Yatmazdan 3 saat əvvəl yemək yesəniz...

Yatmazdan 3 saat əvvəl yemək yesəniz... ABŞ-də aparılan araşdırmaya görə, həftədə ən az 4 gün və yatmazdan əvvəl 3 saat ərzində yemək kolorektal xərçəng riskini artırır.

BAKU.WS xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, gecə gec saatlarda yemək yeyəndə beyin gecə olduğunu zənn edir, bağırsaqlar isə gündüz olduğunu qəbul edir və buna uyğun işləyir.

Araşdırmada gec yemək yeyənlərin bağırsaqlarında adenomalar aşkar edilib. Adenoma xərçəng deyil, sadəcə onların 5-10 faizi zamanla xərçəngə çevrilir.

Ancaq bunlar kolonoskopiya ilə aşkar edilərək çıxarılsa, xərçəngə çevrilmir.
Axşam saatlarında daha az yemək və yatmazdan 3-4 saat əvvəl yeməyi dayandırmaq lazımdır.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 987 Tarix: 05 iyun 2024

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Həddindən artıq süni intellektə aludəçilik baş məşqçiyə baha başa gəldi

Rusiyanın Premyer Liqa komandası "Soçi" ilə yollarını ayıran ispaniyalı məşqçi Robert Moreno ilə bağlı diqqət çəkən bir iddia ortaya atılıb. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, "Soçi" futbol klubunun idman direktoru Andrey Orlov baş məşqçi Roberto Morenonun bəzi qərarlarınd

29 yanvar

Ronaldoya oxşayan gənc artıq ona bənzəmir!

Kristiano Ronalduya bənzərliyi ilə tanınan Gökmen Akdoğan son görüntüsü ilə sosial mediada müzakirələrə səbəb olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, istifadəçilərin böyük bir hissəsi artıq onun məşhur futbolçuya o qədər də bənzəmədiyini iddia edərək paylaşıma müxtəlif şərhlər yazıblar. Uzun müddə

2 fevral

Kişilərin sağlamlığına zərərli idman növləri

İstənilən fiziki fəaliyyət sağlamlıq üçün faydalıdır. Lakin həkimlərin sözlərinə görə, bəzi idman növləri xüsusilə kişilərin sağlamlığı üçün risk yarada bilər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislər kişi orqanizminə mənfi təsir göstərən idman növlərini açıqlayıblar. Velosiped sürmə. Ekspertləri

3 fevral

10 min nəfərlik cinayətkar imperiyanı idarə edən 11 nəfər edam olundu

Çində Myanmada mafiya tipli dələduzluq mərkəzlərini idarə edən və qaçmağa cəhd göstərən işçiləri öldürən məşhur Min ailəsinə məxsus cinayət qruplaşmasının 11 üzvü edam edilib. Bu barədə cümə axşamı Çin dövlət KİV-ləri məlumat yayıb. xarici mediaya istinadla bildirir ki, Min ailəsi Myanmanın şimalındak

29 yanvar

Bu kəndin adı 23 hərfdən ibarət olması ilə diqqət çəkir!

Türkiyədə rəsmi qeydlərə əsasən ümumilikdə 18 min 215 kənd mövcuddur. Kəndlərin sayına görə ilk sırada 1231 kəndlə Sivas, ən az kəndə sahib il kimi isə 43 kəndlə Yalova yer alır. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Daxili İşlər Nazirliyinin məlumatları əsasında hazırlanan statistikaya görə, kən

2 fevral

Sirli "Erdştal" keçidi: Orta əsr sakinləri qədim məzarlıqda nə gizlədirdilər?

Almaniyanın Saksoniya-Anhalt federal əyalətində, Raynştedt kəndi yaxınlığında aparılan arxeoloji qazıntılar zamanı nadir orta əsr yeraltı tuneli aşkarlanıb. "Arkeonews" jurnalına istinadən xəbər verir ki, tunel təxminən 6 min il yaşı olan neolit dövrünə aid qəbir kompleksinin daxilindən qazılıb

3 fevral

Məşhur komediyaçı canlı yayımda təqlid etdiyi şəxsə yaxalandı - VİDEO

Komediyaçı İsmail Bakinin Erman Toroğlu təqlidi zamanı məşhur futbol şərhçisinin gözlənilmədən studiyaya daxil olması verilişə damğa vurub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, İsmail Baki qonaq olduğu "Yasemin’in Penceresi" proqramında nümayiş etdirdiyi təqlidlərlə diqqət çəkib. O, illə

3 fevral

Yağın istifadəsini tamamilə dəyişən kiçik detal

Yağ bir çox yeməklərin hazırlanmasında əsas məhsuldur və ona tez-tez müraciət olunur. Yəqin ki, hər kəs elə bir vəziyyətlə qarşılaşıb ki, yağ ehtiyacdan artıq tökülüb. Artıq yağı geri almaq narahatdır, yenidən butulkaya tökmək isə demək olar ki, mümkün deyil. Lakin bu cür halların qarşısını almağa kömə

1 fevral

Milli qadın atletlər yarışın ortasında əlbəyaxa dava etdi

Türkiyə Qapalı Məkan Atletika Çempionatında Tuğba Danışmaz ilə Sedef Çevik arasında baş verən dava yarışı dayandırıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, İstanbulda keçirilən çempionatın üç təkanla tullanma yarışında yaşanan insident səbəbilə yarış yarımçıq saxlanılıb. Milli atletlər Tuğba Danışma

3 fevral