Səhər saatlarında şirin sıyıq yeməyin zərərləri

Səhər saatlarında şirin sıyıq yeməyin zərərləri Səhər saatlarında yeyilən şirin sıyıq orqanizmə zərərli təsir göstərir.

Mütəxəssislərin gəldiyi qənaətə əsasən, xüsusən səhər saatlarında karbohidratlardan uzaq durmaq daha yaxşıdır.

Eyni zamanda şirin sıyıq qanda şəkərin artmasına səbəb ola bilər, bu isə narahatlıq və süstlüklə nəticələnir.

Mütəxəssislərə görə, şəkər əlavə edilməsə istənilən növ taxıl qidaları ideal səhər yeməyi hesab olunur. Bu qidalar uzunmüddətli enerji proteinləri ilə zəngindirlər.(oxu.az)

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 710 Tarix: 19 may 2024

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Tanınmış həkim bloger arvadından boşandı: "Yalvardım..." - VİDEO

Tanınmış stomatoloq Şamil Rzayev həyat yoldaşı, bloger Fidan Zeynlə ayrılması barədə ilk dəfə ətraflı danışıb. xəbər verir ki, həkim ailəsinin dağılmaması üçün son ana qədər mübarizə aparıb. Onun sözlərinə görə, boşanma prosesinin qarşısını almaq ümidi ilə heç bir məhkəmə iclasında iştirak etməyib v

1 fevral

Həyatınızın 20 ilini gizlicə oğurlayan iki hiss - hər kəs ən azı bir dəfə yaşayıb

Yeni araşdırmaya əsasən, insan həyatından illər "oğurlayan" iki əsas emosional vəziyyət var. Söhbət xroniki depressiya və davamlı narahatlıq hissindən gedir. xarici mediaya istinadla məlumat verir ki, bu emosiyalar gündəlik həyatda uzun müddət davam etdikdə, ürək-damar xəstəliklərindən erkə

30 yanvar

Göz yaşları ruhun dərmanıdır: Həftədə 2 dəfə ağlamağın faydalı olmasının 6 inandırıcı səbəbi

Müasir cəmiyyətdə ağlamaq qəbul edilmir. Ancaq boş yerə: psixoloji sağlamlıq üçün çox faydalıdır. xarici mediaya istinadla sizə emosiyalarınızı niyə atmalı və bunu nə qədər tez-tez etməli olduğunuzu təqdim edir. Ağlamaq istəyi müəyyən bir vəziyyət güclü mənfi və ya müsbət emosiyalar doğurduqda baş verir

1 fevral

Voleybol zamanı topu bilmədən tamaşaçıya vuran oyunçu baş əyərək üzr istədi - VİDEO

Yaponiyada keçirilən voleybol oyununda baş verən xoşagəlməz hadisə idmançının davranışı ilə böyük rəğbət qazanıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, matç zamanı servis atışı edən yapon voleybolçu topa zərbə vurarkən onu nəzarətdən çıxarıb və top tribunada oturan bir şəxsin başına dəyib. Gözlənilmə

2 fevral

Göyərçin hara uçacağını necə bilir? - "Kompas" tapıldı

İllərdir alimlər göyərçinlərin və digər quşların necə böyük məsafələri qət edib yolunu itirmədiyini anlamağa çalışır. Yeni araşdırmalar göstərir ki, bunun sirri quşların daxili qulağının quruluşu ilə bağlı ola bilər. Göyərçinlərin Yerın maqnit sahəsini aşkar etməyə qadir xüsusi hüceyrələrə sahib olduğ

1 fevral

Psixoloq qidalanmanın əhvali-ruhiyyəyə təsirindən danışdı

"Qida hormonların və emosiyaların keçiricisi kimi çıxış edir". xəbər verir ki, bunu Rusiya mətbuatına psixoloq Dariya Salnikova deyib. Rusiyalı mütəxəssis bildirib ki, qidalanma hormonal balansın təxminən 80%-nə təsir edir və bu, insanın zehni və emosional vəziyyətinə birbaşa təsir göstərir

3 fevral

Anası qatıq hazırladığını düşündü, örtüyü açanda böyük sürprizlə qarşılaşdı - VİDEO

Sosial şəbəkədə yayılan video istifadəçilərin marağına səbəb olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, bir sosial media istifadəçisi qardaşına videooyun qurğusu hədiyyə etdiyi anları şəxsi hesabında paylaşıb. Görüntülərdə hədiyyəni alan qardaş örtülmüş qutunu görərkən anasının qatıq hazırladığın

30 yanvar

Üç yaşlı britaniyalı ən gənc bilyard oyunçusu kimi Ginnesin Rekordlar Kitabına düşüb

Böyük Britaniyada üç yaşlı Cud Ouens adlı oğlan artıq hər gün bağçaya getməkdən bezib və bunun əvəzinə bilyardın bir növü olan snuker üzrə peşəkar oyunçu olmaq qərarına gəlib. Azyaşlının adı bu yaxınlarda Ginnesin Rekordlar Kitabına daxil edilib. -ın xəbərinə görə, bu barədə "Knife.media" sayt

29 yanvar

Avtobusda yaşananlar sərnişinləri heyrətləndirdi - VİDEO

İstanbuld baş verən hadisə şəhər avtobusunda səyahət edən sərnişinlərin üzündə təbəssüm yaradıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Eminönü-Arnavutköy marşrutu üzrə hərəkət edən 336 nömrəli avtobusda çalınan saz sərnişinlərin diqqətini çəkib. Günün stresindən uzaqlaşan vətəndaşlar xoş və əyləncəl

30 yanvar