Orqanizmdə su çatışmazlığının gizli təhlükəsi - Elmi ARAŞDIRMA

Orqanizmdə su çatışmazlığının gizli təhlükəsi - Elmi ARAŞDIRMA Müntəzəm olaraq çox az maye içmək bədənin stresə hormonal reaksiyasını gücləndirə bilər.

Oxu.Az xəbər verir ki, "American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism" jurnalında araşdırma dərc edən tədqiqatçılar belə bir nəticəyə gəliblər.

Təcrübədə 32 könüllü iştirak edib: onların bir hissəsi üçün adi su istehlakı gündə təxminən 1.3 litr təşkil edib, digərləri isə gündə 4 litrdən çox su içiblər. Standart stres testindən sonra, daha az maye qəbul etmiş iştirakçılarda stres hormonu olan kortizolun səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə yüksəlib, daha çox maye qəbul etmiş iştirakçılarda isə daha az artım müşahidə olunub.

Alimlər bunu orqanizmin suboptimal nəmlənməsinin (məsələn, sidiyin rənginin tünd olması) endokrin sistemin reaksiyasına birbaşa təsir etməsi ilə əlaqələndirirlər. Onlar hesab edirlər ki, susuzlaşma sağlamlıq üçün uzunmüddətli riski artıran bir amil ola bilər.

Müəlliflər qeyd ediblər ki, adekvat maye qəbulu rejimi stres reaksiyasını azalda bilər və bu psixofiziologiya ilə bağlı tədqiqatlarda nəzərə alınmalıdır.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 689 Tarix: 25 sentyabr 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Pəhriz və idmanın effektivliyini artırmaq üçün psixoloji metodlar

Birgə məşqlər və ya eyni məqsədi paylaşan insanlarla ünsiyyət arıqlama prosesini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirə bilər. xəbər verir ki, Moskva Dövlət Psixologiya və Təhsil Universitetinin Ekstremal Psixologiya fakültəsinin dekanı Dmitri Deulin saytına açıqlamasında bildirib ki, bu hal "rəqabə

10 fevral

Qida rasionunu dəyişmədən arıqlamağın yeni mexanizmi tapılıb

Vaşinqton Universiteti Tibb Məktəbinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, beyindən ötürülən xüsusi siqnallar leptin hormonu vasitəsilə orqanizmi ən əlçatmaz nahiyələrdə, xüsusən də sümük iliyində toplanmış piy ehtiyatlarını yandırmağa məcbur edə bilər. Maraqlısı budur ki, bu proses qida qəbulu dəyişmədə

12 fevral

Gün işığı yoxdursa, D vitamini qida ilə təmin oluna bilər?

D vitamini əsasən günəş şüalarının təsiri ilə orqanizmdə sintez olunur. Bununla belə, onu qida vasitəsilə də qəbul etmək mümkündür. D vitamininin səviyyəsini artıran əsas qidalara siyənək balığı, yumurta sarısı, kərə yağı, sərt pendirlər və digər məhsullar daxildir. xəbər verir ki, bu barədə rusiyal

12 fevral

Evdə Wi-Fi-ni sürətləndirmək üçün 5 sadə üsul

Bu gün internet olmadan yaşamaq demək olar ki, mümkün deyil. Statistik məlumatlara görə, dünyada 5,56 milyarddan çox insan hər gün internetdən istifadə edir. Hətta 40 min fut yüksəklikdə uçan təyyarələrdə belə artıq internet mövcuddur. Maraqlı fakt isə odur ki, bir çoxlarının düşündüyünün əksinə olaraq

10 fevral

5 ildən sonra bu peşələr yox olacaq - İş yerlərinizi dəyişməyə hazırlaşın

Robotların iş yerlərini ələ keçirəcəyi barədə söhbətlər uzun müddətdir zarafat mövzusu idi. Lakin ekspertlər artıq bu məsələyə ciddi yanaşırlar. Avtomatlaşdırma sürəti o qədər artıb ki, bəzi peşələr sözün əsl mənasında göz önündə yox olmağa başlayıb. Əmək bazarı analitikləri yaxın beş ilin həlledic

10 fevral

Qarlı havada himnini coşqu ilə oxuyan şagird sosial mediada gündəm oldu - VİDEO

Türkiyənin Bitlis vilayətinin Mutki rayonunda güclü qar yağışına baxmayaraq İstiqlal Marşını böyük coşqu ilə oxuyan bir şagird sosial mediada geniş maraq doğurub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Atatürk ibtidai məktəbində lentə alınan görüntülərdə azyaşlı şagirdin soyuq hava və yağan qara əhəmiyyə

11 fevral

Gəlinin qardaşı bəyin ailəsinə külçə-külçə qızıl hədiyyə etdi - VİDEO

Səudiyyə Ərəbistanında keçirilən toy mərasimində gəlinin qardaşının bəyin ailəsinə bir qutu dolusu 24 əyar qızıl külçə hədiyyə etməsi sosial şəbəkələrdə geniş müzakirələrə səbəb olub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, sosial mediada yayılan görüntülərdə toy zamanı böyük bir qutunun mərasim yerin

13 fevral

10 gün evində saxladı, muzeyə gətirəndə şəhər ayağa qalxdı - VİDEO

Bursada piknik zamanı partlamamış top mərmisi tapdığını iddia edən şəxs mərmini təxminən 10 gün evində saxladıqdan sonra arxeologiya muzeyinə təhvil verib. türk mediasına istinadənə xəbər verir ki, hadisə Bursanın Gürsu rayonunda qeydə alınıb. Məlumata görə, 50 yaşlı P.A. dostları ilə piknik etdiyi meşəli

9 fevral

İlk görüşdən sonra tanış olduğu kişiyə 159 min mesaj göndərən qadın həbs edilib

ABŞ-ın Arizona ştatında yaşayan Jaklin Kler Ades tanışlıq saytında tanış olduğu kişiyə cəmi bir görüşdən sonra 159 mindən çox mesaj və ağır təhdidlər göndərdiyi üçün həbs olunub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, 31 yaşlı qadının hərəkətləri hüquq-mühafizə orqanları tərəfindən "müasir dövrü

10 fevral