Bu yolla 32 kilo arıqladı - FOTOLAR

Bu yolla 32 kilo arıqladı - FOTOLAR Hindistanın Vadodar şəhərinin 26 yaşlı sakini Praçi Zalani 11 aya 32 kiloqram arıqlayıb.

BiG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Times of İndia" yazır.

Belə ki, uzun zaman yumurtalıqların polikistozundan əziyyət çəkən qız artıq çəki ilə mübarizə aparıb. Panemiya dövründə çəkisi 90 kiloqrama qalxdıqda Zalani arıqlamaq üçün həyat tərzini tamamilə dəyişmək qərarına gəlib.

O, xüsusi qida planı hazırlayaraq sağlam qidalanmağa başlayıb.

Səhərlər Praçi kərə yağı, pendir, soyutma yumurta, qayğanaq, yaxud omlet, həmçinin, kokos suyu və ya qarpız yeyib.

Günorta menyusu lavaşla tərəvəz salatı, kəsmik və qatıqdan ibarət olub. Axşamlar Zalani paxlalılardan ibarət yeməklər, desert kimi isə xurma və qara şokoladdan hazırlanan "top"lardan yeyib.

Zamanla o, sağlam qidalanma ilə yanaşı evdə intensiv kardioməşqlərlə məşğul olmağa başlayıb. Məşqdən öncə heç nə yeməsə də, idmandan sonra Zalani zülalı çox olan qidalardan "atışdırıb".

Arıqlamaq istəyənlərə o, orqanizm üçün individual qida planı hazırlamağı məsləhət görür.

Bu yolla 32 kilo arıqladı - FOTOLAR

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 2912 Tarix: 02 dekabr 2021

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Corabların pis qoxusuna son: Yumadan əvvəl bunu püskürdün

Paltar yuyarkən ağ sirkədən istifadə etmək yuyucu vasitənin təsirini gücləndirə və xüsusilə corablarla alt paltarında yaranan xoşagəlməz qoxuların azalmasına kömək edə bilər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, sirkənin tərkibindəki sirkə turşusu parça liflərində toplanan tər, sabun və mineral qalıqlarını

1 sentyabr

Divandakı pis qoxu və ləkələri aparan vasitə

Mətbəxdə istifadə etdiyimiz qida sodası və qab yuyan vasitə divanın üzərindəki köhnə ləkələri təmizləməyə, xoşagəlməz qoxunu azaltmağa kömək edə bilər. Təmizliyə başlamazdan əvvəl seçilən vasitə divanın görünməyən kiçik hissəsində sınaqdan keçirilməlidir. Parçanın rəngi və quruluşu dəyişmirsə, təmizliy

29 avqust

Yeraltında yaşayan balıq tapıldı: kor, rəngsiz və qabırğasızdır

Hindistanda quyudan çıxarılan kiçik, rəngsiz və kor balığın elm üçün tamamilə yeni növə aid olduğu müəyyənləşdirilib. xəbər verir ki, bu barədə məlumat yayıb. Təxminən 4 santimetr uzunluğunda olan balığın ən qeyri-adi xüsusiyyəti onun bütün həyatını yeraltında keçirməsidir. Alimlər bildirirlər ki, bu

30 avqust

Bu ölkədə 20 min işçi axtarılır: Maaş 9 min avrodur

İsveçrə tikinti sektorunda ciddi işçi çatışmazlığı ilə üzləşib. Ölkədə hazırda 20 mindən çox boş iş yerinin olduğu bildirilir. Ən çox daş ustalarına və tikinti üzrə iş rəhbərlərinə ehtiyac var. xəbər verir ki, məlumata görə, kadr çatışmazlığının əsas səbəblərindən biri demoqrafik dəyişikliklərdir. Tikint

31 avqust

Həkim yaşlı qadınlarda xərçəngin qeyri-aşkar əlamətini açıqladı

Tanınmış rusiyalı həkim və televiziya aparıcısı Aleksandr Myasnikov yaşlı qadınlarda xərçəngin qeyri-aşkar əlamətlərindən birini açıqlayıb. xəbər verir ki, mütəxəssis bu barədə "Rossiya 1" telekanalında danışıb. Həkim vurğulayıb ki, yaşlı qadınlar dəmir çatışmazlığı anemiyasına diqqət yetirməlidirlər

30 avqust

Yumurtanı bir il dondurucuda saxlamaq olar - Vacib qaydalar

Yumurtanı dondurucuda bir ilə qədər saxlamaq mümkündür. xəbər verir ki, bunun üçün yumurta ağı və sarısı fərqli qaydada dondurulmalıdır. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, xüsusilə yumurta sarısı dondurulduqda onun quruluşunda dəyişiklik baş verə bilər. Buna görə saxlama üsulunun düzgün seçilməsi vacibdir

30 avqust

İlbər Ortaylının qızı atasının son günlərindən danışdı: "Mənim üçün gözəl bir vida şansı oldu"

Martın 13-də çoxsaylı orqan çatışmazlığı səbəbilə vəfat edən tanınmış tarixçi Prof. Dr. İlber Ortaylının qızı Tuna Ortaylı atasının xəstəxanadakı son günləri ilə bağlı duyğusal açıqlamalar verib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Mirgün Cabasın YouTube kanalına qonaq olan Tuna Ortaylı atasını

31 avqust

Ağ çörəyə ispanaq əlavə edildi - orqanizmin reaksiyası dəyişdi

Alimlər adi ağ çörəyi daha qidalı etmək üçün onun tərkibinə ispanaq əlavə etməyin mümkün təsirlərini araşdırıblar. xəbər verir ki, tədqiqatda ispanaqla zənginləşdirilmiş çörəyin istehlakından sonra orqanizmin qlükoza və insulin reaksiyası müşahidə edilib. Araşdırmanın nəticələri bu yanaşmanın çörəyi

30 avqust

İlk övladlarda bu xəstəliklərin riski daha yüksək ola bilər - ARAŞDIRMA

Ailədə uşağın doğulma sırasının xarakterə və davranışa təsiri ilə bağlı müxtəlif fikirlər mövcuddur. Yeni araşdırma isə bunun bəzi xəstəliklərin yaranma ehtimalı ilə də əlaqəli ola biləcəyini göstərib. xəbər verir ki, Çikaqo və Kolumbiya universitetlərinin alimləri doğum sırası ilə sağlamlıq risklər

30 avqust