DİQQƏT: Professordan yuxusuzluğun ölümcül təhlükəsi barədə XƏBƏRDARLIQ

DİQQƏT: Professordan yuxusuzluğun ölümcül təhlükəsi barədə XƏBƏRDARLIQRusiyalı professor, somnoloq Olqa Kuruşina xroniki yuxu çatışmazlığının qəfil ölümə səbəb ola biləcəyini söyləyib.

Sonxeber. az Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, ekspert bu barədə REN TV-yə danışıb. Onun sözlərinə görə, dünyada əksər insanlar kifayət qədər yatmır.

"Ən azı bir gecə yuxusuz qalmaq orqanizmin zəifləməsinə və daha tez yorulmasına səbəb olacaq. İkinci gün yaddaş və diqqət azalacaq, üçüncü və ya dördüncü gün epileptik tutmalar başlayacaq. Bundan sonra insan beynində pozğunluqlar baş verəcək. Bu həddə gəldikdə insan ölə bilər. Ümumiyyətlə, yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər daha erkən yaşlarda ölür.

Ay çıxan kimi gözlər yumulur və istirahət dediyimiz proseslər bədəndə aktivləşir. Əslində bu anda beynimiz çox aktiv işləyir. Bu zaman bütün metabolik proseslər aktivləşir və beyin hüceyrələrini metabolik məhsullardan təmizləyir. Beyin sağalır və özünü bərpa edir. Möhkəm yuxu beyni Altsheymer və ya Parkinson kimi neyrodegenerativ xəstəliklərdən qoruyur", - mütəxəssis qeyd edib.

Yuxu keyfiyyətini artırmağa dair tövsiyələr verən Olqa Kuruşina yatmazdan əvvəl işıqları söndürməyin vacibliyini bildirib:

"Yatmazdan əvvəl pərdələri bağlamalı, yüksək səs çıxaran cihazları söndürməli, cihazlardan istifadə etməməli, televizora baxmamalısınız. İsti hamam qəbul edə və ya bir fincan süd, yaxud bitki çayı içə bilərsiniz. Yaxud da özünüzü daha rahat və təhlükəsiz hiss etdiyiniz bir yerdə yuxuya gedə bilərsiniz. Musiqi yuxu dərmanı ilə eyni təsiri göstərə bilər.

Günü səmərəli və şən notlarda keçirmək keyfiyyətli istirahətin əsas şərtidir. Bu üsullar kömək etmirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Mütəxəssislər yuxu dərmanlarının köməyi ilə qısamüddətli yuxusuzluğun öhdəsindən gələ bilər, ancaq yuxusuzluqdan bir il və ya daha çox əziyyət çəkən xəstə somnoloqlar, psixoterapevtlər və nevroloqlar qrupu tərəfindən müalicə olunmalıdır".


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1118   Tarix: 21 mart 2021  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 3906818

Facebookda Paylaş

Unvan.az - elanlar sayti


DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Xanımlar və bəylər,DİQQƏT! Bu üsulla 1 ayda 20 kq arıqlaya bilərsiniz

Lipotrim arıqladıcı kapsulla. Məhsul haqqında. Sizlərə Lipotrim arıqladıcı kapsullarını təqdim edirik. 1)İştahı kəsir ✔️. 2)metobalizmani gücləndirir✔️. 3)piy qatlarını əridir✔️. 4)Kapsullar bitki tərkibli və ziyansızdır. Bir kurs ərzində orqanizmdən asılı olaraq 1 aya 20 kg qadınlarda və kişilərdə arıqlama

5 may

Ağ saçlardan bezmisiniz?

Saç qaraldan şampun DEXE (400ml). Azərbaycanda ən münasib qiymətə 100% orginal məhsullar bizdə.. 100% orginal, ziyansiz ağ saçları qaraldan şampun DEXE . 100% effektlidir və effektinə zəmanət verilir. Artıq bəylərimiz də komplekslərindən asanlıqla qurtula bilər. Sizi cavan göstərəcək bu məhsul vasitəsiyl

30 aprel

Bronxlarda olan problemlər üçün sınanmış məcun

Məhsul Haqda Ətraflı. . Yuxarı tənəffüs yollarının xəstəliklərindən daha çox bronxitlər, faringit, bronxial. astma, laringit və kəskin respirator virus infeksiyalarıdır. Bronxların qıcıqlanması,. tez-tez bəlğəmin xaric olunması, təngənəfəslik, boğulma hissi və xüsusilə gecələr. baş verən öskürək tutmalar

10 aprel

Möcüzəvi arı südü krem - Nəticəyə inana bilməyəcəksiniz!!!

Arı südü kremi ilə qırışlardan qurtulmaq mümkündür.Bu krem tərkibindəki vitaminlər sayəində gəncləşdirici effektə sahibdir.Kremi cildinizə çəkdiyiniz andan etibarən hüceyrələr yenilənərək sizi daha gənc və təbii görünüşə sahib edəcəkdir.Krem istifadənin ilk günündən öz effektini göstərir.. Yapon qadınlarını

7 aprel

Bu içkidən gündə 1 stəkan içsəniz inanılmaz dərəcədə arıqlayacaqsınız

Məhsul haqqında. . Diqqət BLACK LATEE - Arıqladici kofelər. . artıq Bakıda - Yetərincə taninmiş məhsul. Hər səhər 1 stəkan içməklə gün ərzində sizi tox saxlayaraq, artıq çəkidən azad edəcək.. . Yağları parçalayır və enerjiyə çevirir.. Bədəndən toksinləri xaric edir.. İştahanı azaldır və enerji verir.

26 mart

Bu məcun ilə övladlarınızın boy problemini həll edəcəksiniz

MƏHSUL HAQDA ƏTRAFLI BURADAN. Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərsə də məktəbli və yeniyetmələrin boy inkişafınd

25 mart

Prostal - Prostat vəzin funksiyasını yaxşılaşdıran məcun

Məhsul haqqında. Prostat vəzi adenomasının əlamətləri – sidik ifrazı pozulmaları, cinsi zəiflik və ağrı. Deyildiyi kimi, prostat vəzi böyüdükdə sidik kanalının vəzinin içindən keçən hisəsini sıxaraq sidik ifrazını əngəlləməyə başlayır və sıxılmanın dərə­cəsindən asılı olaraq sidik ifrazının pozulmalar

24 mart

Böyrək ağrısı çəkənlərə şad xəbər!

Məhsul haqqında. Urenal - Böyrək və sidik yolları axarı üçün məcun. Soyuq havalarda, əlaxüsüs bayramlarda, yığıncaqlarda bizim xalqımızın süfrədə ən sevimli qidalarından biri də turşu, düzlü yeməklərdir. Bu da normasından artıq qəbul edildikdə böyrək problemlərinə yol açır.. Urenal məcunu böyrək və sidi

22 mart

Azərbaycanda vaksin vurulanların sayı açıqlandı

20 mart tarixində yeni koronavirus (COVID-19) infeksiyasına qarşı 12,283 nəfər vaksinasiya olunub. . . Sonxeber.az xəbər verir ki, bu barədə Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargah məlumat yayıb.. . Bildirilib ki, hazırkı dövrədək ölkəmizdə koronavirus infeksiyasına qarşı 482,664 nəfər peyvəndlənm

21 mart