Ən faydalı beş pendir növü açıqlanıb

Ən faydalı beş pendir növü açıqlanıbDiyetoloq Emili Martorano və Nyu-York Universitetinin Qida Məhsulları Laboratoriyasının direktoru Lurdes Kastro Mortilyaro bildiriblər ki, bütün pendir növləri sağlamlıq üçün eyni dərəcədə faydalı deyil.

BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə Infobae nəşri məlumat yayıb.

Mütəxəssislərin fikrincə, ən faydalı pendir növü rikottadır. Mortilyaro qeyd edib ki, rikotta az miqdarda natrium ehtiva edir və tərkibində yüksək səviyyədə olan zərdab proteini orqanizm tərəfindən asanlıqla mənimsənilir.

Sağlamlıq üçün faydalı olan digər pendir növləri sırasında parmezan, pekorino və qauda da yer alır. Bu pendirlər kalsiumla zəngindir və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Bununla belə, həkim yüksək natrium tərkibinə görə hipertoniyadan və böyrək problemlərindən əziyyət çəkən şəxslərə bu növlərin qəbulu zamanı ehtiyatlı olmağı tövsiyə edib.

Mütəxəssislər üçün uyğun seçimlərdən biri kimi çedder pendiri də göstərilib.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1522   Tarix: 26 yanvar 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Yumurtaları çox uzun müddət saxlamağın yolu

Yumurta ən populyar qida məhsullarından biridir və demək olar ki, hər zaman soyuducuda olur. Lakin çoxları düşünmür ki, yumurtanın təzəliyi yalnız qablaşdırmanın üzərindəki tarixdən deyil, həm də saxlanma şəraitindən asılıdır. Düzgün mühit yaradıldıqda yumurtalar adi haldan bir neçə dəfə daha uzun müddə

8 mart
.

Dünyanın ən gözəl qadın adı seçildi

Sofiya dünyanın ən gözəl qadın adı seçilib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu barədə Birmingem Universitetinin koqnitiv dilçilik üzrə mütəxəssisi Bodo Vinter bildirib. O, yüzlərlə adı səslənməsinə görə təhlil etdikdən sonra bu qərara gəlib. Vinter qərarını adın müsbət assosiasiyalar doğurmas

11 mart
.

Mart ayında yuxu problemlərinin SƏBƏBİ

Bir çox insan üçün mart ayı ya yuxusuzluq, ya da əksinə güclü yuxululuq dövrünə çevrilir. Yazın əvvəlində yaranan bu yuxu problemlərinin səbəbini klinik farmakoloq, həkim Tatyana Molostova izah edib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bu hal orqanizmin mövsüm dəyişikliklərinə uyğunlaşması ilə bağlıdır

10 mart
.

"iPhone 18"lərdə hansı yeniliklər olacaq?

Satışa çıxarılmasa da, təqdimatı keçirilən "iPhone 17e"nin ardınca "iPhone 18e" üçün hazırlıqlara başlanılıb. "Qafqazinfo" xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, "Apple"ın "iPhone 18e"nin inkişaf planını böyük ölçüdə tamamladığı bildirilir. Bu is

11 mart
.

Qızının toyunda atanın sözləri AĞLATDI - VİDEO

Türkiyədə toy mərasimində baş verən kövrək an sosial şəbəkələrdə geniş yayılaraq izləyiciləri duyğulandırıb. xəbər verir ki, illər əvvəl 3 yaşlı oğlu Osmanı itirən ata qızının toyunda kürəkəninə ürək sözlərini söyləyib. O, çıxışı zamanı yaşadığı böyük acını xatırladaraq qızının həyatındakı yerindən danışıb

8 mart
.

İkibaşlı buzovu küçə-küçə gəzdirib, pul qazanır - VİDEO

Hindistanda genetik pozuntu səbəbindən baş nahiyəsindən bir-birinə bitişik doğulan buzov insanların böyük marağına səbəb olub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki qeyri-adi görünüşə malik heyvanın sahibi isə bu maraqdan istifadə edərək onu şəhər-şəhər gəzdirib pul qazanmağa başlayıb. Belə ki, geneti

10 mart
.

Göründüyü qədər yüngül deyil: Bir bulud əslində neçə tondur?

Göyə baxanda pambıq şirniyyatı kimi yüngül və uçucu görünən buludlar əslində düşündüyümüzdən xeyli fərqli quruluşa malikdir. Müasir elmi araşdırmalar buludların inanılmaz dərəcədə böyük çəkiyə çatdığını və başımızın üzərində tonlarla kütlənin süzüldüyünü göstərir. Qaynarinfo xəbər verir ki, bir buludu

12 mart
.

Buzlu suyun orqanizmə təsirləri: Rusiyalı mütəxəssis populyar mifləri təkzib etdi

Buzlu su çox vaxt arıqlamaq üçün "möcüzəvi vasitə" və istidən qorunma üsulu kimi təqdim olunur. xəbər verir ki, rusiyalı diyetoloq İrina Pisaryeva RT-yə açıqlamasında bu populyar mifləri təkzib edərək buzlu suyun sağlamlıq üçün yarada biləcəyi real risklərdən danışıb. Mütəxəssis bildirib ki

13 mart
.

Yeni timsah növü kəşf edilib

Tədqiqatçılar "Crocodylus lucivenator" adlı yeni bir nəhəng timsah növü kəşf ediblər. xəbər verir ki, bu barədə "Popular Science" jurnalı məqalə dərc edib. Qeyd olunub ki, bu növ təxminən 3.4-3 milyon il əvvəl indiki Efiopiya ərazisində məskunlaşıb və insan əcdadları üçün ölümcü

13 mart