D vitamini çatışmazlığı Yaponiyada ciddi problemə çevrilir

D vitamini çatışmazlığı Yaponiyada ciddi problemə çevrilir Dzikey Universitetinin Tibb Məktəbinin son araşdırmasına əsasən, testdən keçən Tokio sakinlərinin 98%-də D vitamini çatışmazlığı aşkar edilib.

D vitamini bədənə kalsium və digər mineralları düzgün şəkildə mənimsəməyə kömək edir və sümükləri möhkəmləndirir. O, bədənə üç yolla daxil olur: günəş işığına məruz qalma, yağlı balıq kimi heyvan mənşəli məhsulların və göbələk kimi bitki mənşəli qidaların qəbulu ilə.

Yapon mətbəxində əhəmiyyətli miqdarda D vitamini olan qidaların çeşidi kifayət qədər geniş yayılıb. Bunlar qızılbalıq, skumbriya və tuna balığı, həmçinin şiitake kimi göbələklərdir.

Bununla belə, 5500 yetkin kişi və qadının qan testləri D vitamini səviyyəsinin tövsiyə olunandan aşağı olduğunu sübut edib.
Çatışmazlığa gənclərdə daha çox rast gəlinir ki, bu da pəhrizin dəbə düşməsilə bağlıdır./Oxu.az

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Dünyada Baxılıb: 1259 Tarix: 12 iyun 2023

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Paşinyan ABŞ-yə gedəcək

Ermənistanın Baş naziri Nikol Paşinyan fevralda ABŞ-yə səfər edəcək. "Qafqazinfo" TASS-a istinadən xəbər verir ki, Paşinyan bu barədə mətbuat konfransında danışıb. Onun sözlərinə görə, səfər çərçivəsində bir neçə tədbirdə iştirak edəcək. Paşinyan, həmçinin qeyd edib ki, səfər zamanı ABŞ Prezident

31 yanvar

İstanbulda pozuntuların aşkarlandığı 250-dən çox hotel bağlanacaq

Türkiyənin Kartalkaya xizək kurortunda baş verən faciədən sonra nəzarət orqanları tərəfindən aparılan yoxlamalar nəticəsində İstanbulda 250-dən çox hotel bağlanacaq. "Report" TASS-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə T24 portalı məlumat yayıb. Yoxlamalar 12 prefekturada aparılıb. 253 hoteld

1 fevral

Türkiyədə təkər anbarında GÜCLÜ YANĞIN: 133 personal cəlb edildi

İstanbulun Çekmeköy bölgəsində təkər anbarında güclü yanğın olub. xəbər verir ki, Alemdağ məhəlləsində yaşanan hadisə yerinə 53 yanğınsöndürən maşın və 133 personal cəlb edilib. 3 00 kvadratmetr qapalı sahəyə malik təkər fabrikində naməlum səbəbdən başlayıb. Əvvəl az-az partlayış səsləri eşidilib. Yanğı

1 fevral

Sankt-Peterburqda polis maşınının iştirakı ilə baş verən qəzada bir nəfər ölüb

Rusiyanın Sankt-Peterburq şəhərində biri polis maşını olmaqla üç avtomobilin iştirakı ilə yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib. "Report" TASS-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Daxili İşlər Nazirliyinin Sankt-Peterburq şəhəri və Leninqrad vilayəti üzrə Baş İdarəsinin mətbuat xidməti məluma

1 fevral

Oğlu Trampı təkrarladı - VİDEO

Trampın hərəkətlərini təkrarlayan oğlu diqqət çəkib. xəbər verir ki, bu barədə görüntü sosial şəbəkələrdə gündəm olub. Sözügedən videonu təqdim edirik:

28 yanvar

40 saniyə soyuq suda qala bildi - VİDEO

Qarsın Arpaçay sərhədləri daxilində yerləşən Çıldır gölünə atlı kirşə minmək üçün gələn İclal Güvenç xizək sürənlərin göldə buzları qıraraq balıq tutduqları yerə gəlib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, burada o, mənfi 20 dərəcə soyuqdan asılı olmayaraq qoluna kəndir bağlayaraq buzlu suya girib

28 yanvar

Məşhur müğənni və aktrisa dünyasını dəyişdi

Müğənni və aktrisa Marianne Faithfull 78 yaşında vəfat edib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Faithfull-un sözçüsü onun ölüm xəbərini belə açıqlayıb:. "Marianne bu gün Londonda mehriban ailəsinin əhatəsində dinc şəkildə vəfat etdi. Onun üçün çox darıxacağıq". Mick Jagger 1960-cı illərd

31 yanvar

İspanlar turistlərdən narazıdır - Ölkəyə girişləri məhdudlaşdırıla bilər

İspaniyada həddindən artıq turizmə qarşı kütləvi etirazlar getdikcə artır. xəbər verir ki, yerli sakinlər turistlərin həyatlarını acınacaqlı vəziyyətə salmasından - onları ucuz mənzillərdən sıxışdırmaqdan, qiymətləri qaldırmaqdan, su qıtlığı yaratmaqdan və küçələrdə asayişi pozmaqdan şikayətlənirlər

28 yanvar

Qiyamət saatı 89 saniyəyə endirildi: Fəlakətə ən yaxın nöqtə

ABŞ mərkəzli, qeyri-kommersiya təşkilatı olan Atom Alimləri Bülleteni (Bulletin of Atomic Scientists) tərəfindən müəyyən edilən Qiyamət Saatı, 89 saniyəyə endirilib. xəbər verir ki, bu, saatın 1947-ci ildə yaradılmasından bəri qeydə alınan ən təhlükəli səviyyə hesab olunur. Qiyamət Saatı qlobal təhdidləri

31 yanvar