Səhər saatlarında şirin sıyıq yeməyin zərərləri

Səhər saatlarında şirin sıyıq yeməyin zərərləri Səhər saatlarında yeyilən şirin sıyıq orqanizmə zərərli təsir göstərir.

Mütəxəssislərin gəldiyi qənaətə əsasən, xüsusən səhər saatlarında karbohidratlardan uzaq durmaq daha yaxşıdır.

Eyni zamanda şirin sıyıq qanda şəkərin artmasına səbəb ola bilər, bu isə narahatlıq və süstlüklə nəticələnir.

Mütəxəssislərə görə, şəkər əlavə edilməsə istənilən növ taxıl qidaları ideal səhər yeməyi hesab olunur. Bu qidalar uzunmüddətli enerji proteinləri ilə zəngindirlər.(oxu.az)

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 554 Tarix: 19 may 2024

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Türkiyədə antik dövrə aid məbəd aşkarlandı

Türkiyənin Osmaniye şəhəri yaxınlığında aparılan arxeoloji qazıntı zamanı antik dövrə aid məbədin qalıqları aşkarlanıb. Türkiyə KİV-nə istinadən xəbər verir ki, qazıntı işləri Mədəniyyət və Turizm Nazirliyi və Osmaniye Qorqud Ata Universiteti ilə birgə "Gələcəyə İrs" layihəsi çərçivəsində aparılır

24 dekabr

Qlobal istiləşmənin əsas səbəbi nədir?

Qlobal istiləşmənin son dövrlərdəki şok edici artımının səbəbləri hələ də naməlum qalır. Alimlər bu qeyri-adi istiləşmənin əsasən istixana qazlarının yanmasından qaynaqlandığını düşünürlər. Bununla yanaşı, təbii iqlim dəyişkənliyi də temperatur dalğalanmalarına təsir göstərə bilər. Son iki ildə temperatu

20 dekabr

Yeni il gecəsi nar parçalamaq adətinin tarixçəsi - Görün hansı mənaya gəlirmiş

Yeni il yaxınlaşdıqca türk mədəniyyətində və Aralıq dənizi ölkələrində mühüm yeri olan nar qırma ənənəsi yenidən gündəmə gəlir. Bəs, narı sındırmağın sirri nədir?. xarici KİV-ə istinadən Yeni il gecəsinin vazkeçilməz hissəsi olan nar sındırmaq ənənəsi kökləri qədim zamanlara dayanan və günümüzə qədə

19 dekabr

Depressiya ilə mübarizə üçün 8 qayda - özünüzə və yaxınlarınıza necə kömək etmək olar

Müharibə zamanı yaşamaq çox çətindir, lakin belə şəraitdə belə müsbət münasibət saxlamaq vacibdir. xarici KİV-ə istinadən bildirir ki, psixoloqlar vacib məsləhətlər veriblər. bunu necə etmək olar?. Depressiya, apatiya və tükənmişliklə mübarizə aparmaq mümkündür və lazımdır. Əsas odur ki, köməyə ehtiyacını

25 dekabr

Heyvanlarla bağlı bilinməyən maraqlı FAKTLAR

Heyvanlar aləmi təbiətin ən zəngin və mürəkkəb sahələrindən biridir. Bu aləmdəki canlılar çox müxtəlif həyat tərzlərinə və bacarıqlara malikdir. Hər bir heyvan özünəməxsus xüsusiyyətləri ilə təbiətin dövrünə uyğunlaşmışdır. Bəzən bu xüsusiyyətlər çox tanış olsa da, bəzi hallarda isə elmi dünyada yen

23 dekabr

Yaponiyada Ay qəsəbəsi tikiləcək

Yaponiyada 2030-cu illərə qədər Ayın tədqiqi üçün süni cazibə qüvvəsinin mövcud olduğu yaşayış kompleksi istifadəyə veriləcək. "Kyodo"ya istinadən xəbər verir ki, ölkənin ən böyük tikinti korporasiyalarından biri olan "Kajima" və özəl Kioto Universitetinin mütəxəssisləri bu layih

23 dekabr

Yuxuda zəlzələ olduğunu görmək nə deməkdir?

Yuxuda zəlzələdə sarsılmaq xəyalpərəst üçün yaxşı bir şeyə yozulmaz. Bu yuxu görən insan həyatında qəfil dəyişikliklərlə üzləşə bilər. Xəyalpərəstin həyatında bəzi şeylərin qəfil dəyişəcəyinə işarə edir. Bu vəziyyət xəyalpərəst üçün əhəmiyyətli bir problem yaradacaq. Yuxularda bir çox şey görürük. Bunlarda

23 dekabr

"Bir az sirr saxladıq": ən yaxşı tennisçilər nişanlandıqlarını elan etdilər

Dünyanın doqquzuncu tennisçisi avstraliyalı Aleks de Minor və WTA reytinqində 24-cü yeri tutan britaniyalı tennisçi Keti Bulter nişanlandıqlarını sosial şəbəkələrdə açıqlayıb. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, tennisçilər fotoya "Bir az sirr saxladıq" şərhini yazıblar. Aleks de Mino

23 dekabr

Dünyanın ən böyük ailəsi - 181 nəfərdirlər

Hamı düşünür ki, hərəmxanalar keçmişdə qalıb və yalnız zəngin insanlar üçün əlçatandır. -ın xarici mediaya istinadən xəbərinə görə, Hindistan sakini qədim ənənəni yaşadaraq hərəmxana qurub, düz 39 dəfə evlənib. Bütün arvadları onunla yaşayır və kişinin ümumilikdə 94 övladı var. Nikahdan kənar 14 övladın

20 dekabr