İsveç təmizləmə metodunun sirləri
Bu yanaşma ev işləri zamanı yaranan stressi azaldır.
Lent.az bu sirləri təqdim edir:
Təmizlik bəzən kifayət qədər stresli prosesə çevrilə bilər, xüsusilə də onu plansız və xaotik şəkildə etdikdə. İsveç üsulu isə bu prosesi xeyli asanlaşdıra bilər. Bu yanaşma sayəsində həm stress azalır, həm də evdə vəziyyət daha nəzarət altında olur.
İsveç üsulunun əsas prinsipi
İsveç modeli təmizliyi strukturlaşdırılmış və birgə şəkildə həyata keçirməyi nəzərdə tutur. Bu üsulda otaq yoldaşları, ailə üzvləri və ya hətta qonşular arasında birlik hissi mühüm rol oynayır. Müəyyən olunmuş vaxtda hər kəs təmizliyə başlayır. Nəticədə iş daha tez başa çatır və iştirakçılar arasında birlik hissi yaranır. Heç kim bu işi təkbaşına ağır yük kimi hiss etmir. Bu təmizlik yanaşması Städdag adlanır. Onu yaşadığınız ölkənin və ailənizin şəraitinə uyğunlaşdırmaq mümkündür. Bunun üçün həftədə bir günü xüsusi olaraq təmizlik günü kimi müəyyənləşdirmək tövsiyə olunur. Vaxt keçdikcə həmin gün ev işləri üçün adi bir rutinə çevrilir və təmizlik daha az yorucu görünür.
Planlaşdırma vacibdir
Növbəti mərhələdə həmin gün ərzində görüləcək bütün ev işlərini yazmaq lazımdır. Beləliklə, tədricən yerinə yetirəcəyiniz bir siyahı yaranır. Yerinə yetirilmiş işləri siyahıda qeyd etmək motivasiyanı artırır. Əgər ailədə bir neçə nəfər yaşayırsa, işləri əvvəlcədən bölüşdürmək faydalıdır. Eyni zamanda məsuliyyətləri vaxtaşırı dəyişmək də vacibdir. Məsələn, hər dəfə eyni adamın yalnız mətbəxi yığışdırması və ya döşəməni silməsi düzgün sayılmır.
Tək yaşayanlar üçün maraqlı üsul
Əgər tək yaşayırsınız və ev yığışdırmaqdan yorulmusunuzsa, bunu daha əyləncəli etmək mümkündür. Məsələn, dostlarla "evləri dəyişmək" ideyasını sınaya bilərsiniz. Bir-birinizin evində təmizlik etmək həm əyləncəli olacaq, həm də gündəlik rutindən uzaqlaşmağa kömək edəcək.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 368 Tarix: 29 mart 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Dünyanın ilk trilyonçusu oldu - Nə qədər pulu var?
"SpaceX"in cümə axşamı keçirdiyi ilkin kütləvi səhmləşmə (IPO) nəticəsində 75 milyard dollar vəsait cəlb etməsi "Tesla" və "SpaceX" rəhbəri İlon Maskın sərvətini 1,1 trilyon dollardan yuxarı qaldırıb. Bununla da Mask tarixdə sərvəti 1 trilyon dolları aşan ilk insan olub
12 iyunGəlin köçən qızı atasının hədiyyəsi AĞLATDI - VİDEO
Sosial şəbəkələrdə yayılan bir video minlərlə izləyicini kövrəldib. xəbər verir ki, görüntülərdə qızını gəlin köçürən ata ona xüsusi hədiyyə təqdim edib. Ata övladına evinin açarını verərək hər zaman onun arxasında olduğunu bildirib. Duyğusal çıxış edən valideyn qızına xoşbəxtliyini hər şeydən üstü
13 iyunApple 4 məşhur cihazı "istefaya" göndərir
Apple şirkəti kompüter xəttində Intel dövrünü faktiki olaraq başa çatdırıb. Şirkətin yeni macOS 27 Golden Gate əməliyyat sistemi yalnız Apple Silicon çipləri ilə təchiz edilmiş kompüterlər üçün əlçatan olacaq. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, bu qərar son illərin ən böyük texnoloji dəyişikliklərində
11 iyunAvropa İttifaqı Rusiyaya qarşı əlavə sanksiyalar tətbiq etdi
Avropa İttifaqı (Aİ) Rusiyaya qarşı əlavə sanksiyalar qəbul edərək Rusiya Federasiyasına dost olan ölkələrdən də daxil olmaqla 80-dən çox fiziki və hüquqi şəxsi "qara siyahı"ya salıb. xəbər verir ki, bu barədə Aİ Şurası məlumat yayıb. Sanksiyalar aşağıdakılara qarşı tətbiq edilib:. - "LUKOY
15 iyunİnsanların 5 ən qəribə fobiyası: TƏƏCCÜBLƏNƏCƏKSİNİZ
Hörümçəklərdən və ya hündürlükdən qorxmaq artıq adi hal sayılır. Lakin elə fobiyalar var ki, insanı həqiqətən təəccübləndirə bilər. Məsələn, hipopotomonstroseskippedalofobiya - uzun sözlərdən qorxmaq; bu, tamamilə real diaqnozdur. xarici mediaya istinadən tibbi ədəbiyyatda qeydə alınmış ən qeyri-ad
11 iyunGöyərtini bir həftədən çox təzə saxlamağın yolu
Yay aylarında cəfəri, şüyüd və ya keşniş kimi göyərtiləri təzə saxlamaq bir çox evdar qadın üçün ciddi problemə çevrilir. Zərif quruluşa və yüksək nəm tərkibinə malik olduqları üçün təzə göyərtilər hətta soyuducuda saxlanıldıqda belə ikinci və ya üçüncü gündə solmağa və çürüməyə başlayır. Restoranlard
14 iyunƏn şanslı insanların doğulduğu 4 gün
Doğum tarixinin insanın xarakterinə və həyat yoluna təsir göstərə biləcəyi ilə bağlı inanclar uzun illərdir maraq doğurur. Numeroloqlar hesab edir ki, bəzi tarixlərdə doğulan insanlar həyatda daha şanslı və uğurlu olmağa meylli olurlar. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, bu, zəmanətli uğur demə
16 iyunCəsarəti ilə diqqət çəkdi: İlanları belə tutdu - VİDEO
Türkiyənin Hatay vilayətində "İlançı Kemal" kimi tanınan Kemal Başer diyaliz xəstəsi olan bir ailənin evinə girməyə çalışan 2 qara ilanı zərərsizləşdirib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, məlumata görə, o, uzun sürən mübarizədən sonra ilanların gizləndiyi yerdən çıxararaq onları tutmağ
16 iyun