Zəngli saatın səsinə oyanmaq sağlamlığınız üçün zərərli ola bilər

Zəngli saatın səsinə oyanmaq sağlamlığınız üçün zərərli ola bilər ABŞ-nin Virciniya Universiteti yanında "Tibb bacısı işi" məktəbinin tədqiqatçı-doktorantı Kim Yonsu müəyyən edib ki, zəngli saatın səsi ilə oyanmaq hipertoniyaya səbəb ola, insult və miokard infarktı riskini artıra bilər.

Araşdırmanın nəticələri universitetin saytında dərc olunub.

Tədqiqatda 32 nəfər iştirak edib. İki gün ərzində könüllülərdən qan təzyiqinin göstəricilərini qeyd edən ağıllı saat taxmaq tələb olunub. Təcrübənin ilk günü, tədqiqat iştirakçıları səhər zəngli saat olmadan təbii şəkildə oyanmalı olublar. İkinci mərhələdə könüllülərə yuxuya getdikdən beş saat sonra zəng çalacaq zəngli saat qurmaq tapşırılıb.

Qan təzyiqi göstəricilərinin müqayisəsi nəticəsində məlum olub ki, zəngli saatla oyanmaq onun kəskin şəkildə artmasına səbəb olur. Bunun infarkt və insult kimi təhlükəli vəziyyətlərə səbəb ola biləcəyi qeyd edilir. Təbii şəkildə oyanan insanlarda qan təzyiqinin artması 74% daha az müşahidə olunub.

Məsələ ondadır ki, qan təzyiqinin artması simpatik sinir sisteminin fəaliyyətini stimullaşdırır, bu da stress zamanı zəruri olan həyati orqanlara qan axını artırır. Bu, qan damarlarının daralması və ürəyin yüklənməsi ilə müşayiət olunur. Bundan əlavə, yuxu çatışmazlığı (gündə yeddi saatdan az yatmaq) ürək-damar sistemi üçün mənfi nəticələri artırır və qan təzyiqinin daha da kəskin artmasına səbəb olur./Oxu.az

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 962 Tarix: 21 dekabr 2023

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Quşlar niyə özlərini avtomobil təkərlərinin altına atırlar: Şok SƏBƏB

Demək olar ki, hər sürücü ən azı bir dəfə eyni vəziyyətlə qarşılaşıb: yol kənarında dayanan quş qəfil havaya qalxır və sanki son anda avtomobilin kapotunun önündən keçir. İlk baxışdan elə görünür ki, quş təhlükə ilə "oynayır" və ya bilərəkdən avtomobilin qarşısına çıxır. -ın xarici mediay

12 iyul

Bu beş Android tətbiqini dərhal silmək lazımdır

Android smartfonlarında əvvəlcədən quraşdırılmış bütün tətbiqlər vacib deyil. Bəziləri istehsalçıların tərəfdaş şirkətlərlə əməkdaşlığı çərçivəsində əlavə olunur, digərləri isə əməliyyat sistemində mövcud olan funksiyaları təkrarlayır. Ölkə.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu tətbiqləri

13 iyul

10 yaşlı Ali Koç beynəlxalq olimpiadada iki qızıl medal qazandı - VİDEO

İtaliyada keçirilən Beynəlxalq Elm Olimpiadasında iştirak edən 10 yaşlı Ali Koç riyaziyyat və elm kateqoriyalarında dünya birincisi olaraq Türkiyəyə iki qızıl medal qazandırıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, müxtəlif ölkələrdən olan şagirdlərin iştirak etdiyi yarışda yüksək nəticə göstərə

13 iyul

Oturaq işdə artıq çəki almamaq üçün nə etmək lazımdır?

Bir çox insan güclü iş yükü olan dövrlərdə çəkinin artdığını müşahidə edir. Mütəxəssislərin fikrincə, bunun əsas səbəbi stresin özü deyil, onun yaratdığı həyat tərzi dəyişiklikləridir. xəbər verir ki, bu barədə adaptiv bədən tərbiyəsi və idman üzrə mütəxəssis Olqa Derendeyeva-Kurtova -ya danışıb. Bəz

13 iyul

Finlandiyada nüvə hücumuna qarşı yeraltı şəhər tikilib: Nə baş verir?

Finlandiya hökuməti paytaxt Helsinki yaxınlığında yeraltı şəhər inşa edilib. Şəhərdə üzgüçülük hovuzları, saunalar və digər obyektlərlə təchiz olunmuş 5 500 bomba sığınacağı yerləşir. -ın xəbərinə görə, bu barədə "The Times" nəşri yazıb. Məlumata görə, bomba sığınacaqları ölkəyə nüvə zərbəs

14 iyul

Sürücü cəriməni rəqs edərək "qeyd etdi" - VİDEO

Qazaxıstanda yol hərəkəti qaydalarını pozduğu üçün polis tərəfindən cərimələnən qadın sürücü qeyri-adi davranışı ilə diqqət çəkib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, inzibati cəriməni aldıqdan dərhal sonra TikTok-da canlı yayım açan qadın polis əməkdaşlarının yanında musiqi sədaları altında rəq

13 iyul

Yerdə həyatın yaranması ilə bağlı yeni fərziyyə irəli sürülüb

Cənub-Qərb Tədqiqat İnstitutunun alimləri hesab edirlər ki, erkən dövrdə Yerə düşən iri asteroidlər həyatın yaranması üçün ideal şərait formalaşdırmış ola bilər. Kompüter modelləşdirməsinin nəticələrinə görə, bu toqquşmalar Yer qabığını çatladaraq ilk üzvi molekulların əmələ gələ biləcəyi geniş hidroterma

13 iyul

Qabları paltaryuyan tozla yumaq olar?

Qab yuyan maye bitəndə bəzi insanlar müvəqqəti çıxış yolu kimi paltaryuyucu tozu və ya yuyucu geli istifadə etməyi düşünür. İlk baxışdan hər iki məhsulun təmizləyici xüsusiyyətə malik olması bunu məntiqli göstərsə də, mütəxəssislər bunun sağlamlıq üçün risk yarada biləcəyini bildirirlər. xarici mediay

13 iyul

Yumurtanın təzə olub-olmadığını belə yoxlamaq olar

Yumurtanın təzə olub-olmadığını müəyyən etmək üçün ev şəraitində tətbiq edilə bilən sadə üsullar var. -a istinadən xəbər verir ki, bu üsullar həm qida təhlükəsizliyi baxımından, həm də mətbəxdə daha keyfiyyətli nəticə əldə etmək üçün faydalıdır. Mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi ən praktik üsullardan bir

12 iyul