Orqanizmdə su çatışmazlığının gizli təhlükəsi - Elmi ARAŞDIRMA

Orqanizmdə su çatışmazlığının gizli təhlükəsi - Elmi ARAŞDIRMA Müntəzəm olaraq çox az maye içmək bədənin stresə hormonal reaksiyasını gücləndirə bilər.

Oxu.Az xəbər verir ki, "American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism" jurnalında araşdırma dərc edən tədqiqatçılar belə bir nəticəyə gəliblər.

Təcrübədə 32 könüllü iştirak edib: onların bir hissəsi üçün adi su istehlakı gündə təxminən 1.3 litr təşkil edib, digərləri isə gündə 4 litrdən çox su içiblər. Standart stres testindən sonra, daha az maye qəbul etmiş iştirakçılarda stres hormonu olan kortizolun səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə yüksəlib, daha çox maye qəbul etmiş iştirakçılarda isə daha az artım müşahidə olunub.

Alimlər bunu orqanizmin suboptimal nəmlənməsinin (məsələn, sidiyin rənginin tünd olması) endokrin sistemin reaksiyasına birbaşa təsir etməsi ilə əlaqələndirirlər. Onlar hesab edirlər ki, susuzlaşma sağlamlıq üçün uzunmüddətli riski artıran bir amil ola bilər.

Müəlliflər qeyd ediblər ki, adekvat maye qəbulu rejimi stres reaksiyasını azalda bilər və bu psixofiziologiya ilə bağlı tədqiqatlarda nəzərə alınmalıdır.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 650 Tarix: 25 sentyabr 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Bu doğum tarixləri "qızıl illər" hesab olunur

Yaş artdıqca təcrübə qazanırıq, təcrübə isə bizə daha geniş baxış bucağı və müdriklik gətirir. İnsan böyüdükcə intuisiya, qabaqcadan duyma və daxili bilik güclənir. Həyatın daha yetkin çağlarında kim olduğumuzu, nəyə ehtiyac duyduğumuzu və bizi ali məqsədimizdən nəyin uzaqlaşdırdığını daha aydın şəkild

4 dekabr

Evdəki zibil qabının qoxusundan qurtulmaq üçün sadə və effektiv hiylə

Zibili çıxarmaq çox zaman xoş olmur, xüsusilə paketdən su sızmağa başladıqda və vedrədən kəskin, davamlı qoxu gəldikdə. xəbər verir ki, bu gigiyenik problemi həll edən olduqca sadə, əlçatan və zamanla sınaqdan çıxmış bir vasitə var, adi mətbəx duzu. Niyə zibil vedrəsinə duz səpmək lazımdır?. İstifadəs

1 dekabr

Qışda avtomobili nə qədər tez-tez yumaq lazımdır?

Qış başlayanda yollarda təkcə qar yox, həm də sürüşkənliyi azaltmaq üçün səpilən yol duzu görünür. Natrium xlorid, kalsium xlorid və maqnezium xlorid kimi müxtəlif qarışıqlar qiymət və effektivliyinə görə fərqlənsə də, onların hamısı metalların, o cümlədən avtomobillərin korroziyasını sürətləndirir

30 noyabr

Hər bir insanın həyatındakı ən təhlükəli il

Uzunömürlülük üzrə mütəxəssis Den Byuttner təqaüdə çıxma ilinin hər kəsin həyatında ən vacib il olduğunu bildirib. xəbər verir ki, o, bu dövrün təhlükələrini izah edib. Byuttner xəbərdarlıq edib ki, təqaüdə çıxma ilində ölüm nisbətləri əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu dövrdə insanlar narahatlıq, ümidsizli

1 dekabr

Təbiətsevərlər gəzinti zamanı tarixi kəşf etdilər

Bolu şəhərində gəzintidə olan təbiətsevərlər üzərində xaç işarələri olan, bir hissəsi kəsilərək su bulağı kimi istifadə edilən tarixi bir lahitlə qarşılaşıblar. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Təbiət Yürüşü Qrupu 30 noyabrda Çatakören Yaylasından Gidiriş kəndinə qədər yürüş təşkil edib. Yürüşd

4 dekabr

Toydan əvvəl oteldə yatan cütlük həbs olundu

Malayziyanın Kluanq şəhərində gələn ay evlənməyi planlaşdıran nişanlı cütlük dini polis tərəfindən həbs edilib. xarici mediaya istinadla bildirir ki, qız başqa şəhərdə yaşayırmış, Kluanqa isə bəyin qohumları ilə tanış olmaq üçün gəlib. O, gənclə birlikdə eyni oteldə qalıb. Lakin gecə otelə dini poli

3 dekabr

Rusiyalı həkim ev heyvanlarından insana keçən xəstəlikləri sadalayıb

"İstənilən ev heyvanı infeksiya daşıyıcısı ola və sahiblərini allergiyaya və yüksək həyəcanlılığa məruz qoya bilər". xəbər verir ki, bunu "İzvestiya" nəşrinə rusiyalı həkim Aleksandra Filyova deyib. Onun sözlərinə görə, ev heyvanları ilə birgə yatmaq həyəcanlılığı artırır və yuxusuzluğ

1 dekabr

Kişilər qış gödəkçəsi seçəndə nələrə diqqət etməlidir?

Mükəmməl qış gödəkçəsi tapmaq asan deyil. Həm şaxtada isidən, həm yaş qardan qoruyan, həm də qarderobdakı əksər geyimlərlə uyğunlaşan və bir neçə mövsüm davam gətirən model istəyirik. Lakin modellərin çoxluğu bəzən seçimi çətinləşdirir: müxtəlif növ izolyasiyalar, membranlar, kapişonlar, uzunluqlar

1 dekabr

Narı necə saxlamaq lazımdır ki, həftələr sonra da şirəli qalsın?

Nar mövsümü ən gözəl mövsümlərdən biridir onlar salatlara, desertlərə, hətta inanılası gəlməsə də, pizzaya belə şirinlik, rəng və tekstura əlavə edir. Üstəlik, narlı məhsullar antioksidantlar, lif və vitaminlərlə zəngindir. bu üsulları təqdim edir:. Lakin bu ləzzətdən daha uzun davamlı istifadə etmə

30 noyabr