41 kilo arıqlayan qadın SİRRİNİ AÇDI - FOTOLAR
Avstraliyanın Viktoriya əyalətinin Celonq şəhərinin sakini, 42 yaşlı Coanna Lloyd bir ilə 41 kiloqram ataraq arıqlamağının sirlərini paylaşıb.
BiG.AZ-ın verdiyi xəbərə görə, bu barədə News.com.au yazır.
Belə ki, artıq çəkidən əziyyət çəkən iki uşaq anasının qida rasionu vaxtilə yalnız şirniyyat və "fastfood"dan ibarət olub.
Həmin dövrdə o, bədənini gen paltarlarla "gizlədib", çimərlik geyimi əvəzinə köynək və şort geyinib. Onun çəkisi 100 kiloqramdan çox olub.
2016-cı ildə qadın qohumunun toyuna gedərkən istədiyi geyimi güclə geyindikdə və özünü fotolarda gördükdə, nəhayət həyat tərzini dəyişməyin vaxtı çatdığını anlayıb.
Onun üçün ən çətin şey qida rasionunu dəyişdirmək olub. Əvvəllər avstraliyalı qadın heç vaxt evdə yemək hazırlamayıb, yarımfabrikat yeməklərə üstünlük verib və hətta maşınında da karamel gəzdirib. İndi isə Lloyd yeməklərini özü bişirir və şəkərdən uzaq durur.
Hər gün yarım saat trenajorda qaçır və mobil tətbiqlərdəki cədvəllərin köməyi ilə məşq edir.
Nəticədə, bir il ərzində Coanna 41 kiloqram arıqlamağı bacarıb. İndiyədək sağlam həyat tərzi sürən qadın özünü möhtəşəm hiss etdiyini deyir.
Lloyd arıqlamaq istəyənlərə tədricən kiçik, əldə edilə bilən hədəflər qoymağı məsləhət görür: "Bunu hər gün etməlisən, o zaman hər şey alınacaq".
Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sosial Baxılıb: 5323 Tarix: 03 sentyabr 2020
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşÇernobıl qəzasından 38 il ötür
Bəşəriyyət tarixində ən böyük qəzalardan hesab edilən Çernobıl faciəsindən 38 il ötür. 1986-cı ilin bu günü yəni, aprelin 26-da Ukraynanın Kiyev vilayətində yerləşən Çernobıl atom-elektrik stansiyasının dördüncü enerji blokunda yanğın baş verib. Alov genişlənərək üç bloku bürüyüb. Hadisədən sonra həya
26 aprelAzərbaycanda 8-ci sinif şagirdi qoşulub qaçdı
Azərbaycanda məktəbli qız evlənmək məqsədilə qoşulub qaçıb. -ın əldə etdiyi məlumata görə, hadisə Goranboy rayonunda qeydə alınıb. Məlumata əsasən, aprelin 23-də Xoylu kənd məktəbinin 8-ci sinfində təhsil alan qız naməlum şəxsə qoşularaq qaçıb. Məsələ ilə bağlı Daxili İşlər Nazirliyi mətbuat xidmətini
25 aprelDaha bir alim Ali Attestasiya Komissiyasına qarşı
Fəlsəfə üzrə elmlər doktoru, dosent Aydın Əlizadə Ali Attestasiya Komissiyası arasında məhkəmə çəkişməsi gedir. Qaynarinfo-nun əldə etdiyi məlumata görə, iş hazırda Ali Məhkəmədədir. Aydın Əlizadə məhkəmə çəkişməsində iddiaçı qismində çıxış edir. Birinci məhkəmə instansiyası onun iddiasını təmnin etməyib
26 aprelİrəvan bundan imtina edir: Paşinyandan ermənilərə "soyqırımı" şilləsi
Ermənistanın baş naziri Nikol Paşinyanın qondarma "soyqırımı"nın ildönümü münasibətilə etdiyi çıxış erməniləri qəzəbləndirib. Buna səbəb Paşinyanın qondarma "soyqırımı" "böyük faciə" adlandırmasıdır. xəbər verir ki, Paşinyan çıxışında cəmi 3 dəfə "soyqırımı" ifadəsin
25 aprelPolisin "saxla" əmrinə tabe olmadı, hadisə yerindən qaçdı - VİDEO
Bakıda magistral yolda motosiklet sürücüsü Yol Patrul Xidmətinin "saxla" əmrinə tabe olmayıb. Bu barədə görüntülər sosial şəbəkədə yayılıb. Görüntülərdə YPX maşını motosiklet sürücüsünü saxlamağa cəhd etsə də sonuncunun hadisə yerindən qaçması öz əksini tapıb. Hadisə "Koroğlu" körpüsünü
26 aprelBakıda 21 yaşlı model bədbəxt hadisədə öldü - Foto
Bakıda gənc qız dəm qazından boğulub. "Qafqazinfo"nun əldə etdiyi məlumata görə, Nəsimi rayonu Moskva prospektindəki evdə yaşayan 2003-cü il təvəllüdlü Kamilə Həsənova dəm qazından boğularaq vəfat edib. Bildirilib ki, K.Həsənova aktrisa-model kimi də fəaliyyət göstərirmiş. O, həm də Moskv
26 aprelElmira Süleymanova dəfn olundu
Azərbaycanın İnsan Hüquqları üzrə sabiq müvəkkili (Ombudsman) Elmira Süleymanova dəfn edilib. xəbər verir ki, mərhumun nəşi II Fəxri xiyabanda torpağa tapşırılıb
25 aprel"Bu bəyanat anti-Azərbaycan qüvvələrinin ölkəmizə olan hikkəsidir" - ŞƏRH
Məlumdur ki, Avropa Parlamenti Azərbaycanla bağlı qətnamə qəbul edib. Qətnamədə qeyd olunur ki, Avropa Komissiyasının Azərbaycanla enerji sahəsində strateji tərəfdaşlığın dayandırılması məsələsinə baxması istənilir. O cümlədən qətnamadə Azərbaycana qarşı bir sıra sanksiyaların tətbiq edilməsi təkli
26 aprel