutmamağı tövsiyyə edib./Oxu.az/


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1556   Tarix: 21 noyabr 2021  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Bu avtomobilləri almayın - həyatınız təhlükədə olacaq

Sükanı sağdan sola keçirilmiş avtomobilləri alan şəxslər problemlərlə üzləşirlər. Qiyməti aşağı olduğundan belə avtomobillərə maraq göstərənlər çoxdur. Lakin alanların çoxu sonradan problemlərlə üzləşirlər. Avtomobil ustaları deyirlər ki, sükanı sağdan sola keçirilmiş avtomobillərdə tez-tez qüsurla

5 yanvar
.

Serxio Konseysao "Milan"ın 95 illik rekordunu təkrarladı

İtaliya vitse-çempionu "Milan"ın yeni baş məşqçisi Serxio Konseysao klub tarixində (1930-cu ildən bəri) ilk kuboku bütün məşqçilərdən tez qazanıb. -ın xarici KİV-ə istinadla məlumatına görə, bunun üçün ona 2 oyun lazım olub. İtaliya Superkubokunun yarımfinalında "Yuventus"u 2:1 hesab

7 yanvar
.

Reklamları bloklayan modem təqdim edildi

"CES 2025" sərgisində "Asus" şirkəti bir sıra yeni routerlər (modemlər) təqdim edib. "The Verge" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, yeni məhsulların sırasına səyahətçilər üçün modemlər, həmçinin mobil istifadə və açıq havada simsiz şəbəkənin təşkili üçün həllər daxildir

9 yanvar
.

Aylarla günəşin çıxmadığı yerdə necə yaşayırlar? - Sakinlər AÇIQLADI

Arktika və Antarktidada aylarla günəş çıxmır. Belə təsəvvür yarana bilər ki, bu, yerli sakinlərə çox pis təsir edir, lakin onlar fərqli fikirdədirlər. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, Arktika sakinləri Günəşin heç vaxt çıxmadığı bir yerdə yaşamaqla bağlı öz təcrübələrini bölüşüblər:. "Bi

7 yanvar
.

1,2 metr uzunluğunda dırnaqları olan qadın sosial mediada müzakirələrə səbəb oldu - VİDEO

TikTok-da Məryəm adlı bir qadın qeyri-adi uzun dırnaqları ilə gündəlik həyatını necə yaşadığından danışıb. xarici mediaya istinadən xəbər ki, qadının dırnaqları 1,2 metr uzunluğundadır. O dırnaqlarını daş-qaşla bəzəyir. Məryəm 4 övladına baxdığını, yemək bişirdiyini və ev işləri gördüyünü açıqlayıb:

8 yanvar
.

Öz-özünə danışmaq vərdişinin faydaları – PSİXOLOQ AÇIQLADI

ABŞ-ın Viskonsin-Madison Universitetinin psixologiya professoru Qari Lupyan deyir ki, özünüzlə yüksək səslə danışmaq normaldır və hətta bəzən faydalıdır. Ekspertin fikrincə, belə vərdiş problemlərin və mürəkkəb tapşırıqların həllini asanlaşdırır. -ın xarici KİV-ə istinadla məlumatına görə, nəzəriyyəsin

6 yanvar
.

"WhatsApp"dan istifadəçilər üçün yeni möhtəşəm FUNKSİYA

Məşhur mesajlaşma tətbiqi "WhatsApp" öz istifadəçilərini innovativ həllərlə təəccübləndirməyə davam edir. Bu dəfə tərtibatçılar daxili sənəd skaneri funksiyası ilə sevindiriblər. -ın "WABetaInfo"ya istinadla verdiyi məlumata görə, yeniləmə artıq "WhatsApp"ın 24.25.89 versiyasınd

8 yanvar
.

Avropanın Türkiyədəki ən böyük mağarasından daha bir rekord

Avropanın Türkiyədəki ən böyük mağarası olan Altınbeşiyi 2024-cü ildə 200 min nəfər ziyarət edib. "Haber Global"a istinadən xəbər verir ki, bu göstərici 2004-cü ildə 130 min nəfər olub. Məlumata görə, ziyarətçi sayındakı rekord ilbəil yenilənir. Böyük Britaniya, Polşa və Rusiyadan olan turisrlə

6 yanvar
.

İnsandan fərqlənməyən yeni robot təqdim edilib

"Realbotix" geniş funksionallığı və uyğunlaşma qabiliyyəti ilə seçilən Melody adlı insanabənzər robot hazırlayıb. Engineering-ə istinadən xəbər verir ki, onlar robotu CES 2025 elektronika sərgisində ətraflı təqdim etməyi planlaşdırırlar. Nəşrin məlumatına görə, Melody şirkətin ən qabaqcıl robotudur

9 yanvar