Kimə günəbaxan tumlarını yemək olmaz?
Günəbaxan tumları sağlamlıq üçün çox faydalı məhsuldur. Onların tərkibində müxtəlif vitamin və minerallar, yağlı turşular var.
Lakin tumları qızardılmış deyil, çiy halda yemək lazımıdr. Qızardılmış tumların tərkibində faydalı maddələrin miqdarı kəskin azalır.
Sonxeber.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər dükanlarda satılan hazır qızardılmış tumları alıb yeməyi tövsiyə etmirlər. Bu tumların tərkibində ürək, böyrəklər, sümük toxumasına mənfi təsir edən kadmiy ola bilər. Mütəxəssislər bazarda açıq şəkildə satılan tumları almağı, onları yaxşı yuyub qurutmağı və yalnız sonra çiy şəkildə (!) yeməyi tövsiyə edirlər. Tumları salat və kəsmiyə də əlavə etmək olar. Gün ərzində 1 ovuc tum yemək olar.
Tumları dişlərinizlə təmizləməyin. Bu diş emalına çox mənfi təsir edir.
Həmçinin bəzi xəstəliklər və pozulmalar zamanı günəbaxan tumlarını yemək olmaz.
Belə ki, mədə-bağırsaq sistemi xəstəlikləri (mədə xorası, qastrit) zamanı günəbaxan tumlarının istehlakı arzuolunmazdır.
Tumların çoxlu miqdarda qəbulu mədə qıcqırmasına səbəb olur.
Tumlar səs tellərinə mənfi təsir edir. Səs tellərinizdə problemlər varsa, tumlardan imtina edin. Müğənnilər, müəllimlər və s. səs tellərindən "alət" kimi istifadə edənlər də günəbaxan tumlarından uzaq durmalıdır.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
instagramda izləyin
Sosial Baxılıb: 5512 Tarix: 29 iyun 2020
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818
Facebookda Paylaş
Unvan.az - elanlar sayti
Arıqlamaq istəyirsiniz?
MƏHSUL HAQDA ƏTRAFLI. . Diqqət BLACK LATEE - Arıqladıcı kofelər artıq Bakıda. Yetərincə tanınmiş məhsul.. hər səhər 1 stəkan içməklə gün ərzində sizi tox saxlayaraq, artıq çəkidən azad edəcək. Yağları parçalayır və enerjiyə çevirir. Bədəndən toksinləri xaric edir. İştahanı azaldır və enerji verir. Artı
15 avqust 2020Bu xəstəlik uşaqların həyatını riskə ata bilər - XƏBƏRDARLIQ
Uşaqlarda yaz ishalı isti havalarda tez-tez rast gəlinən sağlamlıq problemləri sırasında yer alır.. . Sonxeber.az xəbər verir ki, həkimlər ishalın uşaqlarda daxili suyun qurtarmasına səbəb olduğunu bildiriblər.. . İshaldan öncə halsızlıq, qusma və yüksək hərarət müşahidə edilir ki, bu halda valideynlə
29 iyun 2020İki sərxoş sürücü boş yolda qəza törətdi - VİDEO
İki sərxoş sürücü boş yolda qəza törədib. . . Hadisə Türkiyənin Bursa şəhərində baş verib. . . İHA-nın məlumatına görə, əks istiqamətlərdə hərəkətdə olarkən toqquşan maşınların sürücülərinin alkoqol testi pozitiv çıxıb.. . Yolun hər iki tərəfinin boş olmasına baxmayaraq, yaşanan qəza çoxlarının təəccübün
29 iyun 2020Narkoz altında dəstəmaz aldı - VİDEO
80 yaşlı kişi narkozun təsiri altında dəstəmaz almağa başlayıb. . . İHA-nın məlumatına görə, Türkiyənin İstanbul şəhərində yerləşən xəstəxanaların birində əməliyyat olduqdan sonra narkozun təsiri keçməmiş dəstəmaz almağa başlayan kişi görənlərin təəccübünə səbəb olub. . . Coşqun adlı şəxs narkozda ikə
29 iyun 2020Altı yaşlı qız polisə zəng edərək, anasının tutulmasını xahiş etdi
Böyük Britaniyanın Bentili şəhərində yaşayan altı yaşlı qızcığaz polisə zəng edərək, anasının tutulmasını xahiş edib.. . "Metro" nəşri yazır ki, uşaq hüquq-mühafizə orqanlarına oyun vaxtı anasının onun ayağından tutub dartması ilə bağlı şikayət edib.. . Qeyd olunur ki, 29 yaşlı Viki Pitçfor
29 iyun 2020Sakaryada məscidin axunduna belə ETİRAZ ETDİLƏR
Türkiyənin Sakarya şəhərində insanlar kafe qarşısında dua edərək məscidin axunduna etiraz ediblər. . . Sonxeber.az Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, sözügedən vəziyyətlə əlaqədar əlaqəli Dini Qurumlar Komitəsinin sədri problemin həlli üçün təlimat verib. İnsanlar "Biz axunddan küsmüşük
29 iyun 2020Koronavirusun bilinən və bilinməyən TƏRƏFLƏRİ-Həkimlərdən MƏSLƏHƏTLƏR
Ən son məlumata görə, Covid-19 xəstəliyi olan insanların sayı dünyada 10 milyonu keçib. Epidemiya səbəbindən yarım milyona yaxın insan isə ölüb.. Yeni növ koronavirus xəstəliyinin Çindən dünyaya yayılmasından 6 ay keçib. Bu dövrdə həkimlər və səhiyyə işçiləri virusun yayılması, xəstəliyin insan sağlamlığın
29 iyun 2020