Gecə tez-tez oyanırsınızsa, diqqətli olun - Həkimlərdən vacib XƏBƏRDARLIQ

Gecə tez-tez oyanırsınızsa, diqqətli olun - Həkimlərdən vacib XƏBƏRDARLIQGecə tez-tez oyanmaq ciddi xəstəliklərin əlaməti ola bilər.

Oxu.Az "Daily Express"ə istinadla xəbər verir ki, bu barədə Avstraliyanın Flinders Universitetinin yuxu üzrə mütəxəssisləri xəbərdarlıq ediblər.

Mütəxəssislərin apardığı araşdırma göstərib ki, yuxunun tez-tez bölünməsi təkcə yuxu pozuntusu deyil, həm də insult və ürək çatışmazlığı kimi təhlükəli xəstəliklərin ilkin əlaməti ola bilər.

Risk qrupuna əsasən artıq çəkidən əziyyət çəkən, gecələr yüksək qan təzyiqi müşahidə olunan və xoruldayan şəxslər daxildir. Bu amillər yuxu rejimini pozur və sağlamlıq üçün ciddi risk yaradır.

"Araşdırmamız nəticəsində ilk dəfə sübut etdik ki, daimi xoruldama ilə yüksək qan təzyiqi arasında ciddi əlaqə var", - deyə layihənin rəhbəri, doktor Bastien Leşat bildirib.

Elm adamları 72 mindən çox insanın yuxusunu uzun müddət ərzində xüsusi texnologiyalar vasitəsilə ev şəraitində izləyiblər. Nəticədə məlum olub ki, iştirakçıların 15%-i, xüsusilə də artıq çəkisi olan şəxslər gecənin 20%-dən çoxunu xoruldamaqla keçirirlər. Bu isə nəzarətsiz hipertenziya (yüksək təzyiq) ilə birbaşa əlaqəlidir.

Leşat qeyd edib ki, daimi yüksək təzyiq ürək çatışmazlığı, insult, ürək və böyrək xəstəliklərinə yol aça bilər.

"Əgər yuxunuz həftədə beş-altı gün pozulursa, bu artıq xroniki hal alır və həyat üçün təhlükəli vəziyyət yarada bilər", - deyə o xəbərdarlıq edib.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 679   Tarix: 25 iyun 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Arıqlamağın elmi sirri tapıldı: Bağırsaq bakteriyaları beyinə necə təsir edir?

Aralıqlı oruc piylənmədən əziyyət çəkən yetkinlərdə çəki itkisinə kömək edir. Bu pəhriz forması eyni zamanda bağırsaq bakteriyalarının tərkibində və beyin aktivliyində koordinasiyalı dəyişikliklər yaradır. xəbər verir ki, bu barədə "Science Daily" nəşri məlumat yayıb. Tədqiqatda orta yaşı 2

3 iyun
.

Çin kosmos yarışında yeni mərhələyə keçir - FOTO

Çin 2030-cu illərin ortalarınadək Tsinxay əyalətində, hazırda Yer kürəsinin ən güclü optik teleskoplarından birinin tikildiyi Sayşiten dağının zirvəsində dünyanın ən böyük astronomiya mərkəzini yaratmağı planlaşdırır. bu barədə "South China Morning Post" (SCMP) nəşrinə istinadən xəbər verir

8 iyun
.

İlon Maskın sevdiyi bu mahnı 1963-cü ildə qadağan edildi, lakin hitə çevrildi və...

1963-cü ildə yayımlanan "Puff, the Magic Dragon" mahnısı barədə maraqlı məlumatlar yayımlanıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, zamanın sınağından çıxaraq klassikaya çevrilən və böyük nəslin himninə çevirilən bu mahnının yayımı bir vaxtlar ABŞ-da radiolarda qadağan edilib. Buna səbə

8 iyun
.

Kondisioneri niyə 26 dərəcəyə qoymaq olmaz?

Yay aylarında havaların kəskin istiləşməsi ilə bir çox insan kondisioneri avtomatik olaraq 26 dərəcəyə tənzimləyir. Əksəriyyət bu temperaturun nə çox soyuq, nə də çox isti olduğunu düşünərək onu ən ideal seçim hesab edir. Lakin kondisioner sistemlərinin texniki xidməti ilə məşğul olan mütəxəssislər bunu

7 iyun
.

Evə od vurub arvadını və qayınanasını öldürdü

Başqırdıstanda kişi arvadını və qayınanasını amansızlıqla öldürüb. Rusiya KİV-ə istinadla bildirir ki, hadisə Tuymazı rayonunda baş verib. 68 yaşlı kişi ilə həyat yoldaşı arasında mübahisə yaranıb. Münaqişə zamanı sərxoş kişi dəhlizdə qadının üzərinə benzin tökərək onu yandırıb. Bu zaman qadın evdə

3 iyun
.

Soyuducunun buzunu bir neçə dəqiqəyə belə əridin

Dondurucu kameranın əridilməsi bir çox insan üçün ən xoşagəlməz ev işlərindən biri hesab olunur. Buz saatlarla əriyir, su mətbəxə yayılır və bütün proses çox vaxt və enerji aparır. Lakin təcrübəli evdar qadınlar artıq uzun illərdir ki, bıçaqdan, buz qırmaqdan və texnikaya zərər vermək riskindən uza

5 iyun
.

Yay istisində otağı sərin saxlamağın ən asan üsulu

Yay günlərində otaqdakı temperatur gecə saatlarında belə narahatlıq yarada bilər. Hər kəsin kondisioner quraşdırmaq imkanı olmur. Buna görə də sadə, əlçatan və enerjiyə qənaət edən üsullar ön plana çıxır. bu üsulu təqdim edir:. Kondisionersiz otağı necə sərinləşdirmək olar?. Ən effektiv üsullardan bir

8 iyun
.

Saxarada tapılan meteorit sirləri açır: Məhv olmuş qədim planetin parçası ola bilər

Saxarada aşkar edilən NWA 12774 meteoritinin Günəş sisteminin formalaşdığı ilkin dövrlərdə məhv olmuş qədim bir protoplanetin fraqmenti ola biləcəyi müəyyən edilib. bu barədə "Sci.News" nəşrinə istinadən xəbər verir. Alimlər bu qənaətə kosmik daşın qeyri-adi mineral tərkibini araşdırdıqda

5 iyun
.

Ayağı amputasiya olunmuş idmançı kosmosa uçmağa hazırlaşır

Böyük Britaniyalı paralimpiyaçı orbitdə yaşayacaq ilk fiziki məhdudiyyətli astronavt ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə "The Guardian" nəşri məlumat yayıb. Məlumata görə, bir ayağı amputasiya olunmuş Con Makfol "Heyven-1" (Haven-1) kosmik stansiyasına uçmağa hazırlaşır. Bu tarix

3 iyun