İctimai nəqliyyatda yuxuya getmək nə dərəcədə zərərlidir? - Mütəxəssisdən açıqlama

İctimai nəqliyyatda yuxuya getmək sağlamlığa zərərlidirmi?

Oxu.Az-ın xəbərinə görə, bu barədə rusiyalı mütəxəssis Alyona Qavrilova Aif.ru nəşrinə müsahibəsində danışıb.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, yolda yuxuya getməyin özü təhlükəli deyil.

"Burada anlamaq vacibdir ki, insan konkret olaraq ictimai nəqliyyatda niyə yuxuya gedir? Yəni əgər kimdəsə yuxu çatışmazlığı varsa, məsələn, tez durub işə getməli olursa və gec yatırsa, o zaman yolda yatmaq hətta faydalı olacaq", - deyə Alyona Qavrilova izah etdi.

O vurğulayıb ki, səfər zamanı qısa yuxu orqanizmin istirahət çatışmazlığını kompensasiya etməsinə və insanın özünü yaxşı hiss etməsinə kömək edə bilər.

Lakin əgər insan gecə kifayət qədər yatırsa, lakin eyni zamanda gündüz vaxtı bariz şəkildə yuxululuq hiss edirsə və müntəzəm olaraq ictimai nəqliyyatda yuxuya gedirsə, bu, sağlamlıqla bağlı mümkün problemlərinin göstəricisi ola bilər.

"Bu, yuxu pozuntusu və ya həddindən artıq yuxululuğa səbəb olan somatik problemlər ola bilər. İnsanın ictimai nəqliyyatda yuxuya getməsi faktı özlüyündə zərərli deyil, lakin bunun niyə baş verdiyini xüsusi olaraq araşdırmaq vacibdir", - deyə mütəxəssis qeyd edib.

Alyona Qavrilova tövsiyə edir ki, əgər müntəzəm və izah olunmayan yuxululuq hiss olunursa, səbəbini müəyyən etmək və vəziyyəti dərhal həll etmək üçün həkimə müraciət etmək lazımdır.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 324 Tarix: 22 fevral 2026

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Qadın dondurma yedi: uşaq sahibi olmaq qabiliyyətini itirdi

ABŞ-ın Florida ştatında yaşayan qadın dondurma yeyərkən metal parça udduqdan sonra baş verən ağır sağlamlıq problemlərinə görə 14 milyon dollar təzminat qazanıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, 43 yaşlı Brendi Bakli pekan qozlu dondurma alıb. Onun sözlərinə görə, dondurmanı yeyərkən yad bi

7 aprel

Bir qədəh şərab kimə faydalıdır - Kişilərə, yoxsa qadınlara?

Tədqiqatçılar şərabın qədərində istifadəsinin ömür uzunluğuna təsiri ilə bağlı yeni məlumatlar təqdim ediblər və maraqlı bir fərq aşkar ediblər: bu təsir daha çox kişi orqanizmi ilə bağlıdır. Məlum olub ki, kiçik miqdarda şərab kişilərə əlavə olaraq təxminən altı ay ömür qazandıra bilər. Qadınlarda is

9 aprel

Yuxudan sonra keçməyən yorğunluq hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?

Kifayət qədər dincəlməyə və yatmağa baxmayaraq, insanı tərk etməyən daimi yorğunluq hissi orqanizmdəki müəyyən pozuntuların göstəricisi ola bilər. xəbər verir ki, rusiyalı həkim-terapevt Şota Kalandia "İzvestiya" nəşrinə müsahibəsində bu problemin kökləri və yuxu keyfiyyətinin artırılması yollar

9 aprel

Gözəllik uğrunda üzü tanınmaz hala düşdü amma yenə ağıllanmadı

Braziliyada fenomenin estetik arzusu kabusa çevrildi - üzünə təhlükəli maddələr yeridildi. Braziliyada yaşayan sosial media fenomeni Juliana Oliveiranın estetik müdaxilə istəyi ağır nəticələrə səbəb olub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Oliveira 2017-ci ildə daha gözəl görünmək məqsədilə üzün

7 aprel

Yatmağı və heç nə etməməyi sevən insanlar: sərvət və uğur maqnitidirlər

Praqmatik baxımdan, evdə yatmağı və heç nə etməməyi sevən insanların heç bir faydası yoxdur. Lakin, qədim fenşuy təcrübəsi baxımından (fenşuy minilliklərin Çin təlimi olub, insanların yaşadıqları məkanları təbiətlə harmoniya və müsbət enerji (Tsi) ilə uyğunlaşdırmağı hədəfləyən bir sistemdirbaxımından

5 aprel

Bu ölkəyə gedən turistlərin NƏZƏRİNƏ: sərxoşluq testindən keçiriləcəksiniz

Tailandda turistlərə spirtli içki satışı ilə bağlı yeni qaydalar tətbiq olunub. Yeni tələblərə əsasən, satıcılar alkoqol almaq istəyən şəxslərin sərxoşluq səviyyəsini yoxlamaq hüququ əldə ediblər. Əgər yoxlama nəticəsində müştərinin artıq sərxoş olduğu müəyyən edilərsə, ona xidmət göstərilməyəcək. xaric

7 aprel

Şampun saç tökülməsinə səbəb olur? - Mütəxəssisdən açıqlama

"Patoloji saç tökülməsi insanın başını hansı şampunla yuması ilə heç cür əlaqəli deyil". xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı trixoloq və dermatoveneroloq Eduard Buçarov -nun jurnalistləri ilə söhbətində deyib. "Şampun keçəlliyin səbəbi deyil. O, tərkibinə görə konkret insan üçün uyğun olmay

6 aprel

Quşun pəncərəyə qonması yaxşı əlamətdir, yoxsa pis? - XALQ İNANCLARI

İnsanlar quşun pəncərəsindən içəri girməsini pis əlamət kimi qəbul edir. Amma mütəxəssislər bildirir ki, bu halın mistika ilə heç bir əlaqəsi yoxdur və tamamilə təbii səbəblərlə izah olunur. Alimlər nə deyir?. xəbər verir ki, ornitoloqların sözlərinə görə, quşların evlərə və ya pəncərələrə doğru uçmas

5 aprel

Əti soyuducuya torbada qoymaq ölümcüldür - XƏBƏRDARLIQ

Bir çox insan mağazadan aldığı təzə əti vərdiş üzrə həmin polietilen paketdə soyuducuya qoyur. Bu üsul rahat görünsə də, mütəxəssislər bunun sağlamlıq üçün təhlükəli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki, ekspertlərin sözlərinə görə, adi plastik paketlər hermetik deyil. Paketin daxilində tez bi

5 aprel