Orqanizmdə su çatışmazlığının gizli təhlükəsi - Elmi ARAŞDIRMA

Orqanizmdə su çatışmazlığının gizli təhlükəsi - Elmi ARAŞDIRMA Müntəzəm olaraq çox az maye içmək bədənin stresə hormonal reaksiyasını gücləndirə bilər.

Oxu.Az xəbər verir ki, "American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism" jurnalında araşdırma dərc edən tədqiqatçılar belə bir nəticəyə gəliblər.

Təcrübədə 32 könüllü iştirak edib: onların bir hissəsi üçün adi su istehlakı gündə təxminən 1.3 litr təşkil edib, digərləri isə gündə 4 litrdən çox su içiblər. Standart stres testindən sonra, daha az maye qəbul etmiş iştirakçılarda stres hormonu olan kortizolun səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə yüksəlib, daha çox maye qəbul etmiş iştirakçılarda isə daha az artım müşahidə olunub.

Alimlər bunu orqanizmin suboptimal nəmlənməsinin (məsələn, sidiyin rənginin tünd olması) endokrin sistemin reaksiyasına birbaşa təsir etməsi ilə əlaqələndirirlər. Onlar hesab edirlər ki, susuzlaşma sağlamlıq üçün uzunmüddətli riski artıran bir amil ola bilər.

Müəlliflər qeyd ediblər ki, adekvat maye qəbulu rejimi stres reaksiyasını azalda bilər və bu psixofiziologiya ilə bağlı tədqiqatlarda nəzərə alınmalıdır.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 756 Tarix: 25 sentyabr 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Bu restoranda buzsuz içki içmək üçün əlavə ödəniş edəcəksiniz

Türkiyənin Antalya vilayətinin Alanya rayonunda fəaliyyət göstərən bir müəssisə içkilərini buzsuz sifariş edən müştərilərdən əlavə 20 TL ödəniş almağa başlayıb. Bu barədə xarici mediaya istinadla xəbər verir. Müəssisənin kassasında yerləşdirilən elanda bildirilib ki, müştəri içkini buzsuz istədikdə stəkan

3 iyun

Qiyməti 2 manatdır - Dünya buna görə AZƏRBAYCANA AXIŞIB

"Şirvan torpağının südü bərəkətli, motala basılmış şoru və pendiri elə ləzzətlidir ki, Şərqin heç bir diyarında belə nemət tapılmaz". (Evliya Çələbi). Şamaxı tarixən üzümü, şərabı, narı, məşhur yeməkləri - qovurma, kələpur, şirvan qutabı və s. ilə dillər əzbəri olub. Bəs niyə Şamaxı deyilənd

7 iyun

1400 ildir heç kəsilməyib! 4 çeşmədə 4 ayrı xəstəliyin şəfası var - VİDEO

Türkiyənin Biləcik vilayətinin Osmaneli rayonunda yerləşən və "İçmələr" kimi tanınan Prof. Dr. Yunus Söylət Təsislərində axan suların şəfalı olduğuna inanılır. xarici mediaya istinadal xəbər verir ki, təxminən 1400 ildir mövcud olduğu bildirilən mənbələrdən axan dörd fərqli çeşmənin suyunu

3 iyun

Ayağı amputasiya olunmuş idmançı kosmosa uçmağa hazırlaşır

Böyük Britaniyalı paralimpiyaçı orbitdə yaşayacaq ilk fiziki məhdudiyyətli astronavt ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə "The Guardian" nəşri məlumat yayıb. Məlumata görə, bir ayağı amputasiya olunmuş Con Makfol "Heyven-1" (Haven-1) kosmik stansiyasına uçmağa hazırlaşır. Bu tarix

3 iyun

Tez əsəbiləşən insanlar daha vicdanlı olur?

Araşdırmalar göstərir ki, tez əsəbiləşən insanlar hər zaman "hövsələsiz" və ya "aqressiv" olmurlar; bəzi hallarda onlar yüksək emosional həssaslıq və güclü ədalət hissi ilə hərəkət edə bilirlər. Ölkə.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, asanlıqla qəzəblənən insanla

4 iyun

Keçmiş hakim və idman şərhçisi həbs oluna bilər

İdman şərhçisi və keçmiş hakim Erman Toroğlu "Qalatasaray" haqqında televiziya kanalında verdiyi açıqlamalara görə "açıq şəkildə yanlış məlumat yaymaqda" ittiham olunur və üç ilə qədər həbs cəzası ilə üzləşə bilər. -ın Türkiyə mediasına istinadən məlumatına görə, İstanbul Baş Prokurorluğ

2 iyun

Gənc qız avropada yaşadıqlarına üsyan etdi - VİDEO

Budapeşt hava limanında Türkiyəyə qayıtmağa hazırlaşan türk vətəndaşı gömrük nəzarəti zamanı saxlanıldığını bildirib. Sosial şəbəkədə paylaşdığı videoda o, çantasının axtarıldığını və gömrük əməkdaşlarının ona üzərində nə qədər pul olduğu, hansı şəhərləri gəzdiyi və ölkədə neçə gün qaldığı barədə sualla

4 iyun

Bred Pitt İnes de Ramonla evlənməyi planlaşdırmır: SƏBƏBİ

Hollivud ulduzu Bred Pitt boşanmasının gələcək planlarına necə təsir etməsindən danışıb. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, zərgərlik dizayneri İnes de Ramonla uzunmüddətli münasibətdə olmasına baxmayaraq, aktyor yenidən evlənməyi planlaşdırmır. Aktyorun yaxın ətrafı bildirir ki, 62 yaşlı Pitt həl

5 iyun

Yaşlı insanların NƏZƏRİNƏ: bu balığı yeməyin

Balıq yaşlı insanların qidalanmasında mühüm yer tutmaqda davam edir, lakin onun bütün növləri eyni dərəcədə faydalı deyil. Balıq ən faydalı qidalardan biri hesab olunur. O, ürək, damar və beyin fəaliyyətini dəstəkləyən qiymətli zülal, omeqa-3 yağ turşuları və vacib mikroelementlərlə zəngindir. xaric

2 iyun