Pazl yığmağın gizli faydaları açıqlandı

Pazl yığmağın gizli faydaları açıqlandı Pazl yığmaq tək əyləncə deyil, həm də beynin effektiv məşqidir və demensiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Oxu.Az-ın "360.ru" "Telegram" kanalına istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə britaniyalı professor Roksi Karer bəyan edib.

Onun sözlərinə görə, pazl yığarkən beyin bir neçə əsas bölgəni eyni anda işə salır: görmə, assosiativ və yaddaş funksiyalarından məsul zonalar aktiv olur. Bu kompleks fəaliyyət beynə qan axınını artırır, hətta zədələnməyə başlayan damarları da qidalandırır. Nəticədə, koqnitiv funksiyalar daha uzun müddət qorunur.

Professor həmçinin pazl yığmağın sosial faydalarına diqqət çəkir. Xüsusilə yaşlı insanlar üçün birgə pazl yığmaq təkcə zehni fəaliyyəti gücləndirmir, eyni zamanda tənhalığı aradan qaldırır və sosial əlaqələri möhkəmləndirir.

"Beləliklə, sadə bir məşğuliyyət həm beyninizi gücləndirir, həm də gündəlik həyatınızı daha zəngin edir. Pazl yığmaq həm əyləncə, həm də sağlamlıq üçün əla vasitədir", - deyə mütəxəssis sözlərini yekunlaşdırıb.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 624 Tarix: 24 sentyabr 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Ürək və immunitet üçün hansı pomidorlar daha faydalıdır - çiy yoxsa bişmiş?

Pomidorlar yalnız dadlı və universal məhsul deyil, eyni zamanda çox faydalıdır. Onların tərkibində likopin adlı güclü antioksidant var ki, bu da ürək, damarlar və göz sağlamlığını qorumağa kömək edir. xəbər verir ki, likopin çiy pomidorlardan deyil, bişmiş pomidorlardan daha yaxşı mənimsənilir. Niy

29 mart

Lobya ürək və bağırsaqlar üçün "superqida" hesab olunur - SƏBƏBİ

Diyetoloqlar lobyanı tərkibində həll olunan lif, bitki mənşəli zülal və elektrolitlərin (maqnezium və kalium) unikal birləşməsi sayəsində "superqida" adlandırırlar. Onu gündəlik rasiona əlavə etməklə siz faydalı bağırsaq bakteriyalarını artırır, "pis" xolesterinin səviyyəsini azaldı

2 aprel

Hər gün müntəzəm qəhvə içmək ömrü iki il uzadır - Tədqiqat

Müntəzəm olaraq qəhvə istehlakı ömrün təxminən iki ilədək uzanmasına səbəb ola bilər. Almaniyanın "Focus Online" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, genişmiqyaslı elmi tədqiqatlar bu içkinin insan sağlamlığına müsbət təsirlərini təsdiqləyib. Tədqiqatlar göstərir ki, hər gün qəhvə içən şəxslərd

1 aprel

Dünyada hər iki nəfərdən birində rast gəlinən virus mədə xərçəngi riskini artıra bilər

Dünya əhalisinin təxminən yarısında rast gəlinən "Helicobacter pylori" infeksiyası mədə xərçəngi də daxil olmaqla, bir sıra ciddi xəstəliklərin yaranma riskini artıra bilər. xəbər verir ki, bu barədə qastroenteroloq Malena Qarsiya Arredondo "20minutos" nəşrinə verdiyi müsahibədə xəbərdarlı

2 aprel

Elə böyük balıq tutdu ki, şəhər sakinlərini də qonaq etdi

ABŞ-da bir kişi qılınc balığı tutaraq Florida ştatında rekord nəticə əldə edib. xarici KİV-ə istinadla bildirir ki, balıqçının sözlərinə görə, ovu tutmaq üçün onun 5 saat vaxtı gedib və nəticədə əldə etdiyi balıqla şəhər sakinlərini qonaq edib. Nəhəng balıq oğlunun məktəbi bitirməsi münasibətilə ail

30 mart

Valideynlərə ciddi xəbərdarlıq: Cəza üsulu uşaqların psixologiyasını məhv edə bilər

Uşaqları "cəza və mükafat" üsulu ilə idarə etmək onların psixologiyasına ciddi mənfi təsir göstərir. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı psixoloq Taşa Valeyeva RT telekanalına müsahibəsində bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, bu cür tərbiyə metodu uşaqlarda daxili həvəs, fərdi xüsusiyyətlə

3 aprel

Qidanın keyfiyyətsizliyi kaloridən asılı olmayaraq bədənə ziyan verir - Yeni araşdırma

Beynəlxalq alimlər qrupunun araşdırmasına görə, hətta qısamüddətli ultra emal olunmuş qidalara keçid belə maddələr mübadiləsini poza və reproduktiv sağlamlığa təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, bununla bağlı tədqiqatın nəticələri "Cell Metabolism" jurnalında dərc olunub. Ultra emal olunmu

3 aprel

Halit Ergenç və Meryem Üzerli yenidən eyni serialda

Məşhur "Muhteşem Yüzyıl" serialının unudulmaz cütlüyü Halit Ergenç və Meryem Üzerli 15 ildən sonra yenidən eyni layihədə bir araya gəlir. Türkiyə mediasına istinadla xəbər verir ki,"Sultan Süleyman" və "Hürrəm" obrazları ilə yaddaşlarda qalan aktyorlar rejissor Özcan Alperi

1 aprel

Sevgini fərqli yerdə tapdı - "Bro" dediyi snayperçi ilə evləndi

Çanakkaləli Sacit Uslu (Sacit Üslü) ilə onlayn döyüş oyununda tanış olan Filippinli Angela Narciza (Ancelina Narsiza) dünya evinə daxil olub. xəbər verir ki, türk adət-ənənələrinə uyğun keçirilən toy mərasimində nikah masasına oturan cütlükdən Uslu bildirib:. "Başda onu kişi sanırdım. Snayper olurd

31 mart