Yaşıl bananların inanılmaz faydası açıqlanıb

Yaşıl bananların inanılmaz faydası açıqlanıb Yaşıl bananların müntəzəm istehlakı kolorektal xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Oxu.Az-ın "El Espanol"a istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə ispan həkimi Uilyam Arias məlumat verib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, yaşıl bananlar rezistent nişasta adlanan xüsusi karbohidrat növü ilə zəngindir. Bu maddə nazik bağırsaqda həzm olunmur və qalın bağırsağa düşərək orada prebiotik kimi fəaliyyət göstərir. Nəticədə bağırsaq mikroflorası normallaşır və hüceyrələri iltihabdan, həmçinin bədxassəli dəyişikliklərdən qoruyan qısa zəncirli yağ turşularının istehsalı artır.

Uilyam Arias qeyd edib ki, yaşıl bananların faydaları bununla bitmir. Onlar həmçinin xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edir, ikinci tip şəkərli diabetin inkişafının qarşısını alır, piylənmə ilə mübarizədə effektivdir.

Maraqlıdır ki, yetişmiş bananlar eyni təsirə malik deyil. Mütəxəssis bildirir ki, bir qədər "kal" bananlar tam yetişmiş bananlara nisbətən daha az şəkər və kalori ehtiva edir, eyni zamanda onlarda faydalı qida liflərinin səviyyəsi yüksək qalır.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 804 Tarix: 18 aprel 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Belarusda bir kənd bütövlükdə 10 min dollara satışa çıxarıldı

Belarusun şimal-qərbində - Litva ilə sərhədin yaxınlığında yerləşən Veseluxa kəndi bütövlükdə satışa çıxarılıb. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu barədə daşınmaz əmlak üzrə ixtisaslaşmış saytlarda məlumat yayılıb. "Mənzərəli, tənha bir yerdə, özəl mülkdə üç həyətdən ibarət bütöv bi

25 fevral

Soyuducu zəif soyudursa, ilk onu yoxlayın

Soyuducu qəfil zəif soyutmağa başlayanda çoxları dərhal ciddi nasazlıq olduğunu düşünür. Halbuki əksər hallarda problem daha sadə olur və usta çağırmağa ehtiyac qalmır. xəbər verir ki, məişət texnikası üzrə mütəxəssislər bildirirlər ki, əsas "günahkar" çox vaxt qapının rezin kənar örtüyü yən

26 fevral

Britaniyanın keçmiş şahzadəsi Endryuya ən sevdiyi hobbisi qadağan edildi

Böyük Britaniya Kralı II Çarlzın qardaşı Endryu Mauntbatten-Vindzor ən sevdiyi hobbilərdən biri olan at üzərində gəzintidən məhrum edilib. Bu barədə "The Sun" nəşrinə istinadən məlumat verir. Bildirilir ki, bu tövsiyə çox güman ki, kral ailəsinin müşaviri tərəfindən mənfi imicdən yayınmaq məqsədil

26 fevral

Əzbərləməkdən daha yaxşı metod: Alimlər yeni araşdırmanın nəticələrini açıqladılar

Amerikalı alimlər əzbərləməkdən daha effektiv öyrənmə metodunu aşkar ediblər: əsas amil təkrarların sayı deyil, onların arasındakı gözləmə intervallarıdır. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri "Nature Neuroscience" jurnalında dərc edilib. Bir əsrdən artıq müddət ərzində hesab olunurdu ki

24 fevral

Xirosimaya atom bombasını atan bombardmançının gündəliyi satışa çıxarılıb

1945-ci ildə Xirosimaya atom bombası atan "B-29 Enola Gay" bombardmançısının ikinci pilotu, kapitan Robert Lüisin gündəliyi təxminən bir milyon dollara satışa çıxarılıb. xəbər verir ki, bu barədə "The Washington Post" nəşri məlumat yayıb. Lüisin bombardman zamanı və ondan sonra apardığ

27 fevral

Dünyanın ən pis balığı

Bu, ən əlçatan balıqlardan biridir, lakin onun keyfiyyəti və təhlükəsizliyi uzun illərdir mübahisə mövzusudur. bu balıqla bağlı məlumatları təqdim edir:. Dünyanın ən pis balığı hansıdır. Pangasius ucuz qiymətin və cəlbedici vitrinin hətta ən təcrübəli alıcını belə çaşdıra bildiyi hallardan biridir. A

25 fevral

Şəhərdə damdan-dama atılan meymunun hardan qaçdığı məlum oldu! - VİDEO

İstanbulun Kadıköy rayonunun Fikirtepe məhəlləsində saxlanılması qadağan edilən rhesus makak cinsinə aid meymun qaçaraq ətrafdakı binaların dam və eyvanlarına çıxıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, hadisəni görən sakinlər dərhal aidiyyəti qurumlara məlumat veriblər. Əraziyə polis əməkdaşlar

27 fevral

Hobbi olaraq başladıqları işə 4 qoyub, altı ildə 600 aldılar - VİDEO

Türkiyənin Denizli vilayətinin Pamukkale rayonunda iki qardaşın hobbi kimi başladığı qoyunçuluq fəaliyyəti qısa müddətdə böyük təsərrüfata çevrilib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Pınarkent məhəlləsində yaşayan Atilla və Cemil Doğan qardaşları 2020-ci ildə cəmi 4 baş Çeşmə sakızı cinsli qoyunl

27 fevral

Məşhur güləşçi oyun zamanı rəqibi ilə foto çəkdirən qadını təpiklədi

ABŞ-ın New York City şəhərində keçirilən House of Glory adlı güləş təşkilatında gözlənilməz hadisə baş verib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, matç zamanı rinq kənarında əyləşən qadın tamaşaçı, güləşçi Charles Mason tərəfindən üz nahiyəsindən təpik zərbəsi alıb. Hadisə anı arenada olan digə

26 fevral