Bayram günlərində yorğun olmamaq üçün bunu edin

Bu sindroma daha çox ofisdə işləyən qadınlarda rast gəlinir. Sindrom zamanı oynaqlarda, əzələlərdə ağrılar olur, insan özünü halsız hiss edir. Çox vaxt bunu soyuqdəymənin əlaməti hesab edirlər.

Sonxeber.az-ın Axşam.az-a istinadən xəbərinə görə, bu, orqanizmdə yod çatışmazlığının əlamətidir.

Gecə yatmazdan əvvəl sinə və bel hissənizə yod çəkin. Əgər səhər iz qalmırsa, demək, yod çatışmazlığından əziyyət çəkirsiniz. Bunun üçün…

· Gün ərzində çoxlu dəniz və süd məhsulları, yumurta yeyin.

· Sizə aromaterapiya da kömək edəcək. Vannanı isti su ilə doldurub içərisinə bir neçə damcı lavanda və ya reyhan yağı tökün. İsti vanna qəbul etmək sizi rahatladacaq.

Telegramda izləyin