Pazl yığmağın gizli faydaları açıqlandı

Pazl yığmağın gizli faydaları açıqlandı Pazl yığmaq tək əyləncə deyil, həm də beynin effektiv məşqidir və demensiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Oxu.Az-ın "360.ru" "Telegram" kanalına istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə britaniyalı professor Roksi Karer bəyan edib.

Onun sözlərinə görə, pazl yığarkən beyin bir neçə əsas bölgəni eyni anda işə salır: görmə, assosiativ və yaddaş funksiyalarından məsul zonalar aktiv olur. Bu kompleks fəaliyyət beynə qan axınını artırır, hətta zədələnməyə başlayan damarları da qidalandırır. Nəticədə, koqnitiv funksiyalar daha uzun müddət qorunur.

Professor həmçinin pazl yığmağın sosial faydalarına diqqət çəkir. Xüsusilə yaşlı insanlar üçün birgə pazl yığmaq təkcə zehni fəaliyyəti gücləndirmir, eyni zamanda tənhalığı aradan qaldırır və sosial əlaqələri möhkəmləndirir.

"Beləliklə, sadə bir məşğuliyyət həm beyninizi gücləndirir, həm də gündəlik həyatınızı daha zəngin edir. Pazl yığmaq həm əyləncə, həm də sağlamlıq üçün əla vasitədir", - deyə mütəxəssis sözlərini yekunlaşdırıb.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 578 Tarix: 24 sentyabr 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Evlilik təklifi olduğunu düşünürdü, gerçək tamam fərqli imiş - VİDEO

Türkiyədə Kocaelispor azarkeşləri komandanın baş məşqçisi Səlcuk İnan üçün 41-ci doğum günündə sürpriz hazırlayıblar. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Səlcuk İnan ailəsi ilə birlikdə İstanbulda restoranda axşam yeməyi yeyərkən, təxminən 30 nəfərlik azarkeş qrupu dəniz tərəfdən qayıqlarla məkan

12 fevral

Alimlərdən həyəcan təbili: Şimal yarımkürəsində buzlaqlar sürətlə əriyir

Planetdə baş verən iqlim proseslərini izləmək üçün mühüm göstərici hesab olunan Şpitsbergendəki Aldeqonda buzlağının növbəti 30 il ərzində tamamilə əriyəcəyi proqnozlaşdırılır. xəbər verir ki, bu barədə Arktika və Antarktika Elmi-Tədqiqat İnstitutunun alimlərinin araşdırmalarına əsasən qurumun mətbua

13 fevral

Pulu çatmayan uşağa tort hədiyyə etdi, amma, tənqid edilir - VİDEO

İstanbulda bir şirniyyat evi yeni doğum edən anası üçün tort almaq istəyən, lakin pulu çatmayan uşağa tortu hədiyyə edib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, İstanbulda fəaliyyət göstərən şirniyyat evi sahibinin davranışı sosial mediada geniş rezonans doğurub. Bildirilir ki, yeni doğum edən anas

12 fevral

Ölüm anında şüur itmirmiş: Ürək dayanandan sonra insanlar nələri eşidə bilirlər?

Bəzi insanlar dünyasını dəyişərkən həkimlərin onların öldüyünü elan etməsini də eşidirlər. Britaniyanın "Mirror" nəşrinə istinadən bildirir ki, bu, doktor Sem Parnianın rəhbərlik etdiyi bir qrup alimin gəldiyi nəticədir. Tədqiqatçılar ürəyinin fəaliyyəti dayanmış xəstələr üzərində apardıqlar

11 fevral

Kərə yağını otaq temperaturunda necə saxlamaq olar?

Bir çox insan kərə yağını adətən soyuducuda saxladığı üçün onu otaq temperaturunda saxlamağın təhlükəsiz olub-olmadığı sualını verir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, kərə yağı düşündüyümüzdən daha dayanıqlı məhsuldur. Düzgün şəraitdə saxlandıqda və qısa müddət ərzində istifadə edildikdə, yağ masanın üzərind

8 fevral

Olimpiya qalibi medal qazandıqdan sonra sevgilisini aldatdığını etiraf edib

Qış Olimpiya Oyunlarında bürünc medal qazanan norveçli biatlonçu Sturla Lægreid yarışdan sonra verdiyi müsahibədə şəxsi həyatı ilə bağlı açıqlaması ilə gündəmə gəlib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, uğurlu idmançı sevgilisinə xəyanət etdiyini etiraf edərək bununla bağlı dərin peşmanlıq hiss

11 fevral

Yataq otağındakı elektrik "rozetkalarının" narahatedici olmasının SƏBƏBİ

Bir çox mənzil sahibi qəribə bir məqamı qeyd edir: guya təmir səliqəli aparılıb, amma yataq otağındakı "rozetkalar" yenə də narahatlıq yaradır. Səbəb dizaynda deyil, onların çox vaxt sağlam məntiqə zidd şəkildə yerləşdirilməsidir. xəbər verir ki, elektriklər etiraf edirlər ki, planlaşdırmaları

11 fevral

Dünyaca məşhur futbolçu yolda qarşılaşdığı fanatının evinə gedib, oyun oynayıb - VİDEO

Dünyaca məşhur futbolçu N’Golo Kanté ilə bağlı sosial mediada yayılan görüntülər gündəm olub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, nə zaman çəkildiyi məlum olmayan videoya əsasən, Fenerbahçe klubunun yeni transferi Kanté Paris küçəsində qarşılaşdığı bir azarkeşinin dəvətini qəbul edib və onun evin

12 fevral

Döyməsi olan qadınların ortaq xarakter xüsusiyyəti var - ARAŞDIRMA

Döymələr uzun illərdir özünüifadə və incəsənət forması kimi qəbul olunur. Aparılan araşdırmalar göstərib ki, döyməsi olan qadınların özünə hörmət səviyyəsi, xüsusilə bir neçə döyməyə malik olanlardan, daha yüksək olur. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, döyməyə sahib qadınlar gözəllik standartlar

12 fevral