Qış aylarında D vitamini çatışmazlığından qorunmağın yolu tapılıb
Böyük Britaniyanın Bat və Kembric universitetlərinin alimləri müəyyən ediblər ki, müntəzəm orta intensivlikdə məşqlər qış aylarında vitamin D səviyyəsinin azalmasının qarşısını ala bilər.
Oxu.Az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "Advanced Science" (AdvSci) jurnalında dərc olunub.
10 həftəlik eksperiment zamanı artıq çəkisi və piylənməsi olan iştirakçılar həftədə dörd seansdan ibarət qapalı məşq proqramını yerinə yetiriblər.
İki seans qaçış zolağında yeriməyə, bir seans az sürətlə uzunmüddətli velosiped gəzintisinə, sonuncu seans isə yüksək intensivlikli intervallı velosiped sürməyə ayrılıb.
Qışda günəş işığı D vitamininin hasil edilməsinə kömək etmədiyi zaman idman etməyənlərdə bu maddənin qanda ümumi səviyyəsi təxminən 25% azalıb. İdmanla məşğul olanlarda isə azalma yalnız təxminən 15% olub.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1976 Tarix: 19 may 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
ABŞ-də qəribə hadisə: Polisdən qaçan sərxoş sürücüyə timsah hücum etdi
ABŞ-nin Luiziana ştatında sərxoş vəziyyətdə avtomobil idarə etdiyi üçün saxlanılan və qaçmağa çalışan şəxsin ələ keçirilməsində polisə timsah kömək edib. xəbər verir ki, bu barədə "NBC News" məlumat yayıb. Hadisə Cefferson-Periş dairəsində qeydə alınıb. Hüquq-mühafizə orqanlarının əməkdaşlar
10 iyunMəşhur müğənniyə 13 qadından təcavüz İTTİHAMI
Məşhur fransız müğənni və aktyor Patrik Bryuel 13 qadına təcavüzdə ittiham olunub. xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, nhazırda Parisdə Patrik Bryuellə bağlı istintaq aparılır. Bildirilir ki, azı 13 qadın ifaçını cinsi xarakterli cinayətlərdə ittiham edib. İddialara əsasən, bu hadisələr 1997-2012-c
10 iyunBu aylarda doğulanların yaradıcılıq qabiliyyəti yüksəkdi - SİYAHI
"Astrologiya və numerologiya" sahəsində fəaliyyət göstərən mütəxəssislərin fikrincə, insanın doğulduğu ay onun xarakterinə və yaradıcılıq potensialına təsir göstərə bilər. "Parade" jurnalına istinadən xəbər verir ki, xüsusilə fevral, aprel, iyul və sentyabr aylarında doğulan şəxsləri
7 iyun32 milyon bakteriyalı ağcaqanad təbiətə buraxılacaq
Google şirkəti yaxın iki il ərzində Kaliforniya və Florida ştatlarında 32 milyona qədər xüsusi bakteriya ilə yoluxdurulmuş ağcaqanadın buraxılması üçün ABŞ dövlət qurumlarından icazə istəyib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, layihənin məqsədi təhlükəli ağcaqanadların sayını azaltmaq və onları
9 iyunİbizada çılpaq turist 7-ci mərtəbədən yıxıldı, vəziyyəti ağırdır
İspaniyanın İbiza adasında 29 yaşlı Kolumbiya vətəndaşı olan turist 7-ci mərtəbənin eyvanından yıxılaraq ağır xəsarətlər alıb. Hadisə San Antonio bölgəsində yerləşən yaşayış binasında baş verib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, çılpaq vəziyyətdə olan turist eyvanın kənarında asılı qalıb və yuxar
9 iyunBu resepti bilənlər artıq dondurma almır
Yay mövsümündə həm uşaqların, həm də böyüklərin sevimlisi olan dondurmanı ev şəraitində hazırlamaq mümkündür. Bunun üçün xüsusi avadanlığa və ya çoxlu ərzağa ehtiyac yoxdur. xəbər verir ki, ən sadə üsullardan biri bananlı dondurma hazırlamaqdır. Bunun üçün 2-3 ədəd yetişmiş bananı doğrayaraq bir neç
6 iyunGöz yaşları niyə duzludur? - CAVAB
Mütəxəssislər insan göz yaşlarının niyə duzlu dada malik olduğunu və bəzi hallarda niyə daha qatı görünərək gözlərdə və dəridə qıcıqlanmaya səbəb ola bildiyini izah ediblər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, ekspertlərin sözlərinə görə, göz yaşları əsasən sudan ibarət olsa da, onların tərkibind
7 iyun