Əhvalı yaxşılaşdıran səhər vərdişləri hansılardır?

Əhvalı yaxşılaşdıran səhər vərdişləri hansılardır? Rusiyalı həkim və teleaparıcı Aleksandr Myasnikov "Rossiya-1" telekanalının efirində gün boyu yüksək əhval-ruhiyyədə qalmağa kömək edə biləcək səhər vərdişlərini açıqlayıb.

Həkim yuxudan oyandıqdan sonra, bir qayda olaraq, kürək, diz, ayaq, baş və dirsəklərində ağrı yaşadığını bildirib.

Ağrılardan xilas olmaq üçün o, hər səhər sadə idman hərəkətləri etdiyini deyib.

Həkim vurğulayıb ki, idmandan sonra soyuq suda çimir və sıyıq yeyir.

Myasnikov gün boyu yüksək əhval-ruhiyyədə qalmaq üçün bu vərdişlərdən möhkəm yapışmağı tövsiyə edib./Oxu.az

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 1072 Tarix: 22 mart 2022

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

İnsandan fərqlənməyən yeni robot təqdim edilib

"Realbotix" geniş funksionallığı və uyğunlaşma qabiliyyəti ilə seçilən Melody adlı insanabənzər robot hazırlayıb. Engineering-ə istinadən xəbər verir ki, onlar robotu CES 2025 elektronika sərgisində ətraflı təqdim etməyi planlaşdırırlar. Nəşrin məlumatına görə, Melody şirkətin ən qabaqcıl robotudur

9 yanvar

Çində müharibələrin xarakterini dəyişə biləcək saat yaradılıb

Çin Milli Metrologiya İnstitutu gələcək hərbi münaqişələrin gedişinə əhəmiyyətli təsir göstərə biləcək innovativ "NIM-TF3" sezium atom saatını təqdim edib. -ın məlumatına görə, bu barədə "South China Morning Post" (SCMP) qəzeti məlumat yayıb. Müasir müharibələr yüksəkdəqiqlikli xronometra

8 yanvar

Lukaşenko sevimli ətirinin adını AÇIQLADI

Belarus prezidenti Aleksandr Lukaşenko jurnalistlərə hansı ətirə üstünlük verdiyini açıqlayıb. -ın xarici mətbuata istinadla məlumatına görə, Lukaşenko 30 ildir ki, "Eternity" ətrinə üstünlük verdiyini bildirib. O, bu məlumatı siyasətçinin ətirinə diqqət çəkən jurnalistin sözlərinə cavab olara

7 yanvar

Dünyada bir ilk: Ekranı şaquli uzanan notbuk təqdim olundu

ABŞ-də ekranı şaquli uzanan notbuk təqdim edilib, bu dünyada ilk belə texnologiyadır. -ın verdiyi məlumata görə, "ThinkBook Plus Gen 6 Rollable" adlandırılan seriya "CES 2025" sərgisində "Lenovo" şirkəti tərəfindən təqdim olunub. Bildirilib ki, notbuk qatlanmış vəziyyətd

9 yanvar

Öz-özünə danışmaq vərdişinin faydaları – PSİXOLOQ AÇIQLADI

ABŞ-ın Viskonsin-Madison Universitetinin psixologiya professoru Qari Lupyan deyir ki, özünüzlə yüksək səslə danışmaq normaldır və hətta bəzən faydalıdır. Ekspertin fikrincə, belə vərdiş problemlərin və mürəkkəb tapşırıqların həllini asanlaşdırır. -ın xarici KİV-ə istinadla məlumatına görə, nəzəriyyəsin

6 yanvar

Yuxuda çörək görmək nə deməkdir?

Yuxuda çörək görmək sərvət və maddi çətinliklərin bitməsinə işarədir. Çörək elmin artmasına, gözəl həyat yoldaşına, şirin və xoş günlərə, mal və ruzi bolluğuna yozulur. Necə görünməsindən asılı olmayaraq, çörəyi görən adamın asanlıqla mal və pul əldə edəcəyinə işarədir. Yuxularda bir çox şey görürük

10 yanvar

"Kurtlar Vadisi"nin ulduzu Məkkədə görüntülənib -VİDEO

Bir dövrün əfsanəvi serialı olan "Kurtlar Vadisi"də Polat Alemdar obrazını canlandıran məşhur aktyor Necati Şaşmaz Məkkəyə gedib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, aktyorun görüntülərini Məkkədəki ziyarətçilərdən biri çəkərək sosial mediada paylaşıb. Görüntülər qısa zamanda sosial şəbəkəd

10 yanvar

Yeni doğulan körpəsinə Ferdi Tayfurun adını verdi

Antalyanın Serik rayonunda yaşayan 40 yaşlı Abdullah Savaş, 10 yaşından bəri böyük heyranlıqla dinlədiyi türk musiqisinin əfsanəvi sənətçisi Ferdi Tayfurun adını yeni doğulan oğluna verdi. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, ötən il 25 dekabrda dünyaya gələn üçüncü övladı üçün ad axtaran Abdulla

7 yanvar

Avtosəyahət həvəskarları üçün böyüyən qoşqu təqdim edildi

Almaniyanın "Beauer" şirkəti avtomobillə səyahət edən cütlüklər və kiçik ailələr üçün nəzərdə tutulmuş miniatür 2X qoşqusunu təqdim edib. -ya istinadən xəbər verir ki, bu yığcam treyler park edildikdə asanlıqla iki dəfə böyüyə və səyahət üçün yenidən kiçilə bilər. Onun içərisində tam funksiona

7 yanvar