Bu qida ölüm riskini azaldır

Çinli mütəxəssislər vaxtından əvvəl ölüm riskini azaldan məhsulu açıqlayıblar.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alimlər müəyyən ediblər ki, gündə ən azı bir yumurta yemək ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.

Bundan əlavə, mütəxəssislər yumurta həvəskarlarının koroner ürək xəstəliyindən əziyyət çəkmə ehtimalının 12% daha az olduğunu müəyyən ediblər. Onu yeyən insan güclü vitaminlər və makronutrientlər, o cümlədən Omeqa-3 PUFAs, fol turşusu, A, K, E, B12 vitaminləri, selenium, kalsium, fosfor, biotin alır. Yumurtanın tərkibində sinir sisteminin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərən xolin də var.

Telegramda izləyin