Uzunömürlülüyün gözlənilməz amili açıqlandı: Fiziki hərəkətlər və düzgün qidalanma deyil

ABŞ-li psixiatr Robert Valdinqer elmi araşdırmalar nəticəsində aşkarlanan uzunömürlülüyün gözlənilməz amilindən danışıb.

Oxu.Az-ın xəbərinə görə, bu barədə o, "El Español" nəşrinə müsahibəsində bəhs edib.

Valdinqer bildirib ki, uzunömürlülüyü təmin edən əsas amil fiziki hərəkətlər və düzgün qidalanma deyil, sosial əlaqələrdir. Sosial əlaqələr bədənə mənfi təsir göstərən stresi aradan qaldırır.

Həkimin sözlərinə görə, uzunömürlülük üçün böyük jestlər etmək vacib deyil. Sadəcə ailə və dostlara qayğı göstərmək kifayətdir. Bu səbəbdən smartfonu bir müddət kənara qoyub yaxınlarla vaxt keçirmək faydalıdır.

"Bundan əlavə, darıxdırıcı əlaqələri canlandırmaq üçün ümumi fəaliyyət növləri tapmaq mümkündür", - deyə Robert Valdinqer vurğulayıb.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 781 Tarix: 22 may 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Qarışqalar nə qədər yaşayır? - Alimlərin cavabı

Qarışqalar kiçik və həssas canlılar olsa da, onların ömür uzunluğu mütləq qısa olmur. xəbər verir ki, "DiscoverWildlife" nəşrinin yazdığına görə, bəzi qarışqalar cəmi bir həftə yaşayır, digərləri isə ev heyvanlarınızı belə geridə qoya biləcək qədər uzunömürlü olur. Qara bağ qarışqasının işç

13 aprel

Süni intellekt ilk insanların kim olduqlarını AÇIQLADI

İnsanlığın mənşəyi ilə bağlı suallar hər zaman insanları düşündürüb. Hər kəs az da olsa düşünür ki, ilk insan necə yaranıb, həyat Yer üzündə necə başlayıb? Bu mövzu ilə bağlı süni intellektin verdiyi cavablar isə maraq doğurur. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, süni intellekt bu suala cavab verərkə

17 aprel

Saat 23:00-dan əvvəl yatmaq bu xəstəliklərdən qoruyur

Düzgün yuxu rejimi bir sıra xəstəliklərin qarşısını almaqda effektiv profilaktika ola bilər. Tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, gec yatmağa öyrəşmiş insanlarda orqanizmdə mənfi dəyişikliklər daha çox müşahidə olunur. Yuxu çatışmazlığı ürək xəstəlikləri və piylənmə kimi ciddi sağlamlıq problemlərin

15 aprel

Arda Güler tribunada minlərlə insan arasında görün kimi axtardı

Arda Güler Bayern Munich ilə oyun öncəsi diqqət çəkən anlarla gündəmə gəlib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, UEFA Çempionlar Liqasının 1/4 final mərhələsinin cavab oyununda Avropanın iki nəhəngi Almaniyada üz-üzə gəlməyə hazırlaşarkən, qarşılaşmadan əvvəl maraqlı görüntülər qeydə alınıb. İsinm

16 aprel

Ortaq gigiyena vasitələri hansı fəsadlara yol açır?

Eyni hamam süngərinin (lifin) hətta ailə üzvləri arasında ortaq istifadəsi dəri xəstəliklərinə və infeksiyaların yayılmasına səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə terapevt Şota Kalandiya " "ya açıqlamasında bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, süngərlər mikroorqanizmlərin çoxalması üçü

17 aprel

Koronavirusun gizli fəsadı ortaya çıxdı

"Koronavirus sağalmış insanlarda allergiya yaratmır, lakin immun sistemində balans pozğunluğuna səbəb olaraq əvvəllər sağlam olan insanlarda autoimmun xəstəlikləri tətikləyə bilər". xəbər verir ki, bu barədə -ya Piroqov Universitetinin İnfeksion xəstəliklər və epidemiologiya kafedrasının dosent

13 aprel

32 saniyə ölən qadından dəhşətli XƏBƏRDARLIQ

ABŞ sakini Anjela Harris klinik ölüm zamanı qeyri-adi təcrübə yaşadığını və bu anlarda insanlığın mümkün gələcəyinə dair görüntülər gördüyünü iddia edir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, qadının sözlərinə görə, hadisə 2015-ci ildə baş verib. O, huşunu itirmə səbəblərini müəyyən etmək üçün tətbi

17 aprel

Nəhəng buynuzlarına baxmayaraq mağaraya daxil ola bildi - VİDEO

Türkiyənin Gümüşhane bölgəsinin dağlıq ərazilərində görüntülənən yetkin dağ keçisi diqqətçəkən anlara səbəb olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, güclü və iri buynuzlarına baxmayaraq, dağ keçisi dar bir mağaraya daxil olaraq və çevik hərəkətləri ilə seçilib. Bu anlar təbiət həvəskarlarının marağın

14 aprel

Qırmızı şərabla pankeklər - Fərqli və zövqlü RESEPT

Əgər adi pankeklər artıq maraqlı gəlmirsə, xəmirə qırmızı şərab əlavə etməyi sınayın. Bu qeyri-adi inqrediyent yeməyə xüsusi ətir, gözəl tünd qırmızı rəng və cəlbedici görünüş verir. bu fərqli resepti təqdim edir:. Pankeklər dünyanın müxtəlif ölkələrində hazırlanan klassik yeməklərdəndir, fransız krepində

17 aprel