Naringi soyarkən bunu heç vaxt etməyin!

Naringi soyarkən bunu heç vaxt etməyin! Qış aylarının ən sevimli meyvəsi olan naringi artıq bazarda yerini almağa başlayıb.

Sonxeber.az-ın məlumatına görə, vitamin deposu olan bu meyvənin faydaları saymaqla bitmir, lakin naringini soyarkən edilən bir səhv meyvənin bir çox faydasını məhv edə bilər.

Belə ki, bəzi insanlar naringi dilimlərinin üzərindəki ağ sapları təmizləyir. Amma bu, meyvənin bir çox faydasını yoxa çıxarır.

Türk dietoloq Şebnem Kandıralı Yıldırım naringinin faydalarını bu cür sıralayıb:

"1 stəkan naringi dilimində insan bədəni üçün gündəlik tövsiyə olunan C vitamini miqdarının yarısından çoxu mövcuddur. C vitamini sağlam dəri və toxumaların formalaşması və saxlanılması üçün lazımdır. İmmunitet sistemini gücləndirir və ürək xəstəliyi riskini azaldır, ağciyər, döş, bağırsaq və mədə xərçəngi kimi bəzi xərçəng növlərinin yaranmasının qarşısını alır. C vitamini bədəndə kollagen sintezi üçün çox vacibdir".

Aysel Səfərzadə

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Sağlamlıq Baxılıb: 2704 Tarix: 22 sentyabr 2021

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Həkim xərçəng xəstəliyindən "sığortalanmış" insan qrupunu açıqladı

Jilber sindromu olan insanlarda xərçəng xəstəliyi daha az diaqnoz edilir və onlar daha uzun yaşayırlar. "Rossiya 1" telekanalına istinadən xəbər verir ki, bu barədə həkim və teleaparıcı Aleksandr Myasnikov bildirib. Onun sözlərinə görə, bu diaqnoz əslində xəstəlik sayılmır və sağlamlıq üçü

19 aprel

Pişiklər xərçəngin müalicəsinə kömək edə bilər

Onkoloji sahədə aparılan araşdırmalar pişiklərin xərçəngin öyrənilməsində mühüm rol oynaya biləcəyini göstərir. Bildirilir ki, pişiklərdə olan bəzi viruslar insanlarda qaraciyər xərçənginə səbəb olan viruslara bənzəyir. Bu xüsusiyyət alimlərə xəstəliyin mexanizmini daha yaxşı anlamağa və yeni müalic

22 aprel

Qaraciyərin bərpası üçün 10 ən yaxşı məhsul

Qaraciyərin sağlamlığı gündəlik qidalanmadan birbaşa asılıdır. Faydalı məhsulların artırılması və zərərli qidaların azaldılması onun funksiyasını dəstəkləmək və uzun illər enerji saxlamaq üçün kifayətdir. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "High Energy" nəşri yazır. Qaraciyər orqanizmin ə

4 may

Gözlərimizin zəifləməməsi üçün nə etməli? - VİDEO

Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışında göz sağlamlığından danışılıb. Gözlərdəki hansı əlamətlər xəstəlik xəbərçisidir?. Zəif görmənin başlıca səbəbləri nələrdir?. Hansı görmə zəifliyi növləri təhlükəlidir?. Yaşla əlaqəli görmə zəifliyinin qarşısı necə alınır?. Göz təzyiqini

25 aprel

Ödem atan bitki çayları hansılardır?

Gündəlik həyatda üz, əl, ayaq və ya qarın nahiyəsində yaranan şişkinlik hissi çox vaxt bədəndə artıq mayenin toplanması, yəni ödem ilə bağlı olur. Həddindən artıq duz istehlakı, az su içmək, hərəkətsizlik və stres bu vəziyyəti tetikləyir. Doğru seçilmiş bitki çayları, sağlam qidalanma və bol su ilə birlikd

1 may

Gündə bir dəfə qidalanma ciddi sağlamlıq problemlərinə yol açır - AÇIQLAMA

Gündə bir dəfə qidalanma orqanizmdə mənfi biokimyəvi dəyişikliklərə və fəaliyyət pozuntularına səbəb ola bilər". xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bu barədə sağlam qidalanma üzrə mütəxəssis Yekaterina Kim "RIA Novosti"yə müsahibəsində xəbərdarlıq edib. "Gündə bir dəfə yemə

5 may

Dietoloqlardan sadə tövsiyə: "Rəngli qidalanma" iltihabı azaltmağa kömək edir

Mütəxəssislər bildirirlər ki, mürəkkəb pəhrizlərə və ya çətin tapılan qidalara ehtiyac olmadan da sağlam qidalanmaq mümkündür. Dietoloqlar iltihabı nəzarətdə saxlamağın ən asan yollarından birinin hər yeməyə rəng qatmaq olduğunu deyir. Qaynarinfo-nun "Real Simple" nəşrinə istinadən məlumatın

7 may

Səhər halsız oyananların NƏZƏRİNƏ - Ciddi xəstəliklərin əlamətidir

Səhərlər kifayət qədər yuxu alınmasına baxmayaraq halsız, ağrılı və yorğun oyanmaq yalnız yuxusuzluqla əlaqəli olmaya bilər. xəbər verir ki, bu hal xüsusilə iltihabi revmatik xəstəliklər başda olmaqla bir sıra ciddi sağlamlıq problemlərinin ilkin əlaməti kimi ortaya çıxa bilər. Gün ərzində artan yorğunluq

26 aprel

Çiyələk sağlamlıq üçün niyə bu qədər faydalıdır?

Dadlı olmaqla yanaşı, çiyələk orqanizm üçün əsl vitamin mənbəyi hesab olunur. Mütəxəssislərin fikrincə, bu yay meyvəsi immun sistemini gücləndirə, ürək sağlamlığını dəstəkləyə və hətta bəzi ciddi xəstəliklərin qarşısının alınmasına kömək edə bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, mövsümü başlayan çiyələ

5 may