DİQQƏT: Bayramlardan sonra ac qalmaq TƏHLÜKƏLİDİR

DİQQƏT: Bayramlardan sonra ac qalmaq TƏHLÜKƏLİDİRUzun Yeni il tətillərində yeyib-içdikdən sonra ac qalmaq orqanizm üçün təhlükəlidir.

Sonxeber.az BiG.AZ-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Rusiyalı həkim-diyetoloq, Milli Diyetoloqlar Assosiasiyasının üzvü, tibb elmləri namizədi Darya Rusakova və terapevt, endokrinoloq, diyetoloq Yekaterina Krivtsova URA.RU-ya müsahibələri zamanı deyiblər.

Rusakova normal rejimə tədricən qayıtmağı məsləhət görür. Onun sözlərinə görə, artıq çəkidən qurtulmaq üçün ac qalmaq beyin, qara ciyər və böyrəklərin işinə mənfi təsir göstərir:

"Bədəndə parçalanma prosesləri baş verdiyi üçün orqanizmə maye normal şəkildə daxil olmasa, mədə-bağırsaq traktı düzgün işləməsə, toksinlər orqanizmi zəhərləyəcək, yükləndiyi üçün beyin, qara ciyər, böyrəklərin fəaliyyəti pozulacaq".

Bunun əvəzinə, həkim bayramdan sonra yeməyin porsunu azaldıb, fiziki aktivliyi artırmağı tövsiyə edir.

Mütəxəssis, həmçinin, həzm sisteminin artıq yeməyə alışmaması üçün normal rejimə mümkün qədər tez qayıtmağı məsləhət görür:

"İki həftədən sonra artıq normal həyat tərzinə qayıtmaq çətin olacaq".

Onunla həmfikir olan Krivtsovanın da sözlərinə görə, bayramdan sonra aclıq etdikdə orqanizm çox yüklənir. Nəticədə yaranan "şiddətli stres induksiyası" xroniki xəstəliklərin kəskin dekompensasiyası və immunitetin düşməsinə səbəb ola bilər.


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1834   Tarix: 06 yanvar 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Gənclikdə "Milyonerlər məhəlləsində" 3 mərtəbəli villa satılır!

Gənclikdə "Milyonerlər məhəlləsində 3 mərtəbəli (+yarı zirzəmi) 2 müxtəlif yerdən girişi olan 12 sot torpaq sahəsində 1875 kv.m ümumi və 570 kv.m yaşayış sahəsi olan bütün sənədləri qaydasında, tam istismara verilməmiş (20-25% işləri qalan ) ev satılır. Qaz, Su, İşıq daimidir.Telefon xətti -interne

17 yanvar

2022-ci ilin ən tələbatlı peşələri açıqlandı - Ən gəlirli 3 iş

Kvalifikasiya olmayan kadrlar, yəni ciddi ali təhsil , peşəkarlıq tələb etməyən işlər 2022 və hətta 2023-cü ildə ən çox tələb edilən sahələr olacaq.. . Medicina.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı rekrutor İlqiz Valinurov açıqlama verib.. . Hazırda bazarda ən öndə olan peşələr – taksi, kuryer, satıc

6 yanvar

Bu robot yemək bişirməyi, yük daşımağı, hətta iynə vurmağı bacarır - VİDEO

İnsanabənzər robot Beomni 1.0 yanvarın 5-dən 7-dək ABŞ-ın Las-Veqas şəhərində baş tutacaq ənənəvi istehlak elektronikası sərgisində (CES) ictimaiyyətə təqdim ediləcək.. . Robot yemək bişirməyi, yük daşımağı, hətta iynə vurmağı belə bacarır.. . Bu imkanlarla onun evdə ən böyük köməkçi ola biləcəyi bildirilir./Oxu.az

6 yanvar

Daha xoşbəxt olmağın yeddi üsulu AÇIQLANDI

İsveçin "Expressen" nəşri daha xoşbəxt olmağın yeddi üsulu açıqlayıb.. . Nəşrin eksperti bunun üçün sevinc hormonu sintezinizi artırmağın vacib olduğunu vurğulayıb.. . Daha xoşbəxt olmaq üçün günəş altında gəzişmək, yaxınını qucaqlamaq, kofein qəbul etmək, kifayət qədər yatmaq, masaj, meditasiy

6 yanvar

Bayramda ən çox harda istirahət etdilər?

"İstirahət günlərində Azərbaycanın turistik məkanlarında aktivlik və sıxlıq müşahidə edildi. Həm regionlardan Bakıya gələn, həm də paytaxtdan regionlara gedən insanlar oldu. Bayram günlərində ölkəmizə xarici turistlər də səfərlər ediblər". . Bu sözləri Lent.az-a açıqlamasında Dövlət Turiz

5 yanvar

Yeni il üçün evin bəzəyinə görün nə qədər pul xərclədi - Heyrətamiz alındı - FOTO

Cema adlı 30 yaşlı qadın Yeni il ərəfəsində evini bəzəmək üçün 5000 dollar xərcləyib.. . . . Sonxeber.az BİG.AZ-a istinadən xəbər verir ki, qadın bununla övladlarını sevindirmək istəyib.. . . . Çəhrayi rəngi sevdiyi üçün o, dekor aksesuarlarını məhz bu rəngdə seçib. . . . . Evin bəzədilməsinə 7 gün sər

5 yanvar

Marsın yeni görüntüləri - FOTO

Çinin "Tianwen-1" cihazı Marsdan yeni fotolar paylaşıb.. . Yeni il münasibəti ilə paylaşılan yeni görüntülər "Tianwen-1" cihazında yerləşdirilən kiçik kamera tərəfindən lentə alınıb.. . Fotolarda Marsın şimal buz örtüyü görünüb.. . Çin Milli Kosmik İdarəsi (CNSA) kosmik gəminin Yerdə

5 yanvar

Əvvəl toyuq yaranıb, yoxsa yumurta? – Elmi Cavab

Bu, hələ də verilən ən qədim suallardan biridir: Əvvəl hansı yaranıb – toyuq, yoxsa yumurta? İlk baxışdan sualda məntiqi tapmaca var: Əgər toyuq olmasa, yumurta haradan gələcəkdi, yumurta olmasa, toyuq haradan çıxacaqdı? Qapalı məntiq dairəsi alınır. Lakin bu, məsələyə elmi təfəkkürlə yanaşmayanlar üçü

3 yanvar

2 milyonda bir baş verən hadisə: Əkiz uşaqlar fərqli illərdə doğuldu - FOTO

Amerikada əkiz uşaqlar fərqli illərdə dünyaya gəlib. . . Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, hadisə ABŞ-ın Kalkiforniya ştatında baş verib.. . Belə ki, 31 dekabr gecəsi ana biri qız digəri oğBeləliklə də uşaqlardan biri 2021-də, digəri isə 2022-də doğulub. Xəstəxanadakı həkimlər bu hadisəni

3 yanvar