Pazl yığmağın gizli faydaları açıqlandı

Pazl yığmağın gizli faydaları açıqlandı Pazl yığmaq tək əyləncə deyil, həm də beynin effektiv məşqidir və demensiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Oxu.Az-ın "360.ru" "Telegram" kanalına istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə britaniyalı professor Roksi Karer bəyan edib.

Onun sözlərinə görə, pazl yığarkən beyin bir neçə əsas bölgəni eyni anda işə salır: görmə, assosiativ və yaddaş funksiyalarından məsul zonalar aktiv olur. Bu kompleks fəaliyyət beynə qan axınını artırır, hətta zədələnməyə başlayan damarları da qidalandırır. Nəticədə, koqnitiv funksiyalar daha uzun müddət qorunur.

Professor həmçinin pazl yığmağın sosial faydalarına diqqət çəkir. Xüsusilə yaşlı insanlar üçün birgə pazl yığmaq təkcə zehni fəaliyyəti gücləndirmir, eyni zamanda tənhalığı aradan qaldırır və sosial əlaqələri möhkəmləndirir.

"Beləliklə, sadə bir məşğuliyyət həm beyninizi gücləndirir, həm də gündəlik həyatınızı daha zəngin edir. Pazl yığmaq həm əyləncə, həm də sağlamlıq üçün əla vasitədir", - deyə mütəxəssis sözlərini yekunlaşdırıb.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 691 Tarix: 24 sentyabr 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Saxarada tapılan meteorit sirləri açır: Məhv olmuş qədim planetin parçası ola bilər

Saxarada aşkar edilən NWA 12774 meteoritinin Günəş sisteminin formalaşdığı ilkin dövrlərdə məhv olmuş qədim bir protoplanetin fraqmenti ola biləcəyi müəyyən edilib. bu barədə "Sci.News" nəşrinə istinadən xəbər verir. Alimlər bu qənaətə kosmik daşın qeyri-adi mineral tərkibini araşdırdıqda

5 iyun

Arıqlamağın elmi sirri tapıldı: Bağırsaq bakteriyaları beyinə necə təsir edir?

Aralıqlı oruc piylənmədən əziyyət çəkən yetkinlərdə çəki itkisinə kömək edir. Bu pəhriz forması eyni zamanda bağırsaq bakteriyalarının tərkibində və beyin aktivliyində koordinasiyalı dəyişikliklər yaradır. xəbər verir ki, bu barədə "Science Daily" nəşri məlumat yayıb. Tədqiqatda orta yaşı 2

3 iyun

Yuxuda gördüyü qoca kişiyə görə milyonlar uddu

Tailandda bir qadın yuxusunda gördüyü yaşlı kişinin məsləhətinə əməl edərək lotereyada 6 milyon bat (təxminən 312 min 876 manat) udub. xarici mediaya istinadla bildirir ki, uğur Kampinq Fet Provins əyalətində yaşayan, tərəvəz satışı ilə məşğul olan 25 yaşlı hamilə qadın İntira Saisuna nəsib olub. Qadını

5 iyun

Toy hazırlığında olan fenomendən ayrılıq xəbəri gəldi

Türkiyədə evlilik proqramları ilə tanınan və sonradan sosial media fenomeninə çevrilən Hanifə Gürdal sevgilisi Okan Kurtla ayrılıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, bir müddət əvvəl evlilik təklifi alan Gürdal münasibətlərinin ciddi mərhələyə keçdiyini nümayiş etdirərək gəlinlik sınağından görüntülə

3 iyun

Xörək duzunun orqanizmə təsiri: Gündəlik norma nə qədər olmalıdır?

Xörək duzu insan orqanizmi üçün həyati əhəmiyyət daşıyan mineraldır. O, maddələr mübadiləsi proseslərində, həmçinin sinir sisteminin, əzələlərin fəaliyyətində və orqanizmdə su balansının tənzimlənməsində mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, bu barədə "T-online" portalında dərc olunan materiald

5 iyun

Xiyarın payıza qədər bol məhsul verməsi üçün belə sulayın

Xiyar bağ sahəsində yetişdirilən ən tələbkar tərəvəzlərdən biridir. Bir neçə gün quraqlıq, sərin gecələr və ya həddindən artıq rütubətli hava kifayətdir ki, yarpaqlar saralmağa, bitki unlu şeh xəstəliyinə tutulmağa və ya çiçək yumurtacıqları tökülməyə başlasın. Bağbanlar xiyarların məhsuldarlığını artırmağ

2 iyun

Gənc qız avropada yaşadıqlarına üsyan etdi - VİDEO

Budapeşt hava limanında Türkiyəyə qayıtmağa hazırlaşan türk vətəndaşı gömrük nəzarəti zamanı saxlanıldığını bildirib. Sosial şəbəkədə paylaşdığı videoda o, çantasının axtarıldığını və gömrük əməkdaşlarının ona üzərində nə qədər pul olduğu, hansı şəhərləri gəzdiyi və ölkədə neçə gün qaldığı barədə sualla

4 iyun

Bir vaxtlar evlilik proqramlarının məşhur iştirakçısı indi dinlə məşğuldur

Türkiyədə bir dövrün ən çox müzakirə olunan evlilik proqramlarının tanınmış iştirakçılarından olan Birkan Key ekranlardan uzaqlaşdıqdan sonra həyatında ciddi dəyişikliklər edib. Televiziya proqramlarının yayımının dayandırılmasından sonra ictimaiyyət qarşısında görünməyən Key həm biznes fəaliyyətin

5 iyun

1400 ildir heç kəsilməyib! 4 çeşmədə 4 ayrı xəstəliyin şəfası var - VİDEO

Türkiyənin Biləcik vilayətinin Osmaneli rayonunda yerləşən və "İçmələr" kimi tanınan Prof. Dr. Yunus Söylət Təsislərində axan suların şəfalı olduğuna inanılır. xarici mediaya istinadal xəbər verir ki, təxminən 1400 ildir mövcud olduğu bildirilən mənbələrdən axan dörd fərqli çeşmənin suyunu

3 iyun