İstirahətsiz iş həyatı məhv edir: Rusiyalı psixoloqdan XƏBƏRDARLIQ

İstirahətsiz iş həyatı məhv edir: Rusiyalı psixoloqdan XƏBƏRDARLIQ"Çoxları istirahət etmədən işləməyin uğurun açarı olduğuna inanır. Lakin həddindən artıq işləmək orqanizmi sıradan çıxarır".

Oxu.Az xəbər verir ki, bu fikirləri kp.ru-ya müsahibəsində rusiyalı psixoloq Dmitri Deulin səsləndirib.

"Həddindən artıq yüklənmə insanı o qədər yorur ki, 35-40 yaşına çatdıqda psixofizioloji aşınma başlayır. İnsanlar normal işləmək qabiliyyətlərini itirirlər.

Saxta məhsuldarlığın zərəri çox böyükdür: xroniki yorğunluq, peşəkar tükənmə, stres, psixosomatik pozuntular və çox vaxt alkoqolizmə meyil.

Bundan əlavə, həddindən artıq işgüzarlıq ailə münasibətlərinə də mənfi təsir göstərir: yaxınlarla münaqişələr, anlaşılmazlıqlar, nikahların pozulması və emosional təcrid halları artır", - deyə psixoloq bildirib.

Mütəxəssis bəzi hallarda işəgötürənlərin də insan sağlamlığına zərər vurduqlarını qeyd edib:

"Bir çox hallarda menecerlər yüksək işgüzarlığı əsas götürərək əməkdaşları həddindən artıq işlətməyə çalışırlar. İşəgötürənlər uzunmüddətli sağlamlıq nəticələrini nəzərə almadan, qısamüddətli mənfəəti üstün tuturlar".


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 371   Tarix: 25 fevral 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Niyə pişiklər tər qoxusunu sevir? - 5 maraqlı səbəb

Bir çox hallarda pişiyinizin qoltuqaltınızı iylədiyini və ya geyinilmiş paltarlarınızın üstündə yatdığını görə bilərsiniz. Bu davranış əslində tamamilə normaldır. Çünki pişiklər üçün insan qoxusu sadəcə qoxu deyil məlumat mənbəyidir. 5 maraqlı səbəbi təqdim edir:. Pişiklər qoxunu necə "oxuyur. Pişikləri

17 aprel
.

Sevgi, dostluq, böyümək: özünü tapmaq haqqında 5 serial

Bəzi seriallar var ki, onları sadəcə fon musiqisi kimi açırsınız, bəziləri isə parlaq qəhrəmanları, dramatik gedişatları və romantik hekayələri ilə sizi anındaca öz dünyasına çəkir. xarici mediaya istinadla sevgi, dostluq, böyümək və özünü tapmaq haqqında beş fərqli hekayədən ibarət serialı təqdim edir

15 aprel
.

Avstraliyada 13 yaşlı qız 109 cinayət əməlində təqsirli bilinir

Avstraliyada 13 yaşlı qız 109 müxtəlif cinayət əməli törətməkdə ittiham olunaraq məhkəmə qarşısına çıxarılıb. xəbər verir ki, bu barədə "The Age" nəşri məlumat yayıb. Yeniyetməyə qarşı irəli sürülən ittihamlar arasında çoxsaylı oğurluq və avtomobil qaçırma halları yer alır. Cinayətlərdən ə

14 aprel
.

Gündə neçə dəfə yemək lazımdır? - Mütəxəssis rəyi

"Bəzi insanlar gündə altı dəfə, bəziləri isə yalnız iki dəfə qidalanmalıdırlar". xəbər verir ki, bu barədə -ya müsahibəsində rusiyalı diyetoloq Marqarita Koroleva bildirib. Mütəxəssis qeyd edib ki, sağlamlıq üçün gündə ən azı üç dəfə yemək vacibdir, lakin burada müəyyən istisnalar mövcuddur:

14 aprel
.

Dünya bu görüntüdən danışır! Robot şəhəri xilas etdi - VİDEO

Polşanın paytaxtı Varşova şəhərində baş verən maraqlı hadisə sosial şəbəkələrdə geniş müzakirələrə səbəb olub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, şəhərə daxil olan vəhşi donuzların insanabənzər robot vasitəsilə yaşayış ərazisindən uzaqlaşdırılması anları qısa zamanda viral olub. Yayılan görüntülərd

15 aprel
.

Şirin qidalar yedikdən sonra bunu etməyin - SƏBƏB

Şirin qidalar qəbul etdikdən dərhal sonra dişləri fırçalamaq tövsiyə olunmur. xəbər verir ki, bu barədə stomatoloq Andres Ramires xəbərdarlıq edərək bildirib ki, şəkər ağız boşluğunda sürətlə turşuya çevrilir. Məhz bu mərhələdə dişləri fırçalamaq diş minasına zərər verə və onun aşınmasına səbəb ola bilər

18 aprel
.

"Yeraltı"nın aktyoru Hakan Fidanla bunları danışdı - VİDEO

"Kurtlar Vadisi" serialında rol adığı "Erdal Kömürcü" obrazı ilə məşhurlaşan türkiyəli aktyor Sefa Zengin AKP-nin qrup iclasına qatılıb. xəbər verir ki, Aktyor tədbirdə Hakan Fidan, eləcə də digər hökumət nümayəndələri ilə bir araya gəlib. Xüsusilə onun Hakan Fidanla qısa və səmim

16 aprel
.

Evdə hər gün təmizləməli olduğunuz səkkiz şey - əks halda xaos qaçılmazdır

Hər gün təmizlik etmək fikri, xüsusən də ağır iş günündən sonra heç də asan deyil. Ailələrin çoxu təmizliyi həftə sonuna saxlayır, lakin evdə hər gün diqqət tələb edən zonalar var. xarici mediaya istinadla evinizdə bakteriya və mikrobların toplanmasının qarşısını almaq üçün hansı əşyaların hər gün silinməl

16 aprel
.

Niyə təcrübəli mütəxəssislər özlərinə şübhə edirlər?

İş prosesində rast gəlinən "saxtakarlıq sindromu" (imposter syndrome) və real peşəkar səriştəsizlik zahirən bənzər duyğular yaratsa da, onların həlli yolları müxtəlifdir. xəbər verir ki, rusiyalı biznes psixoloqu Oksana Panina "İzvestiya" nəşrinə müsahibəsində bu mövzuya aydınlı

14 aprel