Beyin üçün təhlükəli qidalar hansılardır?
Tibb elmləri doktoru, Rusiya Biotexnoloji Universitetinin farmakologiya və əczaçılıq kurslu terapiya kafedrasının professoru Vladimir Popov insult riskini artıra bilən qidaları sadalayıb.
Oxu.Az Gazeta.ru-ya istinadən bildirir ki, o, gizli duz və şəkər tərkibli məhsulların xüsusilə təhlükəli olduğunu deyib.
"Duz arterial təzyiqi artırır, şəkər və doymuş yağlar isə xroniki iltihabı və aterosklerozu təşviq edir. Buna görə də şirinləşdirilmiş qazlı içkilər, tortlar, piroqlar, hazır desertlər, mayonez, ketçup və müxtəlif salat souları, eləcə də ağ çörək və paketlənmiş şirələrin istehlakını məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur. Bu məhsulların tez-tez istifadəsi insult riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır", - deyə Popov qeyd edib.
Bundan əlavə, mütəxəssis çox miqdarda əlavə duz, şəkər, trans yağlar, emulqatorlar, qatılaşdırıcılar və süni dadverici tərkibli yarımfabrikatlardan və fastfuddan çəkinməyi məsləhət görür. Bu cür məhsullara çipslər, qurudulmuş çörəklər, hazır səhər yeməkləri, qızardılmış kartof, hamburgerlər, dondurulmuş pizzalar və konservlər daxildir.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 871 Tarix: 04 sentyabr 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşKimlər naringi yeməməlidir? - Gündəlik norma
Naringi uşaqlara erkən yaşda verilməməlidir. xəbər verir ki, bunu Moskvanın səhiyyə idarəsinin baş dietoloqu Antonina Starodubova deyib. "Kiçik yaşlı uşaqların rasionunda naringilərdən istifadə edilmir, çünki bu yaşda sitrus meyvələrinin çox az istehlakı belə ciddi allergik reaksiyaya səbəb ol
18 dekabrYuxuda zəlzələ olduğunu görmək nə deməkdir?
Yuxuda zəlzələdə sarsılmaq xəyalpərəst üçün yaxşı bir şeyə yozulmaz. Bu yuxu görən insan həyatında qəfil dəyişikliklərlə üzləşə bilər. Xəyalpərəstin həyatında bəzi şeylərin qəfil dəyişəcəyinə işarə edir. Bu vəziyyət xəyalpərəst üçün əhəmiyyətli bir problem yaradacaq. Yuxularda bir çox şey görürük. Bunlarda
23 dekabrNiyə dəsmal ayrılıq rəmzi sayılır?- Belə yaranıb
"Dəsmal ayrılıqdır, heç kimə dəsmal hədiyyə etmək olmaz" ifadəsini yəqin ki eşitmisiniz. Dəsmal bağışlamaq yaxşı əlamət hesab olunmur. Həm də təkcə bizdə yox, bütün dünya xalqlarının mədəniyyətində. Görəsən, niyə?. "Belə yaranıb" rubrikasında bu barədə məlumat verir. Qədim dövrlərdə
22 dekabrEv quşları tələf olan sakin: "Qazlarım dəli oldu, fırlanıb öldülər"
Oğuzun Yaqublu və Yenikənd kəndlərində ev quşları kütləvi tələf olub. Quşlar arasında tələfat noyabr ayının sonundan başlayıb və bir həftə ərzində adıçəkilən kəndlərin əksər ərazilərini bürüyüb. Sakinlərin sözlərinə görə, axşam yemlədikləri ev quşları səhərə sağ çıxmayıb. Sakinlərin əksəriyyətinə 200-30
22 dekabr5 min illik sirr açıldı - Abidənin gizli məqsədi nə imiş? - FOTOLAR
"Stonehenge"in 500 illik sirri nəhayət açılıb. xəbər verir ki, yeni araşdırmalara görə, bu möhtəşəm daş dairə, İngiltərənin Wiltshire bölgəsində yerləşərək, üç fərqli Britaniya regionunu - İngiltərə, Şotlandiya və Uelsi - birləşdirən simvolik bir abidə olaraq tikilmişdir. Alimlər Stonehenge-i
20 dekabrYağsız məhsullar: İstehlakçılar üçün kalorili tələ
Yağsız məhsullar orqanizmə fayda vermir, əksinə tərkibinə qatılanlar kaloriliyini bir neçə dəfə artırır. -ın məlumatına görə, bu barədə rusiyalı endokrinoloq Mariya Kaloşina "RIA Novosti"yə müsahibəsində bildirib. O vurğulayıb ki, zülal, kalsium və digər makro və mikroelementlər lipidlər olmada
21 dekabrAyın düşünüldüyündən daha əvvəl yarandığı ortaya çıxdı: Nə baş verib?
ABŞ, Fransa və Almaniyadan olan alimlər müəyyən ediblər ki, Ay təqribən 4,53 milyard il əvvəl - düşünüldüyündən yüz milyonlarla il daha erkən yaranmış ola bilər. -ın xəbərinə görə, bu barədə "Nature" jurnalında material dərc olunub. Ay gənc Yerin nəhəng kosmik cisimlə toqquşması nəticəsind
22 dekabrDünyanın ən populyar 5 kitabı- Birinci yerdə "Quran"dır
Dünyanın ən populyar kitabı haqqında soruşduqda, Potter həvəskarları, yəqin ki, Harri Potter seriyasının adını çəkəcəklər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, əslində, Harri Porter haqqında kitablar reytinqə daxil olsa da, beşinci yeri tutur. Dünyanın ən məşhur kitabları reytinqində üç milyard nüsx
20 dekabr