Pazl yığmağın gizli faydaları açıqlandı

Pazl yığmağın gizli faydaları açıqlandı Pazl yığmaq tək əyləncə deyil, həm də beynin effektiv məşqidir və demensiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Oxu.Az-ın "360.ru" "Telegram" kanalına istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə britaniyalı professor Roksi Karer bəyan edib.

Onun sözlərinə görə, pazl yığarkən beyin bir neçə əsas bölgəni eyni anda işə salır: görmə, assosiativ və yaddaş funksiyalarından məsul zonalar aktiv olur. Bu kompleks fəaliyyət beynə qan axınını artırır, hətta zədələnməyə başlayan damarları da qidalandırır. Nəticədə, koqnitiv funksiyalar daha uzun müddət qorunur.

Professor həmçinin pazl yığmağın sosial faydalarına diqqət çəkir. Xüsusilə yaşlı insanlar üçün birgə pazl yığmaq təkcə zehni fəaliyyəti gücləndirmir, eyni zamanda tənhalığı aradan qaldırır və sosial əlaqələri möhkəmləndirir.

"Beləliklə, sadə bir məşğuliyyət həm beyninizi gücləndirir, həm də gündəlik həyatınızı daha zəngin edir. Pazl yığmaq həm əyləncə, həm də sağlamlıq üçün əla vasitədir", - deyə mütəxəssis sözlərini yekunlaşdırıb.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 772 Tarix: 24 sentyabr 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

35 yaşdan sonra qadınların sağlamlığı üçün əsas qida məhsulu - Həkimdən açıqlama

Həkim Sara Marin 35 yaşdan yuxarı qadınlara qida rasionlarına bir qidanı mütləq daxil etməyi məsləhət görüb. xəbər verir ki, "Deia" nəşri onun tövsiyələrini dərc edib. Sara Marin bu yaşda olan qadınlar üçün əsas qida məhsulu kimi sardina balığının adını çəkib. Bu balığın tərkibində çoxlu miqdard

28 avqust

Azərbaycanda çoxunun evində var: 250 MANATA ALIRLAR - FOTO

Vaxtilə Azərbaycanın ən böyük nominallarından biri hesab olunan 50 min manatlıq əskinas bu gün də kolleksiyaçılar arasında maraq doğurur. xəbər verir ki, bu barədə gənc numizmat Fərhad M. məlumat verib. Onun sözlərinə görə, 50 min manatlıq əskinas 1996-cı ildə dövriyyəyə buraxılıb və 2006-cı ilədək istifad

30 avqust

İlbər Ortaylının qızı atasının son günlərindən danışdı: "Mənim üçün gözəl bir vida şansı oldu"

Martın 13-də çoxsaylı orqan çatışmazlığı səbəbilə vəfat edən tanınmış tarixçi Prof. Dr. İlber Ortaylının qızı Tuna Ortaylı atasının xəstəxanadakı son günləri ilə bağlı duyğusal açıqlamalar verib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Mirgün Cabasın YouTube kanalına qonaq olan Tuna Ortaylı atasını

31 avqust

Zolaq xətlərinin sarı olmasının vacib səbəbi var imiş

Sürücülərin hər gün qarşılaşdığı sarı yol xətləri sadə bir bələdiyyə seçimi və ya estetik toxunuş deyil. Yol hərəkəti mühəndisliyi və insan biologiyasının birgə işi ilə müəyyən edilən bu rəng çətin hava şəraitində həyat qurtaran kritik bir funksiyaya malikdir. xəbər verir ki, insan gözü spektrdəki bütü

30 avqust

Toylarının bitməsinə az qalmış aldıqları xəbərlə sevincdən dəliyə döndülər - VİDEO

Həyatlarının ən xoş günlərindən birini yaşayan gəlin və bəy toylarının başa çatmasına az bir müddət qalmış aldıqları xəbərlə böyük sevinc yaşayıblar. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, "Fənərbaxça"nın UEFA Çempionlar Liqasına vəsiqə qazandığını öyrənən gəlin və bəy bu xəbəri toyda iştira

28 avqust

Bahalı kremlərə ehtiyac yoxdur - Gözaltı qaralardan qurtulmağın sadə yolu

Gözaltı qaralmaları yorğun və solğun görünüşə səbəb ola bilər. Lakin bu problemin qarşısını almaq üçün mütləq bahalı kosmetik məhsullardan istifadə etmək lazım deyil. Evdə tətbiq edilə bilən sadə üsullardan biri 10 dəqiqə ərzində gözaltı nahiyəsinə soyuq kompres tətbiq etməkdir. xəbər verir ki, soyu

29 avqust

Universiteti yarımçıq buraxıb, uşaqlıq xəyalına sarılan gənc milyoner oldu

ABŞ-ın Mayami şəhərində yaşayan Andres Fernandez uşaqlıq həvəsini milyon dollarlıq biznesə çevirib. Biznes təhsili aldığı universiteti cəmi bir semestrdən sonra yarımçıq qoyan Fernandez bütün diqqətini Pokémon kartlarının satışına yönəldib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Fernandezin Pokémon-

31 avqust

Divandakı pis qoxu və ləkələri aparan vasitə

Mətbəxdə istifadə etdiyimiz qida sodası və qab yuyan vasitə divanın üzərindəki köhnə ləkələri təmizləməyə, xoşagəlməz qoxunu azaltmağa kömək edə bilər. Təmizliyə başlamazdan əvvəl seçilən vasitə divanın görünməyən kiçik hissəsində sınaqdan keçirilməlidir. Parçanın rəngi və quruluşu dəyişmirsə, təmizliy

29 avqust

Vəhşi təbiətin ən gözəl - Fotoları

2026-cı ilin ən təsirli vəhşi təbiət fotoları Londondakı Təbiət Tarixi Muzeyinin təşkil etdiyi "İlin Vəhşi Təbiət Fotoqrafı" müsabiqəsində nümayiş etdirilib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, müxtəlif ölkələrdən fotoqrafların çəkdiyi kadrlar heyvanların həm təbiətdəki həyatını, həm d

27 avqust