Yaşıl bananların inanılmaz faydası açıqlanıb

Yaşıl bananların inanılmaz faydası açıqlanıb Yaşıl bananların müntəzəm istehlakı kolorektal xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Oxu.Az-ın "El Espanol"a istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə ispan həkimi Uilyam Arias məlumat verib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, yaşıl bananlar rezistent nişasta adlanan xüsusi karbohidrat növü ilə zəngindir. Bu maddə nazik bağırsaqda həzm olunmur və qalın bağırsağa düşərək orada prebiotik kimi fəaliyyət göstərir. Nəticədə bağırsaq mikroflorası normallaşır və hüceyrələri iltihabdan, həmçinin bədxassəli dəyişikliklərdən qoruyan qısa zəncirli yağ turşularının istehsalı artır.

Uilyam Arias qeyd edib ki, yaşıl bananların faydaları bununla bitmir. Onlar həmçinin xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edir, ikinci tip şəkərli diabetin inkişafının qarşısını alır, piylənmə ilə mübarizədə effektivdir.

Maraqlıdır ki, yetişmiş bananlar eyni təsirə malik deyil. Mütəxəssis bildirir ki, bir qədər "kal" bananlar tam yetişmiş bananlara nisbətən daha az şəkər və kalori ehtiva edir, eyni zamanda onlarda faydalı qida liflərinin səviyyəsi yüksək qalır.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 910 Tarix: 18 aprel 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Göz yaşları niyə duzludur? - CAVAB

Mütəxəssislər insan göz yaşlarının niyə duzlu dada malik olduğunu və bəzi hallarda niyə daha qatı görünərək gözlərdə və dəridə qıcıqlanmaya səbəb ola bildiyini izah ediblər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, ekspertlərin sözlərinə görə, göz yaşları əsasən sudan ibarət olsa da, onların tərkibind

7 iyun

Evə oğurluğa girməyə çalışan qızlar kameranı görəndə qaçdılar - VİDEO

İstanbulun Kartal rayonunda yaşayış binasında baş verən oğurluq cəhdi təhlükəsizlik kameraları tərəfindən anbaan qeydə alınıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki,görüntülərdə ən azı iki nəfərin mənzillərdən birinin qapısı önündə gözlədiyi, onlardan birinin isə qapının kilidini açmağa çalışdığı görünür

9 iyun

İnsan ömrünü hansı məşqlərlə uzatmaq olar?

Harvard alimləri Braziliya, Çili və Cənubi Koreyadan olan həmkarları ilə birlikdə ömrü uzadan fiziki məşq növünü açıqlayıblar. xəbər verir ki, bu barədə "Vietnam.vn" məlumat yayıb. Alimlər müəyyən ediblər ki, 30 illik genişmiqyaslı tədqiqatın nəticələrinə görə, həyatı uzatmaq üçün ən yaxş

10 iyun

Alimlər nə qədər yaşayacağımızı hesablamağı tapdılar

Alimlər ömür uzunluğunu proqnozlaşdırmağın bir yolunu tapdılar. xəbər verir ki, onlar siçanlardan, makakalardan və insanlardan 11.00-dən çox toxuma nümunəsini təhlil edərək qocalmanın ümumi molekulyar imzalarını aşkar etdilər. Bu imzalar bədənin nə qədər tez qocaldığını və erkən ölüm riskini proqnozlaşdırır

9 iyun

Ağ krossovkalar artıq dəbdə deyil: Bu yay cinslərlə hansı ayaqqabı daha uyğundur?

Ağ krossovkalar tədricən öz yerini yeni favoritə verir və cins şalvarla belə daha yaxşı görünən ayaqqabı 2026-cı ilin dəb trendinə çevrilir. Qaynarinfo nlc.hu saytına istinadən xəbər verir ki, bu yay moda dünyasının mərkəzində loaferlər dayanır - onlar mövsümün ən aktual ayaqqabı modellərindən biri sayılır

11 iyun

Epşteyn işində şok DETALLAR: moda dünyası ilə əlaqəsi üzə çıxdı

ABŞ-da yetkinlik yaşına çatmayan qızları hədəf alan fahişəlik şəbəkəsi idarə etdiyinə görə mühakimə olunarkən həbsxanada ölü tapılan Ceffri Epşteynin gənc qadınları və modelləri ona yönəltmək üçün moda və modellik dünyasında şəbəkə qurduğu bildirilir. -ın xəbərinə görə, "The Washington Post"

9 iyun

Bədənlərinə ay-ulduz döyməsi etdirdilər, səbəbi şok edir

İngiltərənin "Hull City" klubunun bəzi azarkeşləri komandanın Premyer Liqaya yüksəlməsini qeyri-adi şəkildə qeyd ediblər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Türkiyənin Antalya şəhərində keçirilən bayram tədbirləri zamanı azarkeşlər bədənlərinə ay-ulduz döyməsi etdiriblər. Premyer Liqay

10 iyun

Qayğanaq bu cür daha ləzzətli olacaq - Kiçik hiylə

Səhər yeməklərinin ən məşhuru olan qayğanaq sadə görünsə də, onun dadı və teksturası bir neçə vacib detalın düzgün seçilməsindən asılıdır. Mütəxəssislərin fikrincə, bir çox insan yumurtaya süd əlavə etsə də, bu, hər zaman ən yaxşı seçim deyil. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, qida ekspertlərini

8 iyun

Emiliano Martines "Yuventus"a keçəcək

Argentinanın heyətində Dünya çempionatının qalibi qapıçı Emiliano Martines İngiltərənin "Aston Villa" klubundan Turinin "Yuventus" klubuna keçəcək. -ın xarici mediaya istinadən məlumatına görə, İtaliya klubu 33 yaşlı qapıçı ilə üç illik müqavilə imzalayacaq. Emiliano Martines 2020-c

10 iyun