Uzunömürlülüyün gözlənilməz amili açıqlandı: Fiziki hərəkətlər və düzgün qidalanma deyil

ABŞ-li psixiatr Robert Valdinqer elmi araşdırmalar nəticəsində aşkarlanan uzunömürlülüyün gözlənilməz amilindən danışıb.

Oxu.Az-ın xəbərinə görə, bu barədə o, "El Español" nəşrinə müsahibəsində bəhs edib.

Valdinqer bildirib ki, uzunömürlülüyü təmin edən əsas amil fiziki hərəkətlər və düzgün qidalanma deyil, sosial əlaqələrdir. Sosial əlaqələr bədənə mənfi təsir göstərən stresi aradan qaldırır.

Həkimin sözlərinə görə, uzunömürlülük üçün böyük jestlər etmək vacib deyil. Sadəcə ailə və dostlara qayğı göstərmək kifayətdir. Bu səbəbdən smartfonu bir müddət kənara qoyub yaxınlarla vaxt keçirmək faydalıdır.

"Bundan əlavə, darıxdırıcı əlaqələri canlandırmaq üçün ümumi fəaliyyət növləri tapmaq mümkündür", - deyə Robert Valdinqer vurğulayıb.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 739 Tarix: 22 may 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Afrikada gözəlliyi ilə hər kəsi valeh edən nəhəng amfiteatr: Harada yerləşir?

Əl-Cem şəhərindəki yarış üçün inşa olunmuş sirk quruluşu dünyada üçüncü ən böyük Roma amfiteatrıdır, lakin İtaliyada yox, Tunisdə yerləşir. 35 min nəfərlik daş konstruksiya eramızın II əsrinə aiddir. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "The Sun" yazır. "Yerli imperiya məmuru Qordian tərəfindən

18 fevral

iPhone, iPad və iPod-da "i" hərfinin mənası nədir?

Apple istifadəçilərinin çoxu iPhone, iPad və iPod kimi cihazların adındakı kiçik "i" hərfinin mənası barədə ciddi düşünməyib. İllər boyu müxtəlif ehtimallar irəli sürülüb. Bəziləri bunun ağıllı və ya əvəzolunmaz sözlərini ifadə etdiyini düşünürdü. Digərləri isə "i" hərfini ingilisc

16 fevral

90-cı illər geri döndü: 2026-nın yazında sınamağa dəyər ayaqqabılar (FOTO)

2026-cı ilin yaz-yay modası qadın ayaqqabısında 1990-cı illərdə populyar olan düz dabanlı ayaqqabılar ön planda olacaq. O dövrdə kino və şou-biznes ulduzları bu modellərə üstünlük verirdi. Bu yalnız modaya uyğun deyildi, həm də çox praktik idi. İndi isə bu trend yenidən podiumlara və gündəlik garderob

20 fevral

Pişiklərin gözlərinin qaranlıqda işıq saçmasının SƏBƏBİ

Qaranlıqda işıq pişiyin gözlərinə düşdükdə, o əks olunaraq geri qayıdır və xarakterik parıltı yaradır. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, bu fenomen əsrlər boyu insanları heyrətləndirməklə yanaşı, mühüm texnologiyaların yaradılmasına da ilham verib. 1933-cü ildə britaniyalı iş adamı Persi Şou Yorkşird

20 fevral

Dünyada cəmi 1 saniyədə nələr baş verir? - Rəqəmlər ağlasığmazdır

Rəqəmsal dövrdə zaman anlayışı dəyişib. Qaynarinfo xəbər verir ki, bir saniyə artıq sadəcə saat əqrəbinin kiçik hərəkəti deyil: qlobal miqyasda nəhəng iqtisadi əməliyyatlar, bioloji yenilənmə, internet trafiki və insan hərəkətliliyi deməkdir. Bəs göz qırpımı qədər qısa olan 1 saniyədə dünyada nələr ba

20 fevral

İlk görüşdə "işgüzar" imici yaratmaq istədi, planı ifşa olundu - VİDEO

Türkiyə mətbuatında maraqlı hadisə gündəm olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, ilk görüşdə qarşı tərəfə məşğul və ciddi təsir bağışlamaq istəyən şəxs maraqlı üsula əl atıb. Belə ki, o, restoranda masa arxasında əyləşərkən telefonunda kalkulyator tətbiqini açaraq rəqəmlərə basmağa başlayıb

20 fevral

Bu kənddə iftar qadağandır, toplu süfrələr qurulur - VİDEO

Türkiyənin Nevşehir şəhərində bir kəndin muxtarı Ramazan ayında evlərdə iftar açılmasını qadağan edən qərar qəbul edib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, kənd sakinləri iftarlarını, kənddə birlikdə hazırlanan yeməklərlə hər axşam toplu şəkildə açırlar. Pandemiya dövründə ehtiyacı olanlara evlər

20 fevral

Ramazanda düzgün qidalanma qaydaları

Bu gündən müsəlman aləmində "on bir ayın sultanı" adlandırılan Ramazan ayı başlayır. Orucluq dövründə düzgün qidalanma həm gün ərzində enerjini qorumaq, həm də sağlamlığı saxlamaq baxımından xüsusi əhəmiyyət daşıyır. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, imsak vaxt

19 fevral

Psixoloqa maraqlı sual: "Ərim Sevgililər Günündə mənlə birgə 8 qadına eyni hədiyyəni göndərib" - VİDEO

Məşhur türk psixoloq Esra Ezmeci sosial mediada ünvanlanan bir sual qarşısında təəccübünü gizlədə bilməyib. Bir izləyicisinin həyat yoldaşının Sevgililər Günündə keçmiş həyat yoldaşları və sevgililəri də daxil olmaqla ümumilikdə 8 qadına eyni hədiyyəni aldığını bildirməsi üzərinə danışan Ezmeci bu davranış

16 fevral